Retsept ingredientlari “Sabzi bilan qushqo'nmas fasulyesi"
- qushqo'nmas loviya 500 g
- sabzi 100 gramm
- zaytun moyi 10 gramm
Ovqatning ozuqaviy qiymati "Sabzi bilan qushqo'nmas loviya" (per 100 gramm):
Kaloriyalar: 58.5 kkal.
Sincaplar: 2.5 gr
Yog'lar: 2 gr
Uglevodlar: 8 gr
Porsiyalar soni: 1"Qushqo'nmas sabzi bilan loviya" retseptining tarkibi va kaloriyasi
| mahsulot | O'lchash | Og'irligi, gr | Oq, gr | Yog ', g | Burchak, gr | Kal, kkal |
| qushqo'nmas loviya | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| sabzi | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| zaytun yog'i | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| jami | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 xizmat | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 gramm | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |