Mundarija
- Ekspert tanlovi
- KP ma'lumotlariga ko'ra, 10 yilda erkaklar uchun eng yaxshi 2022 ta fitnes bilaguzuklari
- Erkak uchun fitnes bilaguzukni qanday tanlash mumkin
Fitnes bilaguzuk - bu asosiy sog'liq va jismoniy faollik ko'rsatkichlarini kuzatishda ularni nazorat qilishda ajoyib kundalik yordamchi bo'lgan qurilma. Ayniqsa, fitnes bilakuzuklarini smartfonga ulash va ko‘rsatkichlarni tizimlashtirish, shuningdek, qo‘ng‘iroqlarga javob berish va xabarlarni ko‘rish qulay.
Bozordagi modellar tashqi ko'rinishi va funksionalligi bilan farqlanadi. Qurilmalar asosan universal bo'lib, erkaklar va ayollar uchun mos keladi. Biroq, modellar o'rtasida ba'zi farqlar mavjud. Erkaklar uchun mos bo'lgan fitnes bilakuzuklar og'irroq va qo'polroq, asosan asosiy ranglarda. Funktsiyalarda ham farq bo'lishi mumkin, masalan, erkaklar uchun bilaguzukda "ayol funktsiyalari" (masalan, hayz ko'rish tsiklini boshqarish) foydasiz bo'ladi va standart kuch mashqlari komplekslariga ega bo'lish tavsiya etiladi.
Erkaklar uchun fitnes bilaguzuklarining mavjud variantlari orasidan CP 10 ta eng yaxshi modelni tanladi va mutaxassis Aleksey Susloparov, fitnes-trener, dastgohli press bo'yicha sport ustasi, turli musobaqalar g'olibi va sovrindori, tanlov bo'yicha o'z tavsiyalarini berdi. siz uchun ideal qurilma va uning shaxsiy ustuvorligi bo'lgan variantni taklif qildi.
Ekspert tanlovi
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band qulay, u katta ekranga ega, barcha zamonaviy funksiyalarni, jumladan NFC modulini o‘z ichiga oladi va nisbatan arzon. Bilaguzuk zamonaviy zamonaviy dizaynga ega, u optimal o'lcham va shakl tufayli qulay bo'ladi. Qurilma har bir foydalanuvchining individual xususiyatlarini hisobga olgan holda jismoniy faollik darajasini hisoblash, uyqu sifatini kuzatish, asosiy hayotiy belgilar haqida ma'lumot olish, shuningdek, kislorod darajasini o'lchashga yordam beradi.
30 ta standart o'quv rejimi, shuningdek, 6 tasini avtomatik aniqlash mavjud bo'lib, ularni yanada samaraliroq o'tkazishga imkon beradi. Fitnes bilaguzuk sizga smartfoningizdagi bildirishnomalarni kuzatish, qo‘ng‘iroqlarni boshqarish va h.k. imkonini beradi. Qulay qo‘shimcha - magnit zaryadlashni qo‘llab-quvvatlash.
Asosiy xususiyatlar
| ekran | 1.56 dyuym (152×486) AMOLED |
| moslik | iOS, Android |
| suv o'tkazmaydigan | WR50 (5 atm) |
| interfeyslarni | NFC, Bluetooth 5.0 |
| qo'ng'iroqlar | kiruvchi qo'ng'iroq haqida bildirishnoma |
| vazifalari | kaloriya, jismoniy faollik, uyqu, kislorod darajasini kuzatish |
| SENSORLAR | akselerometr, yurak urish tezligini doimiy o'lchash bilan yurak urish tezligi monitori |
| Og'irligi | 12,8 g |
Afzalliklari va kamchiliklari
KP ma'lumotlariga ko'ra, 10 yilda erkaklar uchun eng yaxshi 2022 ta fitnes bilaguzuklari
1. HONOR guruhi 6
Ushbu model, birinchi navbatda, kattaligi tufayli erkaklar uchun javob beradi. Barcha kerakli ko'rsatkichlar katta 1,47 dyuymli AMOLED ekranida aks ettirilgan. Sensorli displey yuqori sifatli oleofob qoplamaga ega. Bilaguzukning uslubi juda ko'p qirrali: mat plastikdan yasalgan siferblat chetida kompaniya logotipi va silikon tasmali. Kuzatuvchi 10 ta mashq rejimiga ega va u 6 ta asosiy sport turini avtomatik ravishda aniqlay oladi.
Bilaguzuk qondagi kislorod miqdorini o'lchashga, pulsni kechayu kunduz kuzatishga, sog'lom uyquni saqlashga yordam berishga va hokazolarga qodir. Bilaguzuk fiziologik ko'rsatkichlardan tashqari, kiruvchi xabarlar, eslatmalar, musiqa tinglash, va boshqalar.
Asosiy xususiyatlar
| ekran | 1.47 dyuym (368×194) AMOLED |
| moslik | iOS, Android |
| Himoya darajasi | IP68 |
| suv o'tkazmaydigan | WR50 (5 atm) |
| interfeyslarni | Bluetooth 5.0 |
| Uy-joy materiallari | plastik |
| monitoring | kaloriyalar, jismoniy faollik, uyqu, kislorod darajasi |
| SENSORLAR | akselerometr, yurak urish tezligini doimiy o'lchash bilan yurak urish tezligi monitori |
| Og'irligi | 18 g |
Afzalliklari va kamchiliklari
2. GSMIN G20
O'z sinfidagi noyob qurilma. Bilaguzuk soddalashtirilgan shaklga va kichik o'lchamga ega, shuning uchun u mashg'ulotlarga va kundalik hayotga xalaqit bermaydi. Qurilma metall qisqich tufayli qo'lga mahkam bog'langan. Ushbu yechim fiksatsiyani soddalashtiradi, shuningdek, qurilma ko'rinishiga mustahkamlik qo'shadi. Displey juda katta va yorqin. Bu maxsus tugma yordamida qurilmani qulay boshqarish imkonini beradi.
Fitnes bilaguzuk boy funksionallik bilan jihozlangan, ammo asosiy xususiyat EKG va yurak faoliyatini aniqroq qilish uchun uni ko‘krak qafasida qo‘llash imkoniyatidir. Sizning barcha harakatlaringiz H Band ilovasida qulay formatda ko'rsatiladi.
Asosiy xususiyatlar
| moslik | iOS, Android |
| Himoya darajasi | IP67 |
| interfeyslarni | Bluetooth 4.0 |
| vazifalari | qo'ng'iroqlar kiruvchi qo'ng'iroq haqida xabar berish, kaloriyalarni kuzatish, jismoniy faoliyat, uyqu |
| SENSORLAR | akselerometr, yurak urish tezligi monitori, EKG, qon bosimi monitori |
| Og'irligi | 30 g |
Afzalliklari va kamchiliklari
3. OPPO bandi
To'g'ridan-to'g'ri funktsiyalarini bajaradigan fitnes bilaguzuk, shuningdek, qo'ng'iroqlar va bildirishnomalarni qabul qilish qobiliyati. Dizayn xususiyati terish va bilaguzukni ajratish imkonini beruvchi kapsula tizimidir. Qurilma optimal o'lchamga ega va qulay qisqich bilan jihozlangan, agar xohlasangiz, tasmani o'zgartirish ham mumkin.
Bilaguzuk standart funktsiyalar to'plamiga ega: yurak urish tezligini va qondagi kislorodni o'lchash, mashq qilish, uyquni kuzatish va "Nafas olish", ularni aniq va aniq bajarish. Asosiy faoliyat turlarini o'z ichiga olgan 13 ta standart o'quv dasturlari mavjud. Batareya quvvati o'rtacha 10 kun batareyaning ishlash muddati uchun etarli.
Asosiy xususiyatlar
| ekran | 1.1 dyuym (126×294) AMOLED |
| moslik | Android |
| interfeyslarni | Bluetooth 5.0 LE |
| vazifalari | kiruvchi qo'ng'iroq haqida xabar berish, kaloriyalar, jismoniy faollik, uyqu, kislorod darajasini kuzatish |
| SENSORLAR | akselerometr, yurak urish tezligi monitori |
| Og'irligi | 10,3 g |
Afzalliklari va kamchiliklari
4. Misfit Shine 2
Bu bunday qurilmaning juda tanish modeli emas, chunki u displeyga ega emas. Terishda 12 ta ko'rsatkich mavjud bo'lib, ular yordamida barcha kerakli ma'lumotlar kuzatiladi. Datchiklar ko'rsatilgan funksiyaga qarab turli xil ranglarda yonadi, shuningdek, tebranish ham mavjud. Bilaguzuk zaryadlashni talab qilmaydi va soat batareyasida (Panasonic CR2032 turi) taxminan olti oy ishlaydi.
Faoliyat ma'lumotlari smartfonga maxsus dastur orqali uzatiladi. Suvga chidamliligi tufayli qurilma hatto 50 m chuqurlikda ham ishlaydi.
Asosiy xususiyatlar
| moslik | Windows Phone, iOS, Android |
| suv o'tkazmaydigan | WR50 (5 atm) |
| interfeyslarni | Bluetooth 4.1 |
| vazifalari | qo'ng'iroqlar kiruvchi qo'ng'iroqlar haqida xabar berish, kaloriyalarni kuzatish, jismoniy faoliyat, uyqu |
| SENSORLAR | akselerometr |
Afzalliklari va kamchiliklari
5. HUAWEI Band 6
Umuman olganda, model Honor Band 6 ga o'xshaydi, farqlar tashqi ko'rinishga bog'liq: bu model matdan farqli o'laroq, amaliyroq bo'lgan porloq korpusga ega. Bilaguzuk katta sensorli ekran bilan jihozlangan bo'lib, bu qurilmaning funksional imkoniyatlaridan qulay foydalanish imkonini beradi.
Fitnes bilaguzuk 96 ta o'rnatilgan mashq rejimini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, yurak urish tezligini, kislorod miqdorini va hokazolarni doimiy monitoring qilish imkoniyati mavjud. Shuningdek, qurilma yordamida siz bildirishnomalarni ko'rishingiz, qo'ng'iroqlarga javob berishingiz, musiqa va hatto kamerani boshqarishingiz mumkin.
Asosiy xususiyatlar
| ekran | 1.47 dyuym (198×368) AMOLED |
| moslik | iOS, Android |
| suv o'tkazmaydigan | WR50 (5 atm) |
| interfeyslarni | Bluetooth 5.0 LE |
| vazifalari | kiruvchi qo'ng'iroq haqida xabar berish, kaloriyalar, jismoniy faollik, uyqu, kislorod darajasini kuzatish |
| SENSORLAR | akselerometr, giroskop, yurak urish tezligi monitori |
| Og'irligi | 18 g |
Afzalliklari va kamchiliklari
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Qurilma tashqi ko'rinishida raqobatchilardan juda farq qiladi - u g'ayrioddiy va zamonaviy ko'rinadi. O'ylangan mahkamlash mexanizmi tufayli bilaguzuk qo'lda monolit ko'rinadi. Orqa tomonda joylashgan va umuman ko'rinmas bo'lgan funksionallik uchun maxsus olinadigan kapsula javobgardir.
Qurilma IP68 standartidagi suvdan maksimal himoyaga ega. Smartfon bilan sinxronlash bir necha usulda amalga oshiriladi, ulardan biri NFC moduli yordamida ulanishdir. Shunday qilib, indikatorlar bo'yicha barcha ma'lumotlarni qulay dasturda kuzatish mumkin va siz tebranish tufayli ogohlantirishlar haqida bilib olasiz.
Asosiy xususiyatlar
| moslik | iOS, Android |
| Himoya darajasi | IP68 |
| suv o'tkazmaydigan | WR30 (3 atm) |
| interfeyslarni | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
| vazifalari | kiruvchi qo'ng'iroqlar haqida xabar, kaloriya, jismoniy faollik, uyqu monitoringi |
| SENSORLAR | akselerometr, yurak urish tezligi monitori |
| Og'irligi | 25 g |
Afzalliklari va kamchiliklari
7. Polar A370 S
Qurilma minimalistik dizaynga ega, sensorli ekran va tugma bilan jihozlangan. Bilaguzuk yurak urish tezligini doimiy monitoringini ta'minlaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, o'lchovlar maxsus texnologiyadan foydalanish tufayli insonning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda amalga oshiriladi.
Faoliyat foydasi va faollik bo‘yicha qo‘llanma xususiyatlari kunlik talabni qondirish uchun qaysi faoliyat turini tanlashingiz mumkinligini taklif qilish orqali sog‘lom turmush tarzini saqlashga yordam beradi, shuningdek, muntazam fikr-mulohazalarni bildiradi, bu nafaqat ko‘rsatkichlarni kuzatishda, balki ularni tahlil qilishda ham namoyon bo‘ladi.
Barcha ma'lumotlarga qo'shimcha ravishda, o'zlarining guruhli fitnes dasturlari va boshqa qo'shimcha funktsiyalari bilan mashhur bo'lgan Les Millsdan mashg'ulotlar ilovada mavjud. Harakatni 4/24 kuzatish (telefon bildirishnomalarisiz) va har kuni 7 soatlik mashg‘ulotlar bilan batareya quvvati 1 kungacha.
Asosiy xususiyatlar
| displey | sensorli ekran, o'lchami 13 x 27 mm, o'lchamlari 80 x 160 |
| Batareya | 110 mA |
| Mobil orqali GPS | ha |
| interfeyslarni | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
| SENSORLAR | Bluetooth Low Energy texnologiyasiga ega Polar yurak urish tezligi sensorlari bilan mos keladi |
| suv o'tkazmaydigan | WR30 |
Afzalliklari va kamchiliklari
8. Yaxshi GoBe3
Innovatsion xususiyatlarga ega juda shov-shuvli model. Bilaguzuk individual xususiyatlarni hisobga olgan holda iste'mol qilingan kaloriyalar sonini, suv balansini, mashg'ulot samaradorligini va boshqa ko'rsatkichlarni kuzatishga qodir. Kaloriyalarni hisoblash Flow texnologiyasidan foydalangan holda, akselerometr, optik yurak urish tezligi sensori va ilg'or bioimpedans sensori ma'lumotlarini qayta ishlash va keyin olingan va iste'mol qilingan kaloriyalar o'rtasidagi farqni hisoblash orqali amalga oshiriladi.
Bilaguzuk nafaqat mashg'ulot uchun, balki kundalik hayotda ham foydalidir. Masalan, u suv muvozanatini saqlashga, uyquni kuzatishga, kuchlanish va stress darajasini aniqlashga yordam beradi. Qurilma har 10 soniyada ma'lumotlarni yangilaydi, shuning uchun tanadagi har qanday o'zgarishlar o'z vaqtida qayd etiladi.
Asosiy xususiyatlar
| Sensorli ekran | ha |
| Ekran diagonali | 1.28 " |
| Ekran o'lchamlari | 176 × 176 piksel |
| Mumkin bo'lgan o'lchovlar | yurak urish tezligi monitori, qadamlar soni, bosib o'tgan masofa, energiya iste'moli (kaloriya), faollik vaqti, uyquni kuzatish, stress darajasi |
| Batareya quvvati | 350 mA |
| Ish vaqti | akselerometr, yurak urish tezligi monitori |
| Og'irligi | 32 soat |
Afzalliklari va kamchiliklari
9.Samsung Galaxy Fit2
Tashqi ko'rinishi juda odatiy: silikon tasma va to'rtburchaklar cho'zilgan ekran, tugmalar yo'q. Oleofobik qoplama barmoq izlari ekranda paydo bo'lishining oldini oladi. Shaxsiylashtirish ilova yordamida o'rnatilishi mumkin, qo'shimcha variant - "Qo'l yuvish" funksiyasi, foydalanuvchiga ma'lum vaqt oralig'ida qo'llarini yuvish kerakligini eslatib turadi va 20 soniyali taymerni ishga tushiradi.
Fitnes bilaguzuk 5 ta o‘rnatilgan mashg‘ulot rejimini o‘z ichiga oladi, ularning sonini 10 tagacha oshirish mumkin. Qurilma stress holatini aniqlashga qodir, shuningdek, uyquni, jumladan, kunduzgi va ertalabki uyquni ham aniq kuzatib boradi. Bilaguzukda bildirishnomalar ko'rsatiladi, lekin umuman interfeys juda qulay emas. Batareya muddati o'rtacha 10 kun.
Asosiy xususiyatlar
| ekran | 1.1 dyuym (126×294) AMOLED |
| moslik | iOS, Android |
| suv o'tkazmaydigan | WR50 (5 atm) |
| interfeyslarni | Bluetooth 5.1 |
| vazifalari | qo'ng'iroqlar, kiruvchi qo'ng'iroqlar haqida xabar, kaloriya, jismoniy faollik, uyqu monitoringi |
| SENSORLAR | akselerometr, giroskop, yurak urish tezligi monitori |
| Og'irligi | 21 g |
Afzalliklari va kamchiliklari
10. HerzBand Classic EKG-T 2
Bilaguzuk juda katta, ammo sensorli ekran bilan jihozlangan. Qurilma tugma orqali boshqariladi, u ham EKG sensori hisoblanadi. Ob'ektiv ravishda aytganda, dizayn eskirgan, qurilma zamonaviy ko'rinmaydi. Bu erkakning qo'lida juda uyg'un ko'rinadi, lekin baribir bilaguzuk juda katta.
Ushbu modelning o'ziga xos xususiyati EKG o'tkazish va natijalarni PDF yoki JPEG formatida saqlash qobiliyatidir. Qolgan funksiyalar standart bo‘lib, bilaguzuk uyquni kuzatishi, jismoniy faollikni kuzatishi, yurak urish tezