Uning qo'rquvlarini, uyatchanligini, aytaylik, o'zini ko'rsatishni, impulslarini qo'yib yuborish uchun nazoratni unuting. Disinhibitsiya o'z ijtimoiy dunyosini topdi. Zarar va foyda o'rtasida.

Atrofda bo'layotgan voqealarga qanday munosabatda bo'lishni nazorat qilishni anglatuvchi inhibisyondan farqli o'laroq, disinhibitsiya - bu nima bo'lishi mumkinligini oldindan o'ylamasdan, xohlagancha biror narsa aytish yoki qilishdir. istalmagan yoki hatto xavfli natija. Disinhibitsiya haqida o'ylashning yana bir usuli bor: sizning impulslaringiz yoki impulslaringiz ustidan nazoratni pasaytirish, bu esa mos bo'lmagan harakatni to'xtata olmaslik, kechiktirish yoki o'zgartira olmaslik ("tormozlash") demakdir. vaziyatga qarab. Disinhibitsiya quyidagicha bo'lishi mumkin.

• hissiy, ijobiy yoki salbiy bo'ladigan his -tuyg'ularni oson ifodalash orqali (tashvish, qayg'u, g'azab, sevgi, quvonch);
• og'zaki, so'zlar, haqorat, qichqiriq yoki tanishlik bilan;
• fantazmatik, xayolot yoki istaklarni ifodalash orqali;
• jismoniy, boshqalarga imo -ishoralar, yalang'ochlik yoki his -tuyg'ularning jismoniy ifodasi orqali;
• jinsiy, taqiqlanmagan jinsiy aloqa orqali.

Disinhibitsiya quyidagilar bilan tavsiflanadi:

• kamtarlik va o'zini tutishning yo'qligi;
• tanish og'zaki yoki jismoniy xatti -harakatlar;
• hamma qo'rquvning yo'qligi;
• ba'zi xavf -xatarlar;
• o'ziga bo'lgan ishonchning ortishi;
• tashabbuskor munosabat;
• ko'rgazmachilik;
• noqulay yoki qo'pol izohlar;
• teginish. 

Taqiqlangan yoki dürtüsel harakatlar, odatda, istalmagan yoki hatto zararli oqibatlarga olib keladi. Nima uchun? Chunki cheklanmagan shaxslar oddiy noo'rin xatti -harakatlardan, masalan, to'satdan boshqa birovning taomidan oziq -ovqat olishdan, o'ta o'g'irlik, yong'in, portlovchi hujumlar kabi xavfli va hatto xavfli holatlargacha borib taqaladi. g'azab yoki o'z-o'ziga zarar etkazish. Disinhibitsiya bosqichma -bosqich sodir bo'lsada, impulsiv harakat haqidagi fikr va uning bajarilishi o'rtasida bir necha soniya o'tishi mumkin. Biror kishi, birinchi navbatda, kuchlanishni yoki hayajonni, istakni oshiradi. Keyin u dürtüsel harakat qiladi va zavq, yengillik yoki qoniqish hissi, qoniqish his qiladi. Bu harakatdan so'ng, u o'zini aybdor his qilishi yoki pushaymon bo'lishi mumkin. Disinhibitsiya - bu alkogol va giyohvandlikka qaramlikning o'ziga xos belgisi. Uninhibitsiya tushunchasi bizni tormozlaydigan qismimizdan ko'ra haqiqiyroq yoki haqiqiyroq deb noto'g'ri o'ylashga olib kelishi mumkin.

Biz bilamizki, Internetda odamlar moddiy dunyoda o'zlari qilmagan va aytmagan narsalarni aytishadi va qilishadi. Anonimlik (meni hech kim tanimaydi, meni hech kim ko'ra olmaydi, aloqa asenkron), disinhibitsiyani osonlashtiradi. Rider universiteti (Nyu -Jersi) psixologiya professori Jon R. Sulerning so'zlariga ko'ra, odamlar bo'shashgan, o'zini tuta olmaydigan va ochiqroq gapiradi. Ular o'zlarining his -tuyg'ularini, qo'rquvlarini va istaklarini ochib, shaxsiy ma'lumotlar bilan bo'lishishdan tortinmaydilar. Ular hatto ba'zida boshqalarga nisbatan mehribonlik va saxiylik ko'rsatishgacha borishi mumkin. Bu disinhibisyon har doim ham foydali emas. Lekin, biz, shuningdek, haqoratli so'zlar, qattiq tanqidlar, g'azab, nafrat va hatto tahdidlarning ko'payishini ko'ramiz. Bu Internetning er osti dunyosi, pornografiya, jinoyat, zo'ravonlik, haqiqiy dunyoda ular kashf qilmaydigan dunyo. 

Ba'zi bir onlayn vaziyatlarda ba'zi odamlar o'zlarini tiyib qo'ymaydi va o'z tomonlarini ochib beradi. Ammo, shu bilan birga, ular bu tormozlanishning asosiy sabablari bilan kurashmaydilar va shuning uchun o'zlari haqida muhim narsani, haqiqatni, lekin ko'pincha ongsiz narsani bilish imkoniyatini qo'ldan boy berishadi. . Kiberfazoda anonimlik odamlarning xavotirini yengillashtiradi, shuning uchun ular o'zlarini ifoda etishda qulayroqdir, lekin ular kim bo'lishining muhim tarkibiy qismini chetlab o'tishadi. Shaxsning muhim dinamikasi bu tashvishga solinadi.

Albatta, har bir odamda "cheklanmagan" xatti -harakatlar zarar bermaydi va hattoki, dam olish kunlarida raqs maydonida dam olish kabi, yaxshi vaqt o'tkazishga yordam beradi. Kuchli inhibe qilingan va bundan aziyat chekadigan odamlar, masalan, teatr darslari, raqs darslariga borib, haqiqiy foyda olishlari mumkin. Imtiyozlar hisobiga o'ziga bo'lgan ishonch, emotsional bo'shashish, bezovtalanish, uyquni yaxshilash, yaxshi sotsializatsiya, psixosomatik kasalliklar va umumiy farovonlik yaxshilandi. Bu tashabbuskor bo'lgan va o'ziga bo'lgan ishonchini oshirgan odamni ozod qiladi.

Onlayn disinhibitsiyaning ham ijobiy tomoni bor, chunki bu ba'zilarga o'zlarini yaxshiroq tushunishga, muammolarini hal qilishga harakat qilishlariga imkon beradi. Kiberfazo - bu uyatchan odamlar uchun ajoyib imkoniyat, agar disinhibitsion effekt ular ichida "kimligini" ifoda etishga imkon bersa, o'sishi mumkin. Ammo, agar biz faqat repressiya, bostirish va boshqa himoya mexanizmlarini olib tashlasak, quyida "haqiqiy" meni topamiz.