Kaliforniya universitetida o'zining 80 yilligi munosabati bilan o'qigan ma'ruzasida Dalay Lama tug'ilgan kunida faqat rahm-shafqat ko'rishni xohlayotganini tan oldi. Dunyoda sodir bo'layotgan barcha notinchliklar va rahm-shafqatni rivojlantirish orqali hal qilinishi mumkin bo'lgan muammolar bilan Dalay Lamaning nuqtai nazarini o'rganish juda ibratlidir.
Tibet tilida Dalay Lama ta'riflagan narsa mavjud. Bunday xarakterli xususiyatlarga ega odamlar muhtojlarga yordam berishni xohlashadi. Agar siz “rahmdillik” so‘zining lotincha ildiziga e’tibor qaratsangiz, “com” “bilan, birga” degan ma’noni anglatadi, “pati” esa “azob chekish” deb tarjima qilinadi. Hamma narsa birgalikda tom ma'noda "azoblarda ishtirok etish" deb talqin qilinadi. Minnesota shtatining Rochester shahridagi Mayo klinikasiga tashrifi chog'ida Dalay Lama stressni boshqarishda mehr-shafqatni amalda qo'llash muhimligini muhokama qildi. U shifokorlarga quyidagilarni aytdi: Dalay Lamaning ta'kidlashicha, insonga rahm-shafqatning namoyon bo'lishi unga kasallik va tashvishlarga qarshi kurashish uchun kuch olishga yordam beradi.
Dalay Lama rahm-shafqat va ichki tinchlik muhim va biri boshqasiga olib borishini va'z qilgan. Mehr-shafqat ko'rsatish orqali biz birinchi navbatda o'zimizga yordam beramiz. Boshqalarga yordam berish uchun o'zingiz ham uyg'un bo'lishingiz kerak. Biz dunyoni ongimizda shakllanganidek sub'ektiv emas, balki haqiqiy kabi ko'rishga harakat qilishimiz kerak. Dalay Lama shunday deydi. Boshqalarga ko'proq rahm-shafqat ko'rsatsak, buning evaziga biz ko'proq mehribon bo'lamiz. Dalay Lama shuningdek, bizni xafa qilgan yoki xafa qilishi mumkin bo'lganlarga ham rahm-shafqat ko'rsatishimiz kerakligini aytadi. Biz odamlarni "do'st" yoki "dushman" deb belgilamasligimiz kerak, chunki har kim bizga bugun yordam berishi va ertaga azob-uqubatlarga sabab bo'lishi mumkin. Tibet rahbari yomon niyatli odamlarni rahm-shafqat amaliyotini qo'llash mumkin bo'lgan odamlar deb hisoblashni maslahat beradi. Shuningdek, ular bizga sabr-toqat va bag'rikenglikni rivojlantirishga yordam beradi.
Va eng muhimi, o'zingizni seving. Agar biz o'zimizni sevmasak, qanday qilib boshqalar bilan sevgini baham ko'rishimiz mumkin?