Ba'zan, asosiy narsani tushunish uchun, bizda bor narsani yo'qotish kerak. Dane Malin Rydal baxt sirini topish uchun o'z shahrini tark etishga majbur bo'ldi. Ushbu hayot qoidalari har birimizga mos keladi.
Reytinglar va ijtimoiy so‘rovlarga ko‘ra, daniyaliklar dunyodagi eng baxtli odamlardir. PR bo'yicha mutaxassis Malin Rydal Daniyada tug'ilgan, ammo uzoqdan boshqa mamlakatda yashab, ularni baxtli qiladigan modelga xolis qarashga muvaffaq bo'ldi. U buni Daniyaliklar kabi Happy kitobida tasvirlab bergan.
U kashf etgan qadriyatlar orasida fuqarolarning bir-biriga va davlatga bo'lgan ishonchi, ta'limning mavjudligi, shuhratparastlik va katta moddiy talablarning yo'qligi, pulga befarqlik kiradi. Shaxsiy mustaqillik va yoshligidanoq o'z yo'lini tanlash qobiliyati: daniyaliklarning deyarli 70% 18 yoshida ota-ona uyini tark etib, mustaqil yashashni boshlaydi.
Muallif unga baxtli bo'lishga yordam beradigan hayot tamoyillari bilan o'rtoqlashadi.
1. Mening eng yaxshi do'stim - o'zim. O'zingiz bilan murosaga kelish juda muhim, aks holda hayot bo'ylab sayohat juda uzoq va hatto og'riqli bo'lishi mumkin. O'zimizni tinglash, o'zimizni bilishni o'rganish, o'zimizga g'amxo'rlik qilish, biz baxtli hayot uchun ishonchli poydevor yaratamiz.
2. Men endi o'zimni boshqalar bilan solishtirmayman. Agar o'zingizni baxtsiz his qilishni xohlamasangiz, solishtirmang, do'zax poygasini to'xtating "ko'proq, ko'proq, hech qachon etarli", boshqalardan ko'ra ko'proq narsani olishga intilmang. Faqat bitta taqqoslash samarali bo'ladi - sizdan kam bo'lganlar bilan. O'zingizni yuqori darajadagi mavjudot sifatida qabul qilmang va har doim qanchalik omadli ekanligingizni unutmang!
Yelkadagi kurashni, nimanidir o'rgatishi mumkin bo'lgan jangni tanlay olish muhimdir
3. Men normalar va ijtimoiy bosimlarni unutaman. To'g'ri deb hisoblagan narsani qilish va uni o'zimiz xohlagan tarzda qilish uchun qanchalik ko'p erkinlikka ega bo'lsak, o'zimiz bilan "fazaga kirishimiz" va bizdan kutilgan hayotni emas, balki "o'z" hayotimizni yashashimiz shunchalik yuqori bo'ladi. .
4. Menda doim B rejasi bor. Inson hayotda faqat bitta yo'li bor deb o'ylasa, bor narsasini yo'qotishdan qo'rqadi. Qo'rquv ko'pincha bizni noto'g'ri qarorlar qabul qilishga majbur qiladi. Muqobil yo'llarni ko'rib chiqsak, biz A rejamizdagi qiyinchiliklarga javob berish uchun jasorat topamiz.
5. Men janglarimni o'zim tanlayman. Biz har kuni kurashamiz. Katta va kichik. Ammo biz har qanday qiyinchilikni qabul qila olmaymiz. Yelkadagi kurashni, nimanidir o'rgatishi mumkin bo'lgan jangni tanlay olish muhimdir. Va boshqa hollarda, siz qanotlaridan ortiqcha suvni silkitib, g'ozdan misol olishingiz kerak.
6. Men o'zimga nisbatan halolman va haqiqatni qabul qilaman. To'g'ri tashxisdan keyin to'g'ri davolash amalga oshiriladi: hech qanday to'g'ri qaror yolg'onga asoslanmaydi.
7. Men idealizmni rivojlantiraman ... realistik. Haqiqiy umidlarga ega bo'lgan holda, bizning mavjudligimizga ma'no beradigan rejalar tuzish juda muhimdir. Xuddi shu narsa bizning munosabatlarimizga ham taalluqlidir: boshqa odamlarga nisbatan umidlaringiz qanchalik kam bo'lsa, sizni hayratda qoldirish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Baxt - bu dunyoda bo'linganda ikki baravar ko'payadigan yagona narsa
8. Men hozirda yashayman. Hozirgi vaqtda yashash - ichkariga sayohat qilishni tanlash, maqsad haqida xayol surmaslik va boshlang'ich nuqtasidan afsuslanmaslik demakdir. Bir go'zal ayolning menga aytgan iborasini eslayman: "Maqsad yo'lda, lekin bu yo'lda maqsad yo'q". Biz yo'ldamiz, derazadan tashqarida manzara miltillaydi, biz oldinga intilamiz va aslida bizda bor narsa shu. Baxt - bu yurgan kishi uchun mukofot va oxirgi nuqtada bu kamdan-kam hollarda bo'ladi.
9. Menda turli xil farovonlik manbalari bor. Boshqacha qilib aytganda, men "barcha tuxumimni bitta savatga solmayman". Baxtning bir manbasiga - ish yoki yaqin kishiga bog'liqlik juda xavflidir, chunki u mo'rt. Agar siz ko'p odamlarga bog'langan bo'lsangiz, turli xil mashg'ulotlardan zavqlansangiz, har bir kuningiz mukammal darajada muvozanatli bo'ladi. Men uchun kulgi muvozanatning bebaho manbai - u bir zumda baxt hissini beradi.
10. Men boshqa odamlarni yaxshi ko'raman. Men baxtning eng ajoyib manbalari bu sevgi, baham ko'rish va saxiylik ekanligiga ishonaman. Baham ko'rish va berish orqali inson baxt daqiqalarini ko'paytiradi va uzoq muddatli farovonlik uchun poydevor qo'yadi. 1952 yilda Tinchlik uchun Nobel mukofotini olgan Albert Shvaytser: “Dunyoda baxt ikkiga bo'linganda ikki baravar ko'payadigan yagona narsadir”, deganida haq edi.
Manba: M. Rydal Danes kabi baxtli (Phantom Press, 2016).