Ehtimol, bu axborot asrida qayta ishlangan shakarning zararini faqat dangasalar bilmaydi. Shu jumladan, uni shakar va ozuqa moddalari organizm tomonidan oson so'riladigan tabiiy, butun shirinliklar bilan almashtirish afzalroqdir. Sifatli xurmo sog'lom uglevodlar, B6 vitamini va kaliy, mis, marganets va magniy kabi minerallarning ajoyib manbaidir. Xurmo agave nektar, Quddus artishoki yoki karob kabi boshqa tabiiy shirinliklar bilan solishtirganda nisbatan oson sotiladigan afzalliklarga ega. Siz har qanday xurmodan foydalanishingiz mumkin, ammo yuqori sifatli nav afzalroqdir. Xo'sh, qanday qilib shirin xurmoni tozalangan shakarga haqiqiy muqobil qilish mumkin? 1. Xurmolarni bodom yoki pekan bilan blenderda urib oling. 2. Agar xohlasangiz, maydalangan xurmo qo'shing. 3. Tayyorlash uchun xurmolarni suv bilan blenderda uring. Ushbu sirop shirinliklarda ishlatilishi mumkin. 4. Mazali kombinatsiya:. 5. Chuqurchani sindirib ko'ring - charchagan kundan keyin sizga kuch va quvvat bag'ishlaydi. 6. Taqqoslab bo'lmaydigan narsa uchun siz xurmo, vanil, bodom yog'i, ozgina Himoloy tuzi va chinor siropini aralashtirishingiz kerak bo'ladi! 7. Xurmo foydali ko'rinadi. Biz xurmo va kajuga asoslangan retseptni taklif qilamiz: nozik shirin va juda qoniqarli. 1 stakan xom kaju 12-14 ta xurmo 2 ta vanil bo'lagi 1-2 osh qoshiq. yong'oq suti 3 osh qoshiq. muz bir chimdik tuz Kajuni idishga soling, suv bilan yoping. Kamida 4 soat yoki bir kechada namlang. Suvni to'kib tashlang. Chuqurchalari kesilgan xurmolarni 1 soat davomida iliq suvda namlang. Vanil po'stlog'ini kesib oling, urug'larni olib tashlang. 1 stakan suv yoki sutni blenderga soling. Kaju, xurmo, muz va bir chimdik tuz qo'shing. Silliq bo'lguncha uring, 30 soniya. Tatib ko'ring. Vanilla qo'shing. Massani torting. Konteynerga o'tkazing va 30 daqiqa - 1 soat davomida muzlatgichga qo'ying. Xizmat qiling. odatdagi nonushta menyusini suyultiradi! Kunni zavq bilan boshlaymiz 🙂 1 ta porsiya uchun: 12 osh qoshiq. jo'xori uni 12 osh qoshiq. sut yoki bodom suti 1 osh qoshiq. limon qobig'i 3 ta katta tug'ralgan xurmo 1 osh qoshiq. tug'ralgan pista 1 chimdik dengiz tuzi 1 choy qoshiq. asal Kechasi jo'xori uni, sut, limon qobig'i va xurmolarni aralashtiring. Qoplang, sovutib oling. Ertalab pista, tuz sepib, asal qo'shing. Mussli ayniqsa ertalab kakao yoki qahva uchun yaxshi.
2022-11-11