O'z-o'zini sevish - yaxshi niyat va hurmat manbai. Agar bu his-tuyg'ular etarli bo'lmasa, munosabatlar avtoritar bo'lib qoladi yoki "jabrlanuvchi-ta'qib qiluvchi" turiga ko'ra quriladi. Agar men o'zimni sevmasam, boshqasini seva olmayman, chunki men faqat bitta narsaga - o'zimni sevishga intilaman.
Men yo "to'ldirish" ni so'rashim kerak yoki boshqa odamning his-tuyg'ularidan voz kechishim kerak, chunki menda hali ham bu narsa etarli emas. Qanday bo'lmasin, men uchun biror narsa berish qiyin bo'ladi: o'zimni sevmasdan, men boshqasiga qimmatli va qiziqarli narsalarni berolmayman deb o'ylayman.
O'zini sevmagan birinchi navbatda foydalanadi, keyin esa sherikning ishonchini yo'q qiladi. "Sevgi ta'minlovchisi" xijolat bo'ladi, u shubhalana boshlaydi va oxir-oqibat his-tuyg'ularini isbotlashdan charchaydi. Missiya mumkin emas: u o'ziga faqat o'zi berishi mumkin bo'lgan narsani boshqasiga bera olmaysiz - o'ziga bo'lgan muhabbat.
O'zini sevmaydigan odam ko'pincha boshqasining his-tuyg'ularini ongsiz ravishda so'raydi: "Nega unga men kabi bema'nilik kerak? Demak, u mendan ham battar! O'z-o'zini sevmaslik, shuningdek, deyarli manik fidoyilik, sevgiga obsessiya shaklida bo'lishi mumkin. Ammo bunday obsesyon sevishga to'yib bo'lmaydigan ehtiyojni yashiradi.
Shunday qilib, bir ayol menga erining doimiy sevgi izhorlaridan qanday azob chekayotganini aytdi! Ularda yashirin psixologik zo'ravonlik bor edi, bu ularning munosabatlarida yaxshi bo'lishi mumkin bo'lgan hamma narsani bekor qildi. Eri bilan xayrlashgandan so'ng, u ongsiz ravishda uning dahshatli e'tiroflaridan o'zini himoya qilishga urinib, ilgari olgan 20 kilogrammni yo'qotdi.
Men hurmatga loyiqman, shuning uchun men muhabbatga loyiqman
Boshqa birovning sevgisi hech qachon o'zimizga bo'lgan sevgimizni to'ldira olmaydi. Go'yo birovning sevgisi ostida qo'rquv va tashvishingizni yashira olasiz! Biror kishi o'zini sevmasa, u mutlaq, shartsiz sevgini orzu qiladi va sherigidan o'z his-tuyg'ularini ko'proq va ko'proq isbotlashni talab qiladi.
Bir kishi menga o'zining qiz do'sti haqida gapirib berdi, u tom ma'noda uni his-tuyg'ulari bilan qiynoqqa solib, munosabatlarni kuch uchun sinab ko'rdi. Bu ayol undan doim so'rardi: "Agar menga ishonmasangiz ham, sizga yomon munosabatda bo'lsam ham, meni sevasizmi?" Obro'li munosabatni talab qilmaydigan sevgi insonni shakllantirmaydi va uning ehtiyojlarini qondirmaydi.
O'zim ham sevimli farzand, onamning xazinasi edim. Ammo u menga ishonch, xayrixohlik va o'z-o'zini sevishni o'rganishga imkon bermagan buyruqlar, shantajlar va tahdidlar orqali men bilan munosabatlar o'rnatdi. Onamning hurmatiga qaramay, men o'zimni sevmasdim. To‘qqiz yoshimda kasal bo‘lib, sanatoriyda davolanishga majbur bo‘ldim. U yerda men hamshirani uchratdim, u (hayotimda birinchi marta!) menga hayratlanarli tuyg‘uni berdi: men qanday bo‘lsam, shundayman. Men hurmatga loyiqman, demak, men muhabbatga loyiqman.
Terapiya paytida terapevtning sevgisi emas, balki o'ziga bo'lgan nuqtai nazarni o'zgartirishga yordam beradi, balki u taklif qiladigan munosabatlar sifati. Bu yaxshi niyat va tinglash qobiliyatiga asoslangan munosabatlar.
Shuning uchun men hech qachon takrorlashdan charchamayman: bolaga beradigan eng yaxshi sovg'a uni sevish emas, balki o'zini sevishga o'rgatishdir.