Trend: erkin instinktiv oqim (FIL) nima?

Hayz paytida davriy himoyasiz qiling. Modami? Yo'q, o'z nomiga ega bo'lgan juda jiddiy yondashuv: erkin instinktiv oqim (FIL). "Aniqroq aytganda, endometrium ajratilganda, biz perineumni qisqarib, qindagi qonni tualetga evakuatsiya qilish uchun vaqtni to'sib qo'yamiz", deb tushuntiradi naturoterapevt Jessica Spina *.

Erkin instinktiv oqim: hayz ko'rish oqimini nazorat qilish

Qiziqish? "Biz pulni tejaymiz, chunki biz endi tamponlar yoki gigiyenik salfetkalarni sotib olishning hojati yo'q, biz hech qanday chiqindilar chiqarmaymiz va endi bizda toksik zarba xavfi yo'q", deydi u. Kekdagi muz: “Tanamizni tiklash orqali biz ko'pincha hayz paytida kamroq og'riqlarga duch kelamiz va biz erkinlik tuyg'usini topamiz. »Alohida ginekologik patologiyadan tashqari barcha ayollar buni qilishlari mumkin. Hatto ularning davrida og'ir oqimga ega bo'lganlar ham. Muammo shundaki, agar siz himoya vositalaridan foydalanish sharti qo'yilgan bo'lsa, FILni o'zlashtirish oson emas. Ba'zan avtomatizm paydo bo'lishidan oldin siz to'rt yoki besh tsiklni mashq qilishingiz kerak. Uyda tajriba qilishni boshlash yaxshidir. Xuddi shunday, bosim yo'q! Agar hojatxonaga kirish imkoni bo'lmasa, usulni qo'llash, albatta, qiyinroq! 

Erkin instinktiv oqim: ular guvohlik berishadi

Melissa, 26 yosh: “Biz yangi psixomotor xulq-atvorni o'rganmoqdamiz. "

“FIL haqiqiy sensorli tadqiqotlarni talab qiladi. Hojatxonadagi chaqaloq kabi yangi psixomotor xatti-harakatni o'rganishingiz kerak. Engil cheklovdan boshlash yaxshidir, ya'ni barcha himoyani olib tashlash. Va asta-sekin o'zingizga ishonch paydo bo'ladi va kiyimingizni dog' qilishdan qo'rqmaysiz. "

Lena, 34 yosh: “Men buni hayajonli tajriba sifatida ko'rdim. "

 “FILni mashq qilishdan oldin men hayz ko'rgan edim. Qon men qabul qilmasdan kun bo'yi o'z-o'zidan oqardi. Bugun men tsiklimni eksperimentlar uchun hayajonli vaqt va tanamni sherik sifatida his qilaman. Tualetga borish uchun to'g'ri vaqtni his qilish juda ajoyib! Qon ko'proq suyuqlik bo'lgan oylarda usul biroz kamroq samarali bo'ladi. Ammo keyin pantiesning pastki qismida matoning kichik qismini kiyish kifoya. "

Gaël, 39 yosh: “Siz tanangizda nima bo'layotganini his qilishingiz kerak. "

 “Bu darhol ishlamadi. Birinchi bir necha marta hamma joyda qon bor edi va men perineumni tez-tez qisqartirganim sababli, men boshqa narsaga e'tibor qarata olmadim. Men tanam ichida nima bo'layotganini his qilishim kerakligini tushunganimda, hamma narsa o'zgardi. Hayz ko'rish tartibsiz bo'lgan men endi ular qachon kelishi haqida tashvishlanishga hojat yo'q. Men hali ham o'zimni xavf ostiga qo'ymayman. Agar shu vaqt ichida ma'ruza qilishim kerak bo'lsa, men ehtiyot chorasi sifatida hayz ko'rgan külot kiyaman. "

Elise, 57 yosh: “Men buni ulkan erkinlik sifatida his qildim... Gigienik himoyaga hojat yo'q! "

 “Men buni vaqti-vaqti bilan menopauzadan oldin qilardim. To'g'ri, agar biz ishlash mantig'ida bo'lsak, bu bosim o'tkazishi mumkin. Ammo perineumni bilganingizdan so'ng, printsipial ravishda siz uning oqimini qanday saqlab qolishni bilib olasiz. Tanangizning imkoniyatlarini o'rganish juda qiziq va bu juda katta erkinlik, chunki siz endi gigiena prokladkalarini kiymaysiz. "