Siqilish

Kasallikning umumiy tavsifi

Miyaning chayqalishi - bu turli xil bosh jarohatlari oqibatida uning ishini buzish bilan uning to'qimalariga zarar etkazishdir. Aslida, bu shikastlanadigan miya shikastlanishining engil shakli.

Miyani oziqlantirishga bag'ishlangan maqolamizni ham o'qing.

Miya chayqalishining sabablari:

  • Fokal - boshga zarba, ko'karishlar, muvaffaqiyatsiz tushish;
  • Diffuz - to'satdan harakatlar, masalan, transport vositasi to'satdan tormozlanganda yoki dumg'azaga tushganda tezlashishi yoki sekinlashishi.

Miya chayqalishi belgilari

Miya chayqalishini darhol tanib olish har doim ham mumkin emas, chunki alomatlar shikastlanishdan bir necha kun yoki hatto bir necha hafta o'tgach paydo bo'lishi mumkin. Biroq, quyidagilar miya chayqalishini ko'rsatishi mumkin:

  1. 1 Nutqning nomuvofiqligi;
  2. 2 Qusish bilan birga ko'ngil aynish;
  3. 3 Bosh aylanishi va bosh og'rig'i;
  4. 4 muvofiqlashtirishni yo'qotish, noqulaylik, tartibsizlik hissi;
  5. 5 Ko'zlaridagi ikki baravar ko'payish, o'quvchilar turli darajada bo'lishi mumkin;
  6. 6 Yorug'lik va tovushga sezgirlikni oshirish, quloqlarda jiringlash;
  7. 7 letargiya, kontsentratsiyani yo'qotish, xatti-harakatlarning o'zgarishi;
  8. 8 Xotirani yo'qotish;
  9. 9 bosimning ko'tarilishi;
  10. 10 Ko'z harakati bilan og'riq;
  11. 11 Uyquning buzilishi.

Miya chayqash turlari:

  • 1-darajali miyaning chayqalishi (engil) - 15 daqiqadan ko'p bo'lmagan qisqa muddatli alomatlar mavjud;
  • 2-darajali sarsıntı (o'rtacha) - ongni yo'qotmasdan uzoq muddatli alomatlar mavjud;
  • 3-darajali sarsıntı (og'ir) - ongni yo'qotish qayd etiladi.

Agar sarsıntıya shubha qilsangiz, zudlik bilan zararning og'irligini aniqlaydigan va kerakli davolanishni tayinlaydigan shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Miya chayqalishi uchun foydali ovqatlar

Miya chayqalishi holatida shifokor yotoqda dam olishni va oson hazm bo'ladigan ovqatdan iborat parhezni buyuradi. Bunday holda, yangi ovqatni qaynatilgan yoki bug 'bilan iste'mol qilish yaxshidir. Bundan tashqari, tanani ortiqcha yuklamaslik uchun, ortiqcha ovqatlanmang.

