Kelajakdagi ona uchun bolasini tug'ish va kutish vaqti nafaqat quvonchli, tashvishli, balki eng xavotirli va mas'uliyatli hisoblanadi. Ayni paytda ayol o'ziga yuqori talablarni qo'yadi, bolasini qorin bo'shlig'ida rivojlanish uchun eng qulay sharoitlarni yaratishga harakat qiladi. Ushbu talablar, boshqa narsalar qatori, tug'ruq jarayoni haqida to'liq ma'lumot olish, o'rtacha jismoniy faoliyatga ehtiyojni o'z ichiga oladi. Homilador qiz, albatta, har doim har qanday ma'lumotni Internetdan, kitoblardan olishi, do'stlari yoki onasidan o'rganishi mumkin. Ammo bu manbalarning barchasi yuzaki va sub'ektiv ravishda ma'lumot beradi. Barcha savollarga to'liq javob berish uchun, kelajakdagi onani tug'ruq va tug'ruqdan keyingi davrga to'liq tayyorlash uchun, tug'ruq uchun maxsus tayyorgarlik kurslari mavjud.
Ularga tashrif buyurish kerakmi yoki yo'qmi, qachon boshlashni har bir ayol hal qiladi. Ularning tanlovi bugungi kunda juda katta. Tug'ilishga uzoq muddatli tayyorgarlik kurslari, ekspres kurslari (homiladorlikning 32-33 xaftaligidan boshlab), tijorat kurslari mavjud bo'lib, ularda darslar pulga o'tkaziladi. Narxlar va dasturlar har joyda har xil, bu kelajakdagi onaga tanlash huquqini beradi. Odatda bunday kurslar mintaqaviy antenatal klinikalarda o'tkaziladi, ularda darslar bepul, ammo ular uzoq davom etmaydi. Pullik kurslarning davomiyligi 22-30 xaftaga etadi.
Nega kurslarga borish kerak, deb so'rayapsizmi? Ularda ayol nafaqat o'zining hozirgi holati haqida keng qamrovli ma'lumotni, balki muloqot qilish, jismoniy yaxshilanish va ijobiy dam olish imkoniyatini ham oladi. Axir, tug'ilishga tayyorgarlik kurslari, dasturga qarab, nafaqat tug'ilish qanday ketayotgani haqidagi savollarga javob beradi, balki bu jarayonni videofilmlar bilan aks ettiradi, homilador ayolga maxsus nafas olish texnikasini, tug'ruq jarayonida o'zini qanday tutishni o'rgatadi.
Ko'pincha, tug'ish kurslariga tayyorgarlik homilador ayollar uchun gimnastika, yoga, ijodiy ustaxonalarda mashg'ulotlar (rasm yoki musiqa), sharqona raqslar va hovuzdagi muqobil mashg'ulotlardan iborat.
Tug'ilishga tayyorgarlik kurslarining afzalligi, bizning fikrimizcha, ularni ikkala er-xotin juftlik bilan olishlari mumkinligidadir. Axir, albatta, ota, tug'ruqning to'liq ishtirokchisi, onasi bilan birga, albatta, asosiy mas'uliyat ayolga tegishli. Ammo, tan olish kerakki, otaning tug'ilishi boshlanishidagi to'g'ri xatti-harakatlar, uning sevimli ayolini qo'llab-quvvatlashdagi ko'nikmalari - ham axloqiy, ham jismoniy - bu ikkalasiga ham foyda keltiradi. Agar siz eringiz bilan sherik tug'ilishni tanlagan bo'lsangiz, unda er-xotinning kurslarida qatnashish majburiydir, chunki erkak tug'ish kabi masalalar, o'z ayolini qo'llab-quvvatlash uchun nima qilishi mumkinligi haqida iloji boricha ko'proq ma'lumotga ega bo'lishi kerak.
Tug'ish uchun har qanday o'quv kurslari, qoida tariqasida, faqat tug'ruqning o'zi haqida, mehnat jarayonida to'g'ri xatti-harakatlar to'g'risida ma'lumot bilan cheklanmaydi. Bunday mashg'ulotlarda ayolga yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish asoslari o'rgatiladi, tug'ruqdan keyin qanday shaklga kelish kerakligi tushuntiriladi, shuningdek kelajakda onalikka ruhiy va psixologik jihatdan tayyorlanadi. Shuning uchun kurslarni faqat malakali mutaxassislar o'qitadilar: ma'ruzalar uchun, odatda, akusher-ginekologlar, pediatrlar, psixologlar va neonatologlar taklif etiladi.
Mutaxassislar bilan tanishib, kelajakdagi ona tug'ruq uchun puxta tayyorgarlik ko'rishi va ko'plab foydali ma'lumotlarni, turli tug'ruqxonalar va u erda ishlaydigan shifokorlar tomonidan taqdim etiladigan shart-sharoitlarni o'rganishi mumkin, chunki tug'ruqxonani tanlash har doim ham ayol.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, tug'ruqqa tayyorgarlik nuqtai nazaridan ayol uchun guruh mashg'ulotlarida qatnashish yanada foydali bo'ladi. Bunday holda, ular sizga maktab jihozlari, uning uyingizga yaqinligi asosida kurslarni tanlashni maslahat berishadi. Rasmiy tashkilot tomonidan o'tkaziladigan, binolari juda qulay bo'lgan kurslarni tanlash muhimdir. Agar biron sababga ko'ra siz tug'ruq uchun tayyorgarlik kurslarida qatnashish imkoniga ega bo'lmasangiz, siz uchun individual dastur, shaxsiy ekspress-trening ishlab chiqilishi mumkin.
Albatta, tug'ish jarayoniga tayyorgarlik kurslari ayol uchun katta foyda keltiradi, chunki tajribali mutaxassislar sizning savollaringizga javob berganlarida, ma'nosiz hayajon paydo bo'lish imkoniyatiga ega bo'lmaydi.