Mundarija
- 1-Logistikaga g'amxo'rlik qiling
- 2- Haroratingizni tartibga soling
- 3-Muloyimlikni tarqating
- 4-Tibbiy guruh bilan muloqot qiling
- 5-Murabbiy sifatida o'ynang
- 6-shaklni saqlang
- 7 - shnurni kesib oling
- 8-Birinchi yordam ko'rsatish
- 9-Tug'ilgandan keyin hushyor bo'ling
- 10-lahzani abadiylashtiring
- Videoda: Tug'ilgan ayolni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?
1-Logistikaga g'amxo'rlik qiling
Sizning narsalaringiz qayerda? Sumka, chamadon, kurtkalar, kiyim-kechak tug'ilish ? Yopiq xonada yoki sizning xonangizda xavfsiz tug'ruq xonasi ? Mashina to'g'ri qo'yilganmi? Sizning qabulingiz yaxshi ro'yxatdan o'tganmi? Hamkoringizdan logistika bilan shug'ullanishini so'rang. Siz allaqachon yaxshi nafas olasiz.
2- Haroratingizni tartibga soling
Xona haroratiga, balki sizning kuchingizga ham bog'liq Kasılmalar, siz sovuq yoki issiq bo'lishingiz mumkin. Va bu noqulaylik chidashga loyiq emas. Sizning odamingiz tanlashi mumkin: sizni jurnal bilan havoga chiqarish, sizni yangilash atomizator, sizga qo'shimcha yelek yoki adyol olib keling, isitish yoki konditsionerni sozlashni so'rang.
3-Muloyimlikni tarqating
Qo‘lingni tut, bo‘yningni o‘p, belingni sila, nima bo‘lishidan qat’iy nazar, har qanday mehr alomati mana shunday tarang pallada oltinga arziydi. Buni aytishdan tortinmang, chunki dag‘al sochlar va qizarib ketgan yonoqlar sizni boshqacha o‘ylashga majbur qiladi.
4-Tibbiy guruh bilan muloqot qiling
Sizda o'sha paytda o'z ehtiyojlaringizni bildirishga vaqtingiz, aqlingizning mavjudligi va ishonchingiz bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun avval sizning aniq istaklaringiz haqida gapirishga qiziqish tug'ilish tarjimon bo'ladigan turmush o'rtog'ingiz bilan. Bu tug'ish uchun pozitsiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin, the epidural, chaqaloq bilan birinchi aloqalar ...
5-Murabbiy sifatida o'ynang
Yoningizda yuring, ritm bilan nafas oling, belingizni massaj qiling, sizni ruhlantiring, ishontiring, omadingizni keltiring yoki musiqa qo'ying, shuningdek, yaqinlaringizni xabardor qiling (qo'ng'iroq qilish uchun) ... qaysi u eng samarali bo'ladi, sport murabbiyi!
6-shaklni saqlang
Murabbiyingiz tug'ilish vaqtida to'liq bo'lmasa, bu vazifani bajarish bilan o'zini charchatishiga hojat yo'q! Shunday qilib, sizning hamrohingiz muntazam ravishda ichadi va ovqatlanadi, kuchli his-tuyg'ular paydo bo'lganda o'tiradi, shunda u havoga muhtoj bo'lganida, u qilishni xohlamagan qushning ko'rinishidan azob chekmasligiga ishonch hosil qiling. aniq moment ...
7 - shnurni kesib oling
Jamoalarning aksariyati otaga kesishni taklif qiladi kindik ichakchasi. Bu katta kun oldidan birgalikda muhokama qilinadigan savol. Qo'llab-quvvatlovchilar bu ramziy ishorani qilganidan juda faxrlanishadi.
8-Birinchi yordam ko'rsatish
Ishga va muassasaga qarab, yangi tug'ilgan ba'zi bir birinchi yordam olish huquqiga ega: kichik hojatxona, kiyinish. Ota birinchi qadamlarni qo'ygan odam bo'lishi mumkin tug'ilgan xona.
9-Tug'ilgandan keyin hushyor bo'ling
Otaga aytishni unutmang: keyin sizga yordam kerak bo'ladi chaqaloq sizning qo'lingizda. Og'riq, qo'rquv, charchoqqa chidash. Lekin sizni oyoqqa turg'izish uchun ham. Aperatif, bir stakan suv, o'pish, soch cho'tkasi rad etilmaydi, janoblar!
10-lahzani abadiylashtiring
Chaqaloq va onaning holati yaxshi deb e'lon qilingandan so'ng, dadalar tug'ruq xonasida bir nechta suratga olish uchun kameralarini olishlari mumkin. Albatta, flesh yoki mobil telefon yo'q. Dadaning haqiqatan ham u yerda bo‘lganligini isbotlovchi uch kishilik selfini unutmang!