  • Miya chayqalganda, B guruhi vitaminlaridan foydalanish foydalidir, chunki ular asab tizimining faoliyatini normallashtiradi. Ular jigar, cho'chqa go'shti, yong'oq, qushqo'nmas, kartoshka, istiridye, tuxum sarig'i, grechka, dukkakli o'simliklar (loviya, no'xat), pivo xamirturushi, donli non, sut va baliqda uchraydi.
  • B vitaminlarini to'liq assimilyatsiya qilish uchun tanada temir bo'lishi kerak. Uning manbalari - grechka, jo'xori uni, arpa, bug'doy, dukkakli o'simliklar, ismaloq, jigar, it daraxti, parranda go'shti (kabutarlar, tovuq).
  • Bundan tashqari, parranda go'shti tarkibida lesitin ham mavjud bo'lib, u miyaning faoliyatini normallashtiradi. Shuningdek, u tuxum, jigar va soya tarkibida mavjud.
  • Bu davrda baliq yoki go'shtli sho'rva, borsch, tuzlangan yoki lavlagi sho'rvasi bilan sabzavotli va donli sho'rvalardan foydalanish foydalidir, chunki ular oshqozonni yaxshilaydi.
  • Tananing vitaminlar va foydali mikroelementlar bilan boyishini maksimal darajada oshirish uchun sabzavot, meva va o'tlarni iste'mol qilish kerak.
  • Miya chayqalishi bilan diet butunlay qabul qilingan dori-darmonlarga bog'liq. Misol uchun, agar bemorga diuretiklar buyurilgan bo'lsa, iste'mol qilinadigan kaliyga boy ovqatlar miqdorini oshiring. Bu quritilgan o'rik, sut mahsulotlari, pishirilgan kartoshka, har xil turdagi yong'oqlar, dukkaklilar, mayiz, o'rik, dengiz o'tlari bo'lishi mumkin.
  • Sut va sut mahsulotlarini, shuningdek, fermentlar qilingan sut mahsulotlarini ishlatish foydalidir, chunki ular tarkibida kaltsiy bor, bu immunitetni oshiradi va organizmdagi metabolik jarayonlarga ijobiy ta'sir qiladi.
  • Baliqni muntazam ravishda iste'mol qilish juda muhim, chunki tarkibida omega-3 ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari mavjud.
  • S vitamini bilan oziq -ovqat iste'mol qilish tananing stressga qarshi kurashishiga yordam beradi va uning umumiy salomatligini yaxshilaydi. Bu vitamin manbalari - kestirib, qora smorodina, bolgar qalampiri, sitrus mevalari, asal, karam, viburnum, tog 'kuli, ismaloq.
  • Shuningdek, miyani normal holatga keltirish va uni stressdan himoya qilish uchun grechka, arpa, jo'xori uni, tariq, har xil turdagi yong'oqlar, dengiz o'tlari va dukkakli ekinlarda uchraydigan magniy kerak.
  • Siz parhezga asal va quritilgan mevalarni qo'shishingiz mumkin, chunki ular tarkibida tanadagi barcha hujayralar, shu jumladan miya hujayralari faoliyati uchun zarur bo'lgan glyukoza mavjud.
  • Tanani yog'lar bilan boyitish uchun zaytun moyi kabi yong'oq va o'simlik moyidan foydalanganda yaxshiroqdir.

Miya chayqalishini davolash uchun xalq tabobati

Mumkin bo'lgan asoratlarni istisno qilish uchun faqat nevrolog bilan maslahatlashganidan keyin an'anaviy tibbiyot bilan davolanishni boshlash mumkin.

  1. 1 Chayqatib, siz teng nisbatda olingan atirgul konuslari, itshumurt po'stlog'i, limon balzam, tol-o't, valerianing ildizi, Seynt Jonning sharbati va qayin barglarining tinchlantiruvchi infuzionini olishingiz mumkin. Uni tayyorlash uchun 3 osh qoshiq. l. To'plam 1 litr qaynoq suvga quyiladi va termosda pishiriladi. 2 soatdan keyin infuzion tayyor bo'ladi. Davolash kursi 2 hafta. Siz buni qabul qilishingiz kerak 4 p. Kuniga 0.5 stakan. Tinchlantiruvchi ta'siridan tashqari, bu infuzion ham regeneratsiya xususiyatiga ega.
  2. 2 Miya chayqalganda, mirta va elekamampan infuzioni olinadi. Tayyorlanishi uchun bu o'tlarning barglari yaxshilab eziladi, so'ngra 1 osh qoshiq. l. natijada olingan to'plam 2 osh qoshiqqa quyiladi. qaynoq suv va 0.5 soat davomida turib oling. Davolash kursi - 2 oy. Shu bilan birga, ushbu infuzionni miya zararlangandan keyin 7 kundan so'ng, kuniga 200 marta 2 ml dan ichish yaxshiroqdir.
  3. 3 Miyaning chayqalishi bilan oziqlanishning ajoyib manbai bu maydalangan yong'oq va asal aralashmasidir. Uni har kuni olti oy davomida 1 osh qoshiq uchun olish kerak. l. (3 yoshdan bolalar uchun - 1 oy davomida 2 choy qoshiq).
  4. 4 Shuningdek, tabiiy vitaminlar bilan miyani tiklash jarayonini tezlashtirish mumkin. Buning uchun 200 osh qoshiq bilan ishlangan yangi ismaloq (50 g), yangi piyoz (2 g) va 2 ta tovuq tuxum sarig'idan salat tayyorlang. kungaboqar yog'i.
  5. 5 Agar uyqusizlik va bosh og'rig'i chayqalishdan keyin paydo bo'lsa, siz dolchin va yalpiz infuzionidan foydalanishingiz mumkin. Uni tayyorlash uchun 1 choy qoshiq. maydalangan doljin 1 osh qoshiq bilan aralashtiriladi. mayda to'g'ralgan yalpiz. Olingan kompozitsiya 1 litr qaynoq suvga quyiladi va termosda 0.5 soat davomida turib olinadi. Siz kuniga 4-6 marta, 100 ml ichishingiz kerak, ammo umumiy farovonlikka qarab, dozani kamaytirish mumkin. Ayniqsa, jarohatlardan keyingi dastlabki kunlarda samarali bo'ladi.
  6. Miya chayqalishi alomatlarining intensivligini kamaytirish uchun bir xil miqdorda aralashtirilgan limon balzam, yovvoyi o't, kar qichitqi o'ti, oregano, mullen, yonca gullari, atirgul kestirib, yovvoyi bibariya novdalari va qora smorodina kurtaklari infuzioni ishlatiladi. 6 osh qoshiq. l. yig'ish uchun siz 2 litr qaynatishingiz kerak. qaynoq suv va 1 daqiqa davomida suv hammomiga qo'ying, qopqog'i bilan yoping. Bulyon soviganida, uni torting. 10 osh qoshiq oling. Kuniga 3 marta. Umumiy salomatlik holatiga qarab, bulon qismini 3-1.5 barobar oshirish mumkin.
  7. 7 Bundan tashqari, silkitganda, kuniga uch marta Seynt Jonning ziravorlaridan infuziya oling, 1/3 stakan (2 choy qoshiq o't, 1 stakan suv quying va past haroratda qaynatib oling).

Chayqalganda xavfli va zararli mahsulotlar

  • Shifokorlar, miya chayqalishidan kamida bir yil davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni istisno qilishni maslahat berishadi, chunki bu qon tomirlariga qo'shimcha stress keltiradi.
  • Ushbu davrda tanadagi suv-tuz muvozanatini buzmaslik uchun sho'r va achchiq ovqatlarni chiqarib tashlash yaxshiroqdir. Bundan tashqari, ziravorlar ishtahani kuchaytiradi, bu esa ortiqcha ovqatlanish va semirishga olib keladi.
  • Haddan tashqari yog'li, füme, qovurilgan ovqatlar ortiqcha vazn ko'rinishini qo'zg'atishi mumkin.
  • Ayni paytda, margarin, shokolad va qandolat mahsulotlari bilan ko'p miqdorda pishirishni rad qilish yaxshiroqdir. Shu bilan birga, shokolad me'yorida iste'mol qilinsa ijobiy ta'sir ko'rsatishini unutmaslik kerak, chunki tarkibida glyukoza mavjud.
  • Qattiq choy va qahvani haddan tashqari ishlatmang, chunki ular tarkibida kofein mavjud. Asab tizimiga ta'sir etuvchi ta'siri tufayli u bosh og'rig'ini kuchaytirishi va qon bosimini oshirishi mumkin.

Diqqat!

Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!

Boshqa kasalliklar uchun ovqatlanish:

Leave a Reply