Akupunktur gilamchalari: ular nima uchun va nima uchun hamma ularga shunchalik berilib ketgan

Bosim nuqtasi 

Sharq tabobati tufayli biz bilamizki, tananing turli qismlarida harakat qilib, siz ichki organlarga "kira olasiz". Yogilar buning uchun mixlar ustida turishgan, qadimgi tabiblar akupunkturni yaxshi ko'rishgan va endi akupunktur gilamchalarini ishlatish mumkin. 

O'tgan asrning 80 -yillarida ular juda mashhur bo'lgan va salomatlikni saqlashning ajralmas qismi sifatida deyarli har bir oilada bo'lgan. Keyin ular haqli ravishda unutildi. Ammo bugun bu gadjet qaytdi va juda mashhur bo'lib ketdi.

U har xil shakldagi plastik ignalari bo'lgan yupqa matrasga o'xshaydi. Siz to'shakda yotishingiz va dam olishga harakat qilishingiz kerak. Tajribali odamlar ogohlantirishicha, birinchi marta oson bo'lmaydi. 

"Siz sezgilarga darhol ko'nikmaysiz-dastlab siz futbolkani kiyishingiz, mashg'ulot davomiyligini asta-sekin oshirishingiz mumkin. Tinch nafas oling. Siz ikki barobar ko'proq nafas chiqarishingiz mumkin ”, - deydi xatha yoga bo'yicha murabbiy, instablogger Anastasiya Stepina o'zining Instagram sahifasida.

Massaj matining turlari

Massaj gilamchalari har xil turdagi bo'lib, ular nafaqat ishlash printsipida, balki narxida ham farqlanadi. Ba'zilarida mato bazasi, boshqalarida plastik asos bor. Bundan tashqari, silikon va kauchuk asoslari ham mavjud. Igna yoki tikanli plitalar tepaga biriktirilgan. Odatda, ignalar takrorlanadigan naqshlarda "yig'iladi" va qoqilib yoki tekislanadi.

Gilamlar "bintlar" ga bo'linadi-bachadon umurtqa pog'onasiga ta'sir qilish uchun, "yostiqlar"-boshni massaj qilish uchun, "roliklar"-pastki orqa uchun, va aslida-umurtqa pog'onasining istalgan qismi uchun universal. , oyoq va oyoqlar.

Gilamdan nima foyda? 

SSSRda ular bolaligidan gilamchalarni "kiyishadi". Yosh ota -onalarga hali ham kichkintoylari bilan "yurish" tavsiya qilinadi - ignalarning poshnadagi nuqtali ta'siri bolaning oyog'ini hosil qilib, tekis oyoqlardan qochishga yordam beradi. Voyaga etgan gilamlar bir nechta ehtiyojlarni qondiradi. Ular umumiy ohangda o'tirishadi va kompyuterda ishlaganda bel og'rig'ini kamaytiradi, ichki organlarning faoliyatini yaxshilash uchun yotadi, qon aylanishining yaxshilanishi tufayli miyani rag'batlantiradi. Bundan tashqari, nuqta effekti, agar siz gilam ustida yursangiz, tanani "tetiklantiradi" va agar siz uning ustida yotsangiz, tinchlantiradi.

Sportchilar gilamchani mashg'ulotdan oldin ham, mushaklarni isitib, yuklashga tayyorlash uchun ham, undan keyin qon hosil qilish va dam olish uchun ham ishlatishi mumkin. Siz uni nafaqat uyda, balki, masalan, mashinada, haydovchi o'rindig'ining orqa tomoniga qo'yib ishlatishingiz mumkin.

Shuningdek, mutaxassislarning aytishicha, gilam ortiqcha vazn va selülit bilan xayrlashmoqchi bo'lganlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, ta'sir faqat jismoniy faollik bilan birgalikda seziladi.

Kimga massaj to'shagi kontrendikedir?

Aniq afzalliklarga qaramay, akupunktur paspaslari bir qator kontrendikatsiyaga ega. Ular homilador ayollar, diabet va onkologiya bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etilmaydi. Tananing papillomalari, katta mollari yoki yaralari bo'lgan joylariga ta'sir qilmang. Gilamchani qon ketish, qon ivishi va yurak etishmovchiligi bilan ishlatish taqiqlanadi.

Mutaxassisning fikri

Endokrinolog Ilya Magera Instagramda izdoshlari o'rtasida o'tkazilgan kichik so'rov bilan bo'lishdi. Tadqiqotda 300 dan ortiq kishi ishtirok etdi, ularning ko'pchiligi bel va bel sohasidagi og'riqlarga qarshi kurashda o'z-o'zini massaj qilish yordamini qayd etishdi. 

"Bu orqa tarafdagi noqulaylikni keltirib chiqaradigan mushaklarning kuchlanishini yumshatish. Ikkinchisi-miyaga og'riq qoldiruvchi gormonlar chiqarilishi ”,-tushuntirdi shifokor. Bundan tashqari, bemorlar uyqu sifatining yaxshilanganligi, kuchning oshishi va shishning kamayishi haqida xabar berishdi. 

Nevrolog, chiropraktor Dmitriy Shubin ham akupunktur paspaslarining afzalliklarini inkor etmaydi. Uning fikricha, og'riq nuqtalariga ta'sir qilish sezuvchanlikni pasayishiga yordam beradi, ammo bu davolash emas: “Biz bo'g'imlarning shikastlanishi, oyoqlarning katta bo'g'imlari va umurtqa bo'g'imlari bilan bog'liq og'riq haqida gapiramiz. Inson tanasining og'irligi ostida "ignalar" og'riq retseptorlarini bezovta qiladi, mushaklar bo'shashadi va og'riq bir muddat yo'qoladi. Bu davolanish emas, lekin hozir uni to'xtatish. "

Narx nimaga bog'liq 

Gilamning narxi 1 dan 12 ming rublgacha. Bu birinchi navbatda markaga, ishlatiladigan materiallarga va igna sifatiga bog'liq. Arzon, ixcham o'lchamdagi aplikatorlar faqat vaqti -vaqti bilan profilaktik maqsadlarda ishlatadiganlar uchun mos keladi. To'liq o'lchamli gilamlar bel og'rig'i va doimiy charchoqni boshdan kechirganlarga yoqadi. 

Qanday bo'lmasin, akupunktur matini ishlatishni boshlashdan oldin, siz kontrendikatsiyaga e'tibor berishingiz va mutaxassis bilan maslahatlashishingiz kerak - terapevt, nevropatolog, endokrinolog yoki travmatolog.