Aberrant rejimlar va boshqalar
Skarsdeyl rejimi
shahzoda : Scarsdale dietasining maqsadi 800 kun ichida 15 kg yo'qotish uchun kaloriya iste'molini kuniga 15 kkalgacha cheklashdir. Ushbu parhez yog 'va shakarni olib tashlashni o'z ichiga oladi. Proteinga boy go'shtni o'z xohishiga ko'ra, shuningdek, greyfurt, choy va suv iste'mol qilish mumkin.
tahlil: le Skarsdeyl dietasi juda kam kaloriya iste'moli tufayli muqarrar ravishda qisqa muddatli vazn yo'qotishiga olib keladi. Bu vazn yo'qotishning bir qismi suv yo'qotilishi bilan bog'liqligini bilish muhimdir. O'rta va uzoq muddatda yo'qolgan funtni saqlab qolish ham ta'minlash qiyin va kamchiliklar xavfi haqiqiydir. Bu muvozanatsiz ovqatlanish hatto xavfli, bu sog'lom ovqatlanish odatlarini ongli va bosqichma-bosqich o'zgartirish orqali shaxslarning farovonligiga hissa qo'shmaydi. |