Mundarija
- ARI va gripp: qanday qilib tezda tiklanish kerak
- 1. Asosiy qoida - uyda qolish.
- 2. Antibiotiklarni qabul qilmang.
- 3. Agar harorat 38 darajadan past bo'lsa, tushirmang.
- 4. Iloji boricha ko'proq iching.
- 5. Tanaga kerak bo'ladigan darajada va siz xohlagan narsani iste'mol qiling.
- 6. Xonani tez -tez ventilyatsiya qiling, lekin qoralamalardan qoching.
- 7. Har kuni dush qabul qiling.
ARI va gripp: qanday qilib tezda tiklanish kerak
Sovuq havoning boshlanishi bilan o'tkir respiratorli infektsiyalar yoki grippga chalinish ehtimoli oshadi. "Eng muhim narsalar to'g'risida" ("Rossiya 1") dasturining boshlovchisi, "Tibbiyotdan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar" kitobining muallifi Aleksandr Myasnikov, agar siz kasal bo'lib qolsangiz, o'zingizni bu infektsiyalardan qanday himoya qilish va tezroq tuzalish kerakligini aytadi.
Fevral 19 2018
ARI va gripp-kuz-qish davrida eng ko'p uchraydigan shamollash. Men hammaga har yili grippga qarshi emlashni tavsiya qilaman. Emlash sizni 100%himoya qilmasa ham, kasallik asoratlarsiz ancha oson bo'ladi. Profilaktik maqsadlarda antiviral preparatlarni qabul qilish ham o'tkir respiratorli infektsiyalar bilan kasallanmasligingizga kafolat bermaydi. Mening maslahatim oddiy: epidemiya paytida qo'lingizni tez -tez yuvib turing va gavjum joylardan qochishga harakat qiling. Xo'sh, agar virus allaqachon o'tib ketgan bo'lsa, darhol tanani tabletkalar bilan to'ldirishning hojati yo'q. O'tkir respiratorli infektsiyalar va grippni davolash va taktikasi, qoida tariqasida, bir xil.
1. Asosiy qoida - uyda qolish.
3-5 kun yotishga harakat qiling. Virusni oyoqlarda olib yurish xavfli, bu bronxit, otit, tonzillit, pnevmoniya ko'rinishidagi asoratlarga olib keladi. Va boshqalar haqida o'ylang, siz sog'lom odamlar uchun xavfdasiz. Siz ham klinikaga bormasligingiz kerak. Agar nima qilishni bilmasangiz, ularni chaqiring (ko'pchilikda maslahat markazlari bor) yoki uyda shifokoringizni chaqiring. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, darhol tez yordam chaqiring (103).
2. Antibiotiklarni qabul qilmang.
Virusli infektsiya bilan ular yordam bermaydi. Va antiviral preparatlar asosan qo'g'irchoqlardir, ularning samaradorligi isbotlanmagan, ammo aniq yon ta'siri aniqlanmagan. Umuman olganda, sizga faqat o'tkir respiratorli infektsiyalar va grippning (bosh og'rig'i, yuqori isitma, yo'tal, burun oqishi, ko'ngil aynishi) yoqimsiz simptomlarini ketkazadigan tabletkalar kerak.
3. Agar harorat 38 darajadan past bo'lsa, tushirmang.
Uni ko'tarish bilan tanasi virusga qarshi kurashadi va uni tushirish bilan siz uni qayta -qayta uyg'otasiz. Virus 38 ° S atrof -muhit haroratida ko'payishni to'xtatadi. Antipiretik tabletkalarni kerak bo'lganda oling, chunki ularning hammasi yon ta'sirga ega. Shuning uchun, agar bolaning harorati 39 ° C bo'lsa -da, lekin u faol bo'lsa, ichsa va ishtaha bilan ovqatlansa, uni tushirish shart emas.
4. Iloji boricha ko'proq iching.
Hech qanday cheklovlar yo'q! Agar siz xohlamasangiz, kuch bilan - har soatda. Va sizning xohishingizga ko'ra - malina, romashka, limon, asal, berry sharbati yoki oddiy suvsiz choy. Suyuqlikni yo'qotishni maqsadli ravishda to'ldiring, chunki suvsizlanish juda xavflidir. Agar siz etarlicha ichsangiz, har 3-5 soatda hojatxonaga borishingiz kerak.
5. Tanaga kerak bo'ladigan darajada va siz xohlagan narsani iste'mol qiling.
Lekin, albatta, bulyonlar, donli mahsulotlar, qaynatilgan va qovurilgan ovqatlar, asosan, kasallikdan organizm zaiflashganda osonroq va tezroq hazm qilinadi. Agar ishtahangiz bo'lmasa, ovqatni o'zingizga majburlashning hojati yo'q.
6. Xonani tez -tez ventilyatsiya qiling, lekin qoralamalardan qoching.
Va efir paytida "izolyatorni" tark etish shart emas. Oynani ochayotganda, faqat eshikni yoping. Bemor qattiq yopilgan xonada, tiqilib, terlab yotmasligi kerak. Sovuq, toza havo shifo jarayonini tezlashtirishga yordam beradi.
7. Har kuni dush qabul qiling.
Kasallik paytida, odam sog'lom bo'lganidan ham ko'proq suv muolajalariga muhtoj bo'ladi. Axir, tana teshiklar orqali infektsiyani chiqaradi va ter yomon bakteriyalar tarqalishining ko'payish joyiga aylanadi. Agar sizda yuqori harorat bo'lsa ham, siz o'zingizni yuvishingiz mumkin, faqat juda issiq suv bilan emas, 35-37 darajadan yuqori.