Qachon kurortga borish kerak?
Homiladorlikning 3 va 7 oylari orasida davolanishni rejalashtiring. Ilgari, biz, ayniqsa, bel og'rig'i va oyoqlarda og'irlik bilan bog'liq holda, foydalarni kamroq his qilamiz. Keyinchalik, charchoqning kuchayishi xavfi mavjud. Sizda kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ginekologingizdan maslahat so'rang (juda tez-tez qisqarish, bo'yin biroz ochiq va hokazo).
Talassoning nima keragi bor?
Prenatal davolanish homiladorlikning deyarli barcha kichik muammolarini hal qiladi: bel og'rig'i, oyoqlarda og'riq, tashvish, charchoq va boshqalar.
Talasso qanday sodir bo'ladi?
Talassoterapiyaning ushbu turida siz homilaning yaxshi rivojlanishini saqlab qolgan holda, vazn yo'nalishi bo'yicha kursni saqlab qolishga yordam beradigan parhezni baholash va shaxsiylashtirilgan ovqatlanishni kuzatish huquqiga ega bo'lasiz. Davolash tomonida fizioterapiya mashg'ulotlari bel og'rig'ini engillashtiradi, yoga, yumshoq gimnastika, akvagim va sofrologiya tug'ilishga tayyorgarlikni optimallashtiradi. Pressoterapiya va kriyoterapiya esa qon aylanishini va oyoqlarning farovonligini yaxshilaydi. Hovuzdagi dam olish, jakuzi, suv osti dushlari va affuziyalar stress, tashvish va charchoqni yo'qotadi.
Qochish uchun: jetlar, bug 'xonasi, sauna va oyoqlarda dengiz o'tilari.