Mundarija
Ko'plab ilmiy tadqiqotlar karamning tanaga ajoyib ta'siri borligini isbotladi. Hammayoqni sharbati l-glutaminni o'z ichiga oladi, bu ichak traktining qayta tiklanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, u ovqat hazm qilish tizimining turli kasalliklarini davolashda yordam beradi. Bu sezilmaydigan ichimlik yana nima qila oladi?
Keling, uning tarkibida begona ovozli U vitamini borligidan boshlaylik, bu me'da shirasining normallashishiga mukammal ta'sir qiladi - ular juda oz bo'lsa, ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, ko'p bo'lsa - kamaytiradi. Biroq, salomatlikning eng yaxshi manbai karam sharbatining tuzlangan versiyasi bo'lib, u ko'plab ingredientlar bilan boyitilgan.
Hammayoqni sharbatining kuchi - boshqa probiyotiklar unga tenglasha olmaydi
Tuzlangan versiya ko'proq miqdorda vitamin C, B vitaminlari, K vitamini va foydali organik kislotalar bilan boyitilgan. Shuningdek, u laktobakteriyalarni o'z ichiga oladi, bu uni tabiiy probiyotik qiladi.
Ushbu turdagi sharbat ovqat hazm qilish tizimidagi "yaxshi bakteriyalar" ni to'ldirishning eng arzon usuli bo'lib, sog'lom odamning ichaklarida deyarli 1,5 kilogramm bo'ladi. Shuning uchun u to'g'ri bakterial floraga ega bo'lmagan odamlarga ko'rsatiladi, chunki:
- Kofe iching,
- spirtli ichimliklarni iste'mol qilish,
- Ular qayta ishlangan oziq-ovqat iste'molchilari - ekspress, dudlangan, konservalangan, tayyor, qovurilgan,
- Dori-darmonlarni qabul qilish - retsept bo'yicha yoki retseptsiz
- Ular depressiyadan aziyat chekmoqda
- Qo'shma kasalliklarga ega
- Ular allergiyadan aziyat chekishadi.
Ichaklar to'g'ri ishlashi uchun ular yaxshi bakteriyalar koloniyalari bilan mahkam to'ldirilgan bo'lishi kerak. Buning yordamida ular oziq-ovqat zarralarining qon oqimiga kirishiga yo'l qo'ymaydi. Bundan tashqari, bu bakteriyalar bizning tanamiz uchun doimo ishlaydi - ular fermentlar va gormonlar va vitaminlar (masalan, B guruhidan) kabi turli xil qimmatli birikmalarni ishlab chiqaradilar. Ular tanamizni salomatligimiz, uzoq umr ko'rishimiz va umumiy hayotiyligimiz uchun ishlaydi. Tuzlangan karam sharbati ichaklar uchun shunday ishlaydi - u juda ko'p miqdorda laktobakteriyalarni beradi.
Tuzlangan karam sharbatini qanday tayyorlash mumkin?
Uy qurgan silos bir tiyin turadi, ajoyib miqdorda foydali bakteriyalarga ega va tayyorlash oson. Ko'rib turganingizdek, sog'lom bo'lish uchun ko'p vaqt va pul kerak emas. Faqat tabiiy vositalarga murojaat qiling va ichaklarni e'tiborsiz qoldirmang!
Buning uchun sekin tezlikda ishlaydigan sharbat chiqargich yaxshi ishlaydi, agar sizda yo'q bo'lsa, buning uchun blender yoki mikserdan foydalanishingiz mumkin.
- Oddiy, oq karamni, tercihen iloji boricha ixcham va qattiq sotib oling.
- Bir stakan sharbat karamning to'rtdan biriga teng. Bu sakkiz ko'zoynak uchun ikki kilogramm bosh etarli ekanligini anglatadi.
- Bir bo'lakni kesib oling va uni kichik bo'laklarga bo'ling.
- Hammayoqni bo'laklarini blenderga soling va bir stakan suv quying. Bir vaqtning o'zida er-xotin qismdan foydalanishingiz mumkin (taxminan yarim kilogramm karam va ikki stakan suv).
- Tatib ko'rish uchun yarim yoki butun choy qoshiq tosh yoki Himoloy tuzi qo'shing.
- Tarkibni aralashtiramiz. Hammayoqni pulpasini qaynoq suv bilan qaynatilgan bankaga o'tkazing, uni yoping va xona haroratida kamida 72 soat davomida qoldiring.