Mundarija
Antioksidantlar, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Yuzni parvarish qilishda hamma joyda mavjud, biz ulardan qanday foydalanishni har doim ham bilmaymiz. Nega, qachon, qanday, qaysi yoshdan boshlab... Bu “mo‘jizaviy” krem va sarumlar siz uchun nima qilishi mumkinligini bilib oling.
Antioksidantlar: 30 yoshdan boshlab hamma uchun kundalik ishora
Hayotingizning har bir soniyasida tashqi omillar (quyosh radiatsiyasi, tamaki, ifloslanish, stress, spirtli ichimliklar va boshqalar) tanangizda oksidlanish hodisalarini keltirib chiqaradi. Hech kim undan qochib qutula olmaydi! Bu tabiiy kimyoviy reaktsiyalar bo'lib, erkin radikallarni keltirib chiqaradi, ular hujayralarni o'zgartiradi va zararli ta'sirlar kaskadiga, shu jumladan yallig'lanishga olib keladi. Antioksidantlar hujayralarning yoshligini saqlash va mustahkamlash va erta qarishga qarshi kurashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Oksidlanish 4 ta ajindan 5 tasi uchun javobgardir, Kaudali bizga aytadi. Us terining yangilanishining tabiiy jarayonini rag'batlantiradi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli giperpigmentatsiyani kamaytiradi.. Ular qarishga qarshi profilaktika qiluvchi faol moddalardir. 30 yoshdan boshlab (teri zaiflashgan, zahiraga ega bo'lgan va kamroq tiklanadigan yosh) va yil davomida doimiy ravishda qabul qilinadi.
Meva va sabzavotlar: tabiiy antioksidantlar
Ushbu oksidlanish hodisasi olmaning ochiq havoda qorayishiga, vaqt o'tishi bilan avtomobilning zanglashiga va terining erta qarishiga olib keladi ... Agar u kuchli tabiiy anti-erkin radikal himoya tizimiga ega bo'lsa, yoshi bilan va stress yoki haddan tashqari ko'p holatlarda. tajovuzkorlik, bu tizim "bo'lib ketadi" va teri asta-sekin ta'mirlash qobiliyatini yo'qotadi. Sizning parvarishingizdagi antioksidantlarning kunlik ko'payishi teringizni himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Va ayniqsa, agar sizning turmush tarzingiz sizni og'irlashtiruvchi omillarga, masalan, muvozanatsiz ovqatlanish, quyoshga tez-tez ta'sir qilish yoki hatto intensiv sport bilan shug'ullanishga duchor qilsa. Sog'lom va muvozanatli ovqatlanish ham erkin radikallarga qarshi kurashishga yordam beradi. Shuning uchun biz antioksidantlarga boy meva va sabzavotlarga e'tibor qaratamiz. Bizning go'zal ko'rinishimizning ittifoqchilari - va sog'ligimiz: apelsin, qizil mevalar ...
Antioksidantlar, yozda zarur
Antioksidantlar kun davomida zarurdir, ayniqsa yoz davrida va shubhasiz, har qanday o'zini o'zi hurmat qiladigan quyoshdan himoya qilishda, chunki ular ultrabinafsha nurlari teriga olib keladigan zararni tiklashga yordam beradi. Ular terining tabiiy himoyasini kuchaytiradi, uning o'zini o'zi himoya qilishni rag'batlantiradi va kundalik tajovuzlarga nisbatan chidamliroq qiladi. Teri tabiiy ravishda yaxshiroq tiklanadi. Antioksidantlar ko'plab o'simlik ekstraktlarida mavjud - uzum urug'lari, anor, rezavorlar ... -, ferul kislotasi, C va E vitaminlari ... Har xil turdagi erkin radikallarga qarshi kurashish va ularning samaradorligini optimallashtirish uchun bir nechtasini birlashtirish afzaldir.