Olimlar ijobiy his-tuyg'ularning immunitetimizga ta'siri haqida tobora ko'proq dalillar topmoqdalar. “Men bundan 40 yil avval bu mavzuni o‘rganishni boshlaganimda bunga ishonmagandim, – deydi ijobiy psixologiya sohasidagi yetakchi mutaxassislardan biri, fanlar nomzodi Martin Seligman, – Biroq, statistik ma’lumotlar yildan-yilga ortib bormoqda. bu qandaydir ilmiy ishonchga aylandi." Hozir olimlar bu haqda gapirishmoqda: ijobiy his-tuyg'ular tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi va tadqiqotchilar munosabat va in'ikoslar inson immunitetiga qanday ta'sir qilishini va jarohatlar va kasalliklardan tiklanish tezligini ko'rsatadigan ko'proq dalillarni topishda davom etmoqdalar. O'zingizni, his-tuyg'ularingizni ifoda eting Boshni keraksiz fikrlar va tajribalardan ozod qilish, ajoyib narsalar sodir bo'la boshlaydi. OIV bilan kasallangan bemorlarda tadqiqot o'tkazildi. To'rt kun ketma-ket bemorlar 30 daqiqa davomida barcha tajribalarini varaqqa yozib qo'yishdi. Ushbu amaliyot virus yukining kamayishiga va infektsiyaga qarshi kurashuvchi T hujayralarining ko'payishiga olib keladi. Ijtimoiy ko'proq bo'lish Sheldon Koen, PhD, Karnegi Mellon universiteti psixologiya professori va ijtimoiy faollik va salomatlik o'rtasidagi bog'liqlik bo'yicha mutaxassis, o'z tadqiqotlarining birida u umumiy sovuq virusli 276 bemor bilan tajriba o'tkazdi. Koen eng kam ijtimoiy faol odamlar shamollash ehtimoli 4,2 baravar yuqori ekanligini aniqladi. Ijobiy tomonlarga e'tibor qarating Koen tomonidan o'tkazilgan yana bir tadqiqotda 193 kishi ishtirok etdi, ularning har biri ijobiy his-tuyg'ular (shu jumladan baxt, xotirjamlik, hayotga bo'lgan ishtiyoq) darajasi bilan baholandi. Shuningdek, u kamroq ijobiy ishtirokchilar va ularning hayot sifati o'rtasidagi munosabatni topdi. Lara Stapleman, Ph.D., Jorjiya tibbiyot kolleji psixiatriya kafedrasi dotsenti: “Biz hammamiz baxtni tanlashda erkinmiz. Optimistik munosabatni qo'llash orqali biz asta-sekin ko'nikamiz va ko'nikamiz.
2022-11-11