Sink. 1970-1980-yillarda o'tkazilgan bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sink qo'shimchalarini qabul qilish akne ko'rinishini yaxshilashi mumkin. Yaqinda, 332 ta sub'ektni qamrab olgan ikki tomonlama ko'r-ko'rona, platsebo-nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqotda, 30 oy davomida qabul qilingan sink glyukonat (kuniga 3 mg elementar sinkga ekvivalent doza) shikastlanishlar sonini 75% ga kamaytirdi. sub'ektlarning 31% da³. Og'iz orqali qabul qilingan antibiotik (bu holda minosiklin) ishtirokchilarning 63,4 foizida jarohatlar sonini kamaytirishda sezilarli darajada samaraliroq bo'ldi.

Dozaj: Kuniga 30 mg elementar sinkni glyukonat shaklida oling.

 Melaleuca efir moyi (Melaleuca alternifolia). Choy daraxtining efir moyi in vitro antibakterial ta'sirga ega. Ikkita klinik sinov akne lezyonlari sonini kamaytirishga yordam beradi^4,5. Ushbu testlardan birida 5% melaleuca efir moyini o'z ichiga olgan jel 5% benzoil peroksid o'z ichiga olgan loson bilan taqqoslanadigan samaradorlikka ega edi.⁴. Melaleuca ta'siri ko'proq vaqt talab qildi, ammo efir moyi peroksid bilan davolashdan ko'ra kamroq yon ta'sirga ega edi.

 Yulaf (somon) (Avena sativa). Komissiya E yog 'bezlarining haddan tashqari faolligidan kelib chiqqan teri kasalliklarini davolashda jo'xori vannalarini (psn) tan oladi.⁷. Bunday vannalar foydali bo'lishi mumkinakne orqa, ko'krak yoki bilaklar. Somon ishlatiladi, ya'ni o'simlikning quritilgan havo qismlari.

Dozaj

100 litr qaynoq suvda 1 g jo'xori somonining infuzionini tayyorlang va hammom suviga quying.

 Xamirturush. Pivo xamirturush turi mikroskopik qo'ziqorin hisoblanadi saxaromitslar. Komissiya E pivo xamirturush qo'shimchalaridan foydalanishni tasdiqlaydi nofaol akne surunkali shakllarini davolashda⁸. Qo'shimchalar tabiiy ravishda ko'p miqdorda B kompleks vitaminlarini o'z ichiga oladi.

Dozaj

Ovqat bilan kuniga 2 marta 3 g dan oling.

 Probiyotikler. Germaniya komissiyasi E ham foydalanishga ruxsat berdi faol pivo xamirturushi (shuningdek, "jonli" xamirturush deb ataladi) Saccharomyces boulardii akne surunkali shakllari uchun yordamchi davolash sifatida.

Dozaj

Probiyotiklar varag'i bilan tanishing.

 Burdok. An'anaviy foydalanishga asoslanib, bir nechta mualliflar akne davolash uchun dulavratotu kabi tozalovchi o'simliklardan foydalanishni tavsiya qiladi. Bu o'simliklar, odatda, achchiq, jigarni rag'batlantiradi va organizm tomonidan toksinlar va chiqindilarni yo'q qilishni osonlashtiradi. Burdokning tozalovchi ta'siri yaxshi ma'lum.

Dozaj

Kuniga 1 marta 2 g dan 3 g gacha quritilgan ildiz kukunini, kapsulada oling. 1 ml suvda 2 g dan 250 g gacha quritilgan kukunni past olovda qaynatish ham mumkin. Kuniga 3 marta bir stakan iching va ta'sirlangan qismlarga kompresslar shaklida qo'llang.

 Xitoy farmakopeyasi. D^r Endryu Vayl an'anaviy xitoy tabobati bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashishni tavsiya qiladi, chunki akne uchun bir nechta an'anaviy o'simlik vositalari mavjud. Ular teriga surtiladigan yoki og'iz orqali qabul qilinadigan preparatlar shaklida bo'ladi⁹. Ulardan biri Fang Feng Tong Shen. 

 Oziq-ovqat yondashuvlari. Akne rivojlanishida parhezning roli juda ziddiyatli¹⁰. Naturopatlar va dietologlar ba'zida simptomlarni engillashtirish umidida dietani o'zgartirishni taklif qilishadi. Ular, masalan, ko'pincha turdagi oziq-ovqatlar bo'lgan tuz, yog' yoki trans yog'lari ko'p bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirishni tavsiya qilishlari mumkin. tez tayyorlanadigan ovqat. Shu bilan birga, ular yallig'lanishni kamaytiradigan yog'lar bo'lgan omega-3 ga (yog'li baliq, zig'ir urug'lari, yong'oqlar va boshqalar) boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qilishni taklif qilishlari mumkin.