Bechterev kasalligi

Kasallikning umumiy tavsifi

 

Ankilozan spondilit (ankilozan spondilit) - bu bo'g'imlarda yallig'lanish jarayonini keltirib chiqaradigan surunkali otoimmun kasallik (asosan umurtqa pog'onasi ta'sir qiladi). Natijada, bo'g'inni hosil qiladigan suyaklar to'liq birlashtirilgan - ankiloz paydo bo'ladi.

Shuningdek, bizning qo'shma ovqatlanish va umurtqali ovqatlanish haqida maxsus maqolamizni o'qing.

Kasallikning sabablari

Ankilozan spondilitning ishonchli aniq sabablari hali ham mavjud emas. Olimlar genetik omilga kuchli ta'sir ko'rsatishga moyil. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklar (25 yoshdan 45 yoshgacha) xavf zonasiga tushadi, ayniqsa Kavkaz irqi xavf ostida. Shuningdek, reproduktiv, ichak tizimlarining borligi yoki avvalgi infektsiyalari, doimiy stress va mushak-skelet tizimining zararlanishi muhim rol o'ynaydi.

Ankilozan spondilitning belgilari:

  1. 1 vaqti-vaqti bilan sakrum va pastki orqa mintaqada og'riqlar mavjud;
  2. 2 ertalab, bemorda harakatlanayotganda qattiqlik va og'riq bor, ular jismoniy kuchdan keyin yo'qoladi;
  3. 3 chuqur nafas bilan, sternum va umurtqa pog'onasida o'tkir, uzoq, og'riq sezilmaydi;
  4. 4 tez charchoq bor;
  5. 5 kestirib, elkada, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarda, pastki orqa qismida og'riq tufayli cheklangan harakat;
  6. 6 tovoning tirqishi (oyoq yerga tekkanda, kimdir tirnoq urayotgandek, qattiq og'riq paydo bo'ladi);
  7. 7 kasallik bilan birga keladigan alomatlar: yomon ishtaha, doimo ko'tarilgan harorat (37,5 gacha), og'riqli ko'zlar, og'ir vazn yo'qotish, yurak to'qimalarining yallig'lanishi.

Ankilozan spondilit uchun foydali mahsulotlar

Ushbu kasallik bilan ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak, ko'p miqdordagi vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, kaloriya miqdori sarf qilingan energiyadan oshmasligi kerak, aks holda ortiqcha vazn ortadi, bu spondiloartrozda juda kontrendikedir (ortiqcha vazn bilan bo'g'imlarga kuchli yuk bor).

 

Oziqlanishda siz quyidagi printsiplarga rioya qilishingiz kerak:

  • stol tuzi dengiz tuzi bilan almashtirilishi kerak (ko'plab ovqatlanish mutaxassilari ovqat o'rniga tuz o'rniga ozgina dengiz o'tlari kukunini qo'shishni tavsiya qiladi);
  • O'rta er dengizi parheziga rioya qilish yaxshiroqdir;
  • faqat kam yog'li sut mahsulotlaridan foydalaning;
  • ko'p miqdorda yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qiling;
  • salatlar faqat makkajo'xori, kungaboqar, zaytun, zig'ir urug'idan tozalanmagan yog'lar bilan;
  • har kuni dietaga quritilgan mevalar, urug'lar va har qanday yong'oqlarni qo'shing;
  • ko'proq ko'katlar bor: maydanoz, arpabodiyon, salat, reyhan;
  • faqat uy quradigan ovqatni iste'mol qiling (donli don va sho'rvalarga ustunlik bering);
  • barcha taomlar yangi, qaynatilgan yoki dimlangan bo'lishi kerak (idishga qarab);
  • siz jele yeyishingiz kerak (bo'g'inlarni mustahkamlashga yordam beradi);
  • yog'li go'shtni iste'mol qilishni cheklash talab etiladi (olimlar vegetarianlar va xom oziq-ovqat mahsulotlari ushbu kasallikdan kamroq tez-tez azoblanishlarini isbotladilar va bunday parhezga o'tgan odamlar o'zlarini ancha yaxshi his qilishdi).

Ankilozan spondilit uchun an'anaviy tibbiyot

Muqobil tibbiyot quyidagilardan iborat:

  1. 1 fitoterapiya;
  2. 2 tibbiy gimnastika;
  3. 3 massaj va vannalar.

Fitoterapi

Kasallikni davolash va oldini olish uchun ot kashtan, nilufar, tugun, lingonberry barglari, qulupnay, smorodina, qayin kurtaklari, celandine, oregano, hop konuslari, ketma -ketlik, kalendula gullari, kestirib gulining mevalaridan damlamalarni olish kerak. , elecampane ildizi, St. John's wort, archa, ot quyruq. Bu ingredientlarning barchasi shifobaxsh kolleksiyada birlashtirilishi mumkin. O'simliklarni davolash muddati 1,5-2 oyni tashkil qiladi. Bulyonni kuniga uch marta ichish kerak.

Ankilozan spondilit uchun mashhur vosita-qichitqi o't. Bemorni bir soatcha orqasida yosh qichitqi o'tlari va og'riqli dog'lar bilan qamashadi. Jarayon har kuni takrorlanadi.

Bundan tashqari, asalarichilik zahari bilan davolashning ma'lum usuli mavjud (asalarilarning chaqishi orqali) - bu faqat shifokor ishtirokida qo'llaniladi!

Terapevtik mashqlar quyidagi mashqlar to'plamini o'z ichiga oladi:

  • stulda o'tirish holatida: boshingizni o'ngga va chapga burang, boshingizni o'ng-chap yelkaga egib oling (qulog'ingiz bilan elkangizga etib boring); orqangizni tekislang, qo'llaringizni belbog'ingizga qo'ying, elkangizni olib keling, tiklang; tekis qo'llaringizni ikki tomonga cho'zing, barmoqlaringizni musht bilan ushlang, bo'yningizga iyagingiz bilan etib boring, elkangizni birlashtiring;
  • orqa tomonda yotgan holatda bajaring: boshni, tos suyagini erdan, oyoqlardan ko'taring (birgalikda va navbat bilan); "Velosiped" (qo'llaringizni tanangiz bo'ylab qo'ying, oyoqlaringizni ko'taring, tizzalaringizga egilib, velosipeddan pedal bosib o'tayotgandek dumaloq harakatlar qila boshlang); oyoqlaringizni tizzangizga egib, qo'llaringizni boshingiz orqasida ushlab turing, tos suyagingizni ko'taring va silliq asl holatiga qayting;
  • yoningizda yotish: tizzalaringizni ko'kragingizga olib boring, ular bilan peshonangizga etib borishga harakat qiling, oyoqlaringizni tekislang, orqaga egiling; oyoqlaringizni silkitib yuqoriga ko'taring (oyoqlarini birma-bir o'zgartiring); tizzangizni egib oling, dumaloq aylanishlarni bajaring (har bir oyoqqa bajaring) - bu mashq kestirib qo'shilishini yaxshilab yoğurur.

Jismoniy ta'lim har kuni va muntazam ravishda bajarilishi kerak. Har mashqni 5-15 marta bajaring (bemorning yoshi va farovonligiga qarab).

Massaj yallig'lanish jarayonlarining kuchayishida kontrendikedir, yumshoq, xotirjam va tasalli bo'lishi kerak (qattiq va qattiq texnikasiz - "kesish" va "taqillatmasdan"). Siz turli xil efir moylarini yoki og'riq qoldiruvchi moylarni, qo'shma moylarni ishlatishingiz mumkin. Uyda tayyorlangan malham retseptlari:

  • 45 gramm sovun (maydalangan, oddiy uy sovuni), 20 gramm kofur, yarim litr aroq, 55 gramm alkogol (ammiak) ni aralashtiring, og'riqli bo'g'imlarga kuniga 5 martagacha surting (kuch va chastotaga qarab og'riq).
  • 100 gramm spirt oling, 50 gramm kofur va xantal kukunini eritib oling. Bir nechta tuxumni oling, sarig'ini oqdan ajrating va oqini urting. Gruel (juda qalin emas) tayyorlash uchun aralashmaga etarlicha protein qo'shing. Bu malham eng yaxshi tunda ishlatiladi.
  • Celandine sharbati bilan og'riyotgan bo'g'imlarni surtish (bu og'riqni engillashtiradi).
  • Akonitning rizomlarini maydalang (siz 10 choy qoshiq olishingiz kerak), 10 osh qoshiq cho'chqa yog'i qo'shing. Orqa miya va og'riyotgan bo'g'imlarga massaj qiling.
  • Turpentin, kungaboqar yog'i, sharob spirtini va kofurning kichik qismini aralashtiring. 3 kun davomida infuz qilish uchun qoldiring. Kechasi kompresslar qiling.

Ankilozan spondilit bilan turpentinli vannalar juda foydali (Zalmanov retseptidan foydalaning). Yovvoyi bibariya, qayin barglari va mushuklari, loboda, qarag'ay, smorodina, momaqaymoq, shirin yonca, sinquefoil, qarag'ay kabi o'simliklardan tayyorlangan vannalarni qabul qilish foydalidir. O'simliklar birlashtirilishi mumkin. Hammomni tayyorlash uchun sizga 250-300 gramm o'tlar kerak bo'ladi (kollektsiya), uni zig'ir sumkasiga solib, 5 daqiqa davomida 15 litr suvda qaynatish kerak. Uni 15 daqiqa davomida pishiring va hammomga quying. Bunday vannalar 2 oy davomida haftasiga ikki marta bajarilishi kerak. Keyin yarim yil tanaffus qilishingiz kerak. Shundan so'ng, kursni takrorlang.

Ankilozan spondilit uchun xavfli va zararli mahsulotlar

  • alkogolli ichimliklar;
  • tozalangan mahsulotlar;
  • yarim tayyor mahsulotlar, konservalar, tez ovqatlanish;
  • sho'r, qovurilgan, dudlangan, yog'li va achchiq ovqatlar;
  • "E" kodli turli qo'shimchalarni o'z ichiga olgan mahsulotlar.

Diqqat!

Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!

Boshqa kasalliklar uchun ovqatlanish:

Leave a Reply