Agar siz nosog'lom oilada yoki nosog'lom iqlimi bo'lgan oilada o'sgan bo'lsangiz, disfunktsional sherik bilan munosabatlarga kirishish xavfi bor. Ehtimol, siz allaqachon ularga qo'shilgansiz, deydi oilaviy terapevt Odri Sherman.
Ko'pincha sherik bilan noto'g'ri yoki nosog'lom munosabatlar sizning oilangizda kuzatilgan munosabatlarga o'xshaydi. Va bu erda va bu erda bog'lanish, shaxsiy chegaralar, o'z-o'zini hurmat qilish, boshqasiga qaramlik, ishonchsizlik va jismoniy yoki hissiy zo'ravonlikka dosh berishga tayyorlik bilan bog'liq muammolar mavjud.
Tanlangan kishida bizni uning fazilatlari jalb qilmaydi, ko'pincha juda yoqimsiz, lekin faqat munosabatlarning butun dinamikasi allaqachon tanish bo'lganligi bilan. Bizningcha, biz qo'rqinchli bo'lgan yangidan farqli o'laroq, biz allaqachon bilgan narsalarni nazorat qila olamiz. Agar kimdir bizga juda yaxshi munosabatda bo'lsa, biz iflos hiyla-nayrangni kuta boshlaymiz, agar u o'zini ko'rsatsa va haqiqiy yuzini ko'rsatmoqchi bo'lsa-chi? Miya haqiqatni darhol bilish yaxshiroq ekanligiga ishontirishga harakat qiladi.
Noto'g'ri munosabatlar munosabatlarning yo'qligidan ko'ra yomonroqdir
Agar biz nosog'lom munosabatlar dinamikasini allaqachon o'z ichiga olgan bo'lsak, unda biz ushbu qoidalar bo'yicha o'ynashni o'rganganmiz. Agar kimdir bizni haddan tashqari nazorat qilsa, biz passiv-agressiv munosabatda bo'la boshlaymiz. Shafqatsiz va tajovuzkor odam bilan biz qo'zg'atmaslik uchun "oyoq uchida yuramiz". Agar sherigimiz hissiy jihatdan uzoq bo'lsa, biz uni qanday qilib o'zimizga bog'lashni bilamiz, biz qanchalik yomon ekanligimizni va har doim yordamga muhtojligimizni ko'rsatamiz. Bu xatti-harakatlarning barchasi nisbatan odatiy ko'rinadi, chunki ular tanish.
Noto'g'ri munosabatlar munosabatlarning yo'qligidan ko'ra yomonroqdir. Ular biz o'zimizni takomillashtirishga sarflashimiz mumkin bo'lgan energiyani so'rishadi. Ular ijtimoiy hayotni buzadi, sog'likka ta'sir qiladi va sog'lom munosabatlarni o'rnatish uchun sherik topishni qiyinlashtiradi.
shu yerda 9 belgilari sherik munosabatlarni saqlab qolishga arziydigan shaxs emasligi:
- U (u) sizni haqorat qiladi, xafa qiladi yoki so'zlar bilan kamsitadi. Agar u uzr so'rasa ham, aldanmang, bunday xatti-harakatlar qabul qilinishi mumkin emas.
- Hamkor xavfli yoki tajovuzkor. Agar uni tark etsangiz, sizga yoki o'ziga zarar yetkazish bilan tahdid qiladimi? Siz garovdasiz, munosabatlarni tugatish vaqti keldi.
- Kichkina noto'g'ri xatti-harakatlar uchun "jazo" sifatida u sizga e'tibor bermaslik yoki o'ta sovuqqonlik bilan munosabatda bo'lishni boshlaydi. Bu manipulyatsiya.
- Sherik sizni qoralaydi, qichqiradi, o'zini urishga, itarishga, zarba berishga imkon beradi.
- U (u) bir muncha vaqt hech qanday izohsiz g'oyib bo'ladi.
- U o'zini yuqorida tavsiflangan xatti-harakatlarga yo'l qo'yadi, lekin munosabatlarning muvaffaqiyatsiz natijasi uchun sizni yoki sobiq hamkorlarni ayblaydi.
- Hamkor o'z hayoti haqidagi ma'lumotlarni sizdan yashiradi. Siz sherikning qaror qabul qilish, moliyaviy va oilaviy ishlarida ishtirok etmaysiz.
- Sizning fikringiz hech narsani anglatmaydi. Hamkor har qanday taklifni darhol rad etadi.
- Siz uning ijtimoiy hayotida ishtirok etmaysiz, u faqat do'stlari bilan muloqot qiladi. Siz yolg'iz qoldingiz, lekin sizdan ovqat pishirish, yuvish, bolalarga g'amxo'rlik qilish va boshqa vazifalarni bajarish talab qilinadi. Siz o'zingizni maoshsiz xizmatkordek his qilasiz.
Agar siz munosabatlarda yuqoridagilardan birini sezsangiz, ketish vaqti keldi. Sizni sevadigan va g'amxo'rlik qiladigan odam bilan farovon va quvonchli hayotga loyiqsiz.
Muvaffaqiyatli munosabatlarda bo'lgan va do'stlari va yaqinlaridan iborat "qo'llab-quvvatlash guruhi" bo'lganlar, yolg'iz yoki noto'g'ri munosabatlarni saqlaydiganlarga qaraganda uzoqroq yashaydilar va kamroq kasal bo'lishadi. Ular yolg'izlikka, shuningdek, tashvish, depressiya, surunkali g'azab, diqqatni jamlay olmaslik va boshqa muammolarga olib keladi. Ushbu alomatlardan xalos bo'lishning yagona yo'li doimiy negativlik tubidan chiqishdir.
Muallif haqida: Audrey Sherman - oilaviy terapevt.