O'quvchiga siz bilan birga nima berilmasligi kerak va bolalar menyusidan nima butunlay chiqarib tashlanishi kerak:
- Kolbasa va yog'li sendvichlar. Yog 'oqishi mumkin, va kolbasada juda ko'p yog' bor va u foydaliligi bilan farq qilmaydi.
- Shirinliklar. Bir parcha shokoladda yomon narsa yo'q, lekin maktabdan keyin uyda yaxshiroq. Shokolad erib ketishi mumkin, shirinliklar esa hayajonli va kuchli kuch talab qiladi - bir joyda o'tirish va diqqatni jamlash qiyin bo'ladi.
- Krakerlar - portfelga sochilib, daftarlarda yog'li dog'larni qoldirishi mumkin.
- Sovutgichli yogurt, kefirsiz tezda buziladi. Vidalanmagan qopqoq - bu sumkachadagi muammo.
- Chips, kraker - agar uyda tayyorlanmagan bo'lsa, yog 'va kimyoviy moddalarsiz - bolalar tomonidan foydalanish qat'iyan man etiladi.
- O'zingizni va qo'shningizni bo'yashingiz mumkin bo'lgan yog'li yog'li krem bilan tez buziladigan kek, xamir ovqatlar zaharlanadi - va hali ham och qoladi.