Yaxshi uxlash uchun 5 ta efir moyi

Yaxshi uxlash uchun 5 ta efir moyi

Yaxshi uxlash uchun 5 ta efir moyi
Ko'proq efir moylari nomi bilan mashhur bo'lgan aromatik essensiyalarning ko'plab fazilatlari bor va ularni kremlar, atirlar, malhamlar, vanna moylari va boshqalarga qo'shish mumkin. PasseportSanté sizni efir moylari uyqu sifatini qanday yaxshilashi mumkinligini kashf qilishga taklif qiladi.

Bazil efir moyi

O'zining kuchli hidi va nozik achchiq ta'mi bilan mashhur bo'lgan rayhon Aristotel tomonidan allaqachon "qirollik o'simlik" deb hisoblangan. Istalgan ta'sirga qarab turli shakllarda qo'llanilishi mumkin: infuzion sifatida, purkagich sifatida, rayhon barglarini mahalliy yoki ichimlik eritmasida qo'llash orqali ... Rayhonning efir moyini tayyorlash uchun biz bug'da distillangan barglar va gullardan foydalanamiz.1. Bazilning efir moyi tashvish yoki asabiy uyqusizlikni davolashda ko'rsatiladi. Uyqu muammolarini bartaraf qilish uchun reyhan efir moyi xonada diffuziya sifatida yoki o'simlik moyida suyultirilgan massaj sifatida ishlatilishi mumkin. Massaj mushaklar yoki ovqat hazm qilish spazmlarini, shuningdek, tashvishlarni tinchlantiradi. Rayhon efir moyining tarqalishi, o'z navbatida, yotoqxonaning atmosferasini yangilaydi va miya charchoqlarini tinchitadi. Uning ko'plab fazilatlari uni uxlab qolmasdan oldin xotirjamlikni tiklash uchun ittifoqdoshga aylantiradi.2.

Aynan

Ham janubiy yarimsharda, ham shimoliy yarim sharda o'sadigan rayhonning vatani Osiyo hisoblanadi. Dunyo bo'ylab rayhonning 150 dan ortiq navlari ro'yxatga olingan3.

muhim

Rayhon efir moyi homiladorlik davrida, ayniqsa, birinchi 3 oy davomida ishlatilmasligi kerak.

Bundan tashqari, nozik terini bezovta qiladi. Kengroq massajni davom ettirishdan oldin uni terining kichik joyida sinab ko'rishni unutmang.

 

manbalar

Manbalar: Aromaterapiya, Doktor J. Valnet, 11-nashr, Vigot nashrlari, 2001 yil iyun, Aromaterapiya bo'yicha qo'llanma, Guillaume Gérault va Ronald Mary, Dominik Boduning so'zboshi, Albin Mishel nashrlari, 2009 yil yanvar, Aromaterapiya, Doktor J. Valnet, 11-nashr, nashrlar, 2001 yil iyun

Leave a Reply