Mundarija
Homiladorlik davrida depressiya belgilarini aniqlash
Ishonchigiz komil bo'lsin, Agar sizda bluz insult borligi depressiya borligini anglatmaydi. Homiladorlik - bu ruhiy o'zgarishlar davri, milliardlab savollarni berish juda qonuniydir. Bu juda tez-tez moslashish stressi tibbiy yordamga muhtoj emas. Ammo ba'zida tashvish "to'lib-toshgan", nazorat qilib bo'lmaydigan holga keladi, ona doimiy noqulaylikni boshdan kechiradi, uni o'zi ham ba'zan tan olishga jur'at etmaydi. U bir necha shaklda bo'lishi mumkin: o'zini o'zi qadrlash, sezilarli jismoniy noqulaylik, uyqu buzilishi, asossiz charchoq ... “Onada bu homiladorlik unga begonadek taassurot uyg'otadi va bu uni qattiq og'ritadi. Ushbu noxush holat katta aybdorlikni keltirib chiqaradi ", - deb tushuntiradi Fransua Molenat, Frantsiya perinatal psixologiya jamiyati prezidenti.
Bundan tashqari, bu psixologik buzuqlik har doim ham ongli emasligi sababli ko'proq hiyla-nayrang bo'ladi. Homiladorlik har bir ota-onaning oilaviy tarixini, aqliylashtirilmagan his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini qayta faollashtiradi. "Ishonchsizlikning dastlabki tajribalari bilan bog'liq bu stress somatik darajada ustuvor ahamiyatga ega", deb davom etadi mutaxassis. Boshqa so'zlar bilan aytganda, ruhiy kasallik jismoniy alomatlar bilan ham namoyon bo'lishi mumkin masalan, tug'ish yoki qiyin tug'ilish.
Homiladorlik davrida depressiyani oldini olish uchun echimlar
- Professional tomon
Umuman olganda, homilador ayollarning ichki xavfsizligiga to'sqinlik qiladigan har qanday haddan tashqari, doimiy noqulaylik mutaxassislarni ogohlantirishi kerak. Odatda homiladorlikning birinchi trimestrining oxirida akusher bilan bo'lib o'tadigan prenatal intervyu homilador onalarga har qanday savollarni erkin muhokama qilish imkonini beradi. Bu, shuningdek, ular o'zlarining noqulayliklarini aytishlari mumkin. Ammo hozirda er-xotinlarning atigi 25 foizi foyda ko'radi. ” Bizni qiyin sinov kutib turibdi », Doktor Molénatni tan oladi. “Ushbu depressiyaning oldini olishning katta muammosi shundaki, u o'z imidjiga, onalik qobiliyatiga va boshqalarning ko'ziga ta'sir qiladi, buni aniqlash juda qiyin. Ammo, agar tegishli turli mutaxassislar tinglash qobiliyatlarini kengaytirib, birgalikda ishlasa, biz javob bera olamiz. ”
Profilaktikaning roli yanada muhimroqdir 50% hollarda homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik tug'ruqdan keyingi depressiyaga olib keladi, bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki. Yosh onalarning 10 dan 20 foizigacha ta'sir qiladigan bu psixologik buzilish tug'ruqdan keyin sodir bo'ladi. Ona juda qayg'uda va o'zini chaqalog'iga bog'lashda qiynaladi. Haddan tashqari holatlarda uning xatti-harakati bolaning to'g'ri rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
- Ona tomoni
Agar siz juda yomon bo'lsangiz, bu homiladorlik sizda istalmagan narsani keltirib chiqargan deb hisoblasangiz, birinchi navbatda yolg'iz qolmang. Izolyatsiya ruhiy tushkunlikning barcha shakllarini qo'zg'atuvchi omildir. Iloji boricha tezroq, pqo'rquvingiz haqida doya yoki shifokor va hatto yaqinlaringiz bilan gaplashing. Mutaxassislar sizga javob beradilar va agar kerak bo'lsa, sizni psixologik konsultatsiyaga yo'naltiradilar. The tug'ilishga tayyorgarlik yoga yoki sofrologiya kabi tanaga qaratilgan mashg'ulotlar ham dam olish va ishonchni tiklash uchun juda foydali. O'zingizni undan mahrum qilmang.