Taomni qanday tayyorlash mumkin "Olma pirogi jo'xori uni"
Baza uchun:
Yulaf donalari 100 gr.,
Un 70 gr,
Tuxum oqi 40g,
kefir 1% 100 g,
Pishirish kukuni 2 gr.
To'ldirish uchun:
Olma 400 gr,
20 g uzum,
Asal, 20 g,
Yong'oq 20 gr,
Tuxum 100g,
Kefir 1% 150 g,
Tvorog 9% 50 gr.
Tayyorlanishi:
Baza uchun barcha ingredientlar aralashtiriladi. Biz xamirni moylangan shaklga o'tkazamiz, uni bir tekis taqsimlaymiz va yon tomonlarini qilamiz.175 daqiqa davomida 15C da pishiring.
To'ldirish uchun olma tashqari hamma narsani aralashtiring. To'ldirishni tayyor asosga to'kib tashlang, ustiga olma qo'ying, bo'laklarga bo'ling va yana 30 daqiqa pishiring.
- jo'xori donalari 100 g
- un 70g
- tuxum 3 dona
- asal 20 g
- tvorog 9% 50g
- kefir 250 gr
- yong'oq 20g
- uzum 20g
- olma 400g
"Yulaf ezilgan olma pirogi" taomining ozuqaviy qiymati (boshiga 100 gramm):
Kaloriyalar: 137.8 kkal.
Sincaplar: 5.6 gr
Yog'lar: 4.6 gr
Uglevodlar: 18.8 gr
Porsiyalar soni: 10"Yulaf ezilgan olma pirogi" retseptining tarkibi va kalori.
| mahsulot | O'lchash | Og'irligi, gr | Oq, gr | Yog ', g | Burchak, gr | Kal, kkal |
| jo'xori | 100 g | 100 | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
| bug'doy un | 70 gr | 70 | 6.44 | 0.84 | 52.43 | 239.4 |
| tovuq tuxumi | 3 dona | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| asal | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| tvorog 9% (qalin) | 50 g | 50 | 8.35 | 4.5 | 1 | 79.5 |
| kefir 2% | 250 g | 250 | 8.5 | 5 | 11.75 | 127.5 |
| yong'oq | 20 gr | 20 | 3.04 | 13.04 | 1.4 | 130.8 |
| mayiz | 20 gr | 20 | 0.58 | 0.12 | 13.2 | 52.8 |
| olma | 400 g | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| jami | 1095 | 61.5 | 50.3 | 205.7 | 1508.9 | |
| 1 xizmat | 110 | 6.2 | 5 | 20.6 | 150.9 | |
| 100 gramm | 100 | 5.6 | 4.6 | 18.8 | 137.8 |