Oziqlanish qiymati va kimyoviy tarkibi.
Jadvalda ozuqa moddalarining (kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar) tarkibi ko'rsatilgan 100 gramm qutulish mumkin bo'lgan qism.
| Oziqlantiruvchi | miqdor | Norm ** | 100 g normaning% | 100 kkaldagi me'yorning% | 100% normal |
| Kaloriya qiymati | 33 kCal | 1684 kCal | 2% | 6.1% | 5103 g |
| Proteinlar | 0.8 g | 76 g | 1.1% | 3.3% | 9500 g |
| yog'lar | 0.4 g | 56 g | 0.7% | 2.1% | 14000 g |
| uglevodlar | 7.49 g | 219 g | 3.4% | 10.3% | 2924 g |
| suv | 90.81 g | 2273 g | 4% | 12.1% | 2503 g |
| qorakuya | 0.5 g | ~ | |||
| vitaminlar | |||||
| A vitamini, RE | 75 mg | 900 mg | 8.3% | 25.2% | 1200 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 6.1% | 5000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 6.7% | 4500 g |
| S vitamini, askorbin | 26.3 mg | 90 mg | 29.2% | 88.5% | 342 g |
| Vitamin PP, SH | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 4.5% | 6667 g |
| Makroelementlar | |||||
| Kaliy, K | 103 mg | 2500 mg | 4.1% | 12.4% | 2427 g |
| Kaltsiy, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 2.7% | 11111 g |
| Magniy, mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 9.1% | 3333 g |
| Natriy, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.6% | 43333 g |
| Oltingugurt, S | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 2.4% | 12500 g |
| Fosfor, P | 11 mg | 800 mg | 1.4% | 4.2% | 7273 g |
| Iz elementlari | |||||
| Temir, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 3.3% | 9000 g |
Energiya qiymati 33 kkal.
- stakan = 173 g (57.1 kCal)
- chiqindisiz meva = 7 g (2.3 kkal)
Pitanga (Surinam gilos), xom vitaminlar va minerallarga boy: S vitamini - 29,2%
- vitamin C oksidlanish-qaytarilish reaktsiyalarida, immunitet tizimining ishlashida ishtirok etadi, temirning emishini rag'batlantiradi. Kamchilik qon tomirlarining o'tkazuvchanligi va mo'rtligi oshishi tufayli bo'shashgan va qon ketadigan tish go'shtiga, burundan qon ketishiga olib keladi.
Tags: Kaloriya tarkibi 33 kkal, kimyoviy tarkibi, ozuqaviy qiymati, vitaminlar, minerallar, Pitanga (Surinam gilosi) qanday foydali, xom, kaloriya, ozuqa moddalari, Pitanga (Surinam gilosi) ning foydali xususiyatlari, xom