O'zingizning kuchli tomonlaringizni aniqlang

Taqqoslashdan voz kechish uchun kuchli tomonlaringiz, fazilatlaringiz, muvaffaqiyatlaringiz va manbalaringizni aniqlash juda muhimdir. Haqiqatan ham, bu sizga boshqalarning yaxshiroq ishlayotgani, yaxshiroq hayotga ega ekanligi haqidagi tuyg'udan xalos bo'lishga imkon beradi. Biz hammamizning o'zimizga xos kuchli tomonlarimiz borligini tushunishimiz kerak, biri bir sohada muvaffaqiyat qozonadi, siz boshqasida muvaffaqiyat qozonasiz ...

Bir -biringiz bilan tanishing

O'zingizning kuchli tomonlaringizni aniqlash uchun hali ham o'zingizni bilish, didingiz, istaklaringizni, qadriyatlaringizni, ustuvorliklaringizni, sizni baxtli yoki baxtsiz qiladigan narsalarni bilish kerak. Siz qo'shningiz kabi boy emassiz, lekin haqiqatan ham bosim ostida kuniga 12 soat ishlashni xohlaysizmi? Uning hayotini xohlaysizmi?

Minnatdorchilik bilan shug'ullaning

Minnatdorchilik bilan shug'ullanish o'tmish haqida o'ylash yoki kelajakda nima yaxshiroq bo'lishi haqida o'ylashdan ko'ra, hozir ijobiy narsalarga e'tibor qaratish imkonini beradi. Kundalik minnatdorchilik bildiradigan narsalar haqida o'ylash yoki shunchaki o'ylash, sizda yo'q narsalarga emas, balki bor narsalarga ko'proq e'tibor berishga imkon beradi.

Orqaga qadam tashlang

O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtatish uchun, siz ko'rsatgan narsadan, ayniqsa ijtimoiy tarmoqlarda, qanday qilib orqaga chekinishni bilishingiz kerak. Boshqa odamlarning hayoti haqiqatan ham shunchalik mukammalmi? Bu fotogenik juftlik shunchalik yaxshi ishlaydimi? Ularning ta'tillari shunchalik samoviy bo'ldimi yoki bu suratning burchagimi? Va shunga qaramay, siz haqiqatan ham hayotingiz Instagram kanaliga o'xshash bo'lishini xohlaysizmi?

O'zingizni to'g'ri odamlar bilan o'rab oling

Sizni ko'taradigan va qilayotgan ishingizga rag'batlantiradigan odamlar bilan o'zingizni o'rab olish juda muhimdir. Agar siz o'zingizni past baholasangiz va o'zingizni ilgari suradigan va sizni raqobatga qo'yadigan odamlar bilan o'ralgan bo'lsangiz, siz hech qachon bu vazifani bajara olmaysiz.

O'zingizni solishtirmasdan o'zingizni ilhomlantiring

Hayrat va hasadni farqlash muhimdir. Birovning ahvoliga hasad qilish sizni harakatga keltirmaydi, faqat salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Boshqa tomondan, odamga qoyil qolish va uning sayohatidan ilhom olish, uning yutuqlari sizga o'rganishga, o'zingizdan oshib ketishga, maqsadga erishishga yordam beradi.

O'zingizni borligingizcha qabul qiling

Sizning yuklaringiz, qo'rquvlaringiz, kamchiliklaringiz bor ... Bularning barchasi sizni kimligingizni qiladi. Salbiy tomondan, ijobiy narsalar tug'iladi. Agar siz ba'zi jihatlarni yaxshilay olsangiz, ba'zi narsalar o'zgarmaydi, siz buni qabul qilishingiz va mukammal bo'lishni xohlamasligingiz kerak, hech kim emas. O'z kamchiliklaringizni qabul qiling!

Triggerlardan qoching

Odamlarni, narsalarni yoki norozilikni keltirib chiqaradigan vaziyatlarni aniqlashga vaqt ajrating. Ularning sizga qanday salbiy ta'sir qilishiga e'tibor bering, shunda siz ulardan xabardor bo'lasiz, keyin ulardan qoching. Shunga qaramay, siz uchun foydali bo'lgan taqqoslashlarga e'tibor qarating, bu sizni ilhomlantiradigan, masalan, odamlarga yoqadigan insoniy fazilatlar yoki sizning farovonligingizni yaxshilashga imkon beradigan harakatlar.

O'zingizga yaxshilik qiling

O'zingizga mehribon bo'ling! Bir-biringizga maqtovlar ayting, bir-biringizga gul tashlang, bir-biringizga tabassum qiling! Va eng muhimi, muvaffaqiyatlaringizni aniqlashni unutmang. Biz har kuni katta va kichik ishlarni qilamiz, lekin baribir bundan xabardor bo'lishimiz kerak. Yaxshi ovqat, kimgadir berilgan yordam, yaxshi bajarilgan ish... Har bir kunning o'z muvaffaqiyatlari bor 

Muvaffaqiyatsizliklaringizni baham ko'ring

Agar har kuni muvaffaqiyatlar ulushi bo'lsa, unda muvaffaqiyatsizliklar ham mavjud. Lekin yaxshi xabar shundaki, hamma bir qayiqda. Hatto eng mukammal hayotga ega bo'lgan odam ham hayotda muvaffaqiyatsizlikka uchragan. Birinchi qadamni qo'ying va yomon tajribalaringizni baham ko'ring (albatta, to'g'ri odamlar bilan!), Siz boshqalar o'z navbatida o'z muvaffaqiyatsizliklariga ishonishlarini ko'rasiz.

Mari Desbonnet