Ehtimol, har birimiz ertalab ovqatdan oldin limon sharbati bilan bir stakan suv ichish foydali ekanligini biladi. Ammo bu oddiy ichimlikning qancha foydasi borligini deyarli hech kim bilmaydi. Ovqatlanishdan oldin limonli iliq suv tanangizga katta foyda keltiradi.
Limon sharbatida juda ko'p miqdorda foydali moddalar mavjud: oqsillar, B, C vitaminlari, kaliy, antioksidantlar. Bu viruslarga qarshi kurashda ajoyib yordamchidir.
Agar siz doimo limonli suv ichsangiz, immunitetingiz ancha kuchayadi va turli virusli kasalliklarga qarshi turishingiz osonroq bo'ladi. Buning sababi shundaki, limon tarkibida limon kislotasi, magniy, kaltsiy va pektinlardan tashkil topgan ko'p miqdorda bioflavonoidlar mavjud.
Bundan tashqari, och qoringa limon sharbati qo'shilgan suv ichish tanangizni tozalashga yordam beradi va vazn yo'qotadi. Shuningdek, u tanangizdagi pH muvozanatini saqlashga yordam beradi.
Keling, limon sharbati bilan suv ichishning barcha afzalliklari haqida ko'proq bilib olaylik.
Og'irlikni kamaytirish
Limonli suv qo'shimcha funtga qarshi kurashda sizning yordamchingiz bo'ladi, qon shakarini nazorat qilishga yordam beradi. Limonli suvda pektin mavjud bo'lib, u bog 'ichida gazak qilish istagini nazorat qilishga yordam beradi. Shunga ko'ra, siz kamroq shirinliklar iste'mol qilasiz va vazn yo'qotasiz.
immunitet ta'minoti
Limonli suv limfa tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Bu, o'z navbatida, immunitet tizimi bilan o'zaro ta'sir qiladi.
Gripp va sovuqdan himoya qilish
Limonli suv immunitet tizimini mustahkamlaydi. Shu bilan birga, limon turli xil foydali elementlarga, ayniqsa S vitaminiga boy. Aynan shu omil limonning infektsiyalarga qarshi kurashda ajoyib yordamchi ekanligini tushuntiradi.
Terini aknedan himoya qilish
Har kuni ertalab limonli suv ichsangiz, bu sizni teri muammolaridan, jumladan, aknedan himoya qiladi.
Siz ich qotishidan aziyat chekmaysiz
Limonli suv ichakning doimiy harakatlanishiga yordam beradi, shuning uchun siz endi ich qotishidan azob chekmaysiz.
Buyraklarni toshlardan himoya qilish
Bu limonning asosiy afzalliklaridan biridir. U ko'p miqdorda kaliyni o'z ichiga oladi, bu siydikda sitratlarning ko'payishiga yordam beradi. Bu, o'z navbatida, buyraklarni oksalat hosil qilishdan himoya qiladi, toshlar buyraklardan yuviladi.
O't pufagi uchun yordam
O't pufagi va siydik pufagidagi toshlar og'riq keltiradi. Limonli suv ichish og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Gastroözofageal reflü kasalligi
Limonli suv bu kasallikdan xalos bo'ladi
Kolikadan xalos bo'ling
Limon sharbati bilan suv pH darajasini, kislotalilik/ishqoriylik darajasini muvozanatlashtiradi.
Fibromiyalgiya
Agar siz ushbu kasallikdan aziyat cheksangiz, limon bilan ko'p miqdorda suv iching. Bu sizni biroz yaxshi his qiladi.
Shish va artritni engillashtiring
Limonli suv bo'g'imlarda siydik kislotasi darajasini pasaytiradi. Artrit og'rig'i sizni kamroq og'ritadi.
Yallig'lanishdan himoya qilish
To'qimalarda yallig'lanish jarayonlarining paydo bo'lishining asosiy sababi kislotalikning oshishi hisoblanadi. Limon yallig'lanishga qarshi bo'lganligi sababli, ular organizmdagi kislotalilikni zararsizlantirishga yordam beradi.
Sog'lom va chiroyli tirnoqlar
Limonli suv tirnoqlaringizni qattiq qiladi, ulardagi oq dog'lardan xalos bo'ladi.
Mushak og'rig'idan xalos bo'lish
Limon sharbati qo'shilgan suv mushak og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Shuning uchun, jismoniy zo'riqishlardan so'ng, ko'proq limonli suv iching.
Sizni spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqdan himoya qiladi
Agar siz vaqti-vaqti bilan stakanni taqillatish uchun chizilgan bo'lsangiz, unda limonli suv ichish yaxshidir. Tanangiz uchun ko'proq foyda.
Oziq-ovqat zaharlanishidan himoya qilish
Limon sharbati bilan suv zaharlanishdan ishonchli himoyangizdir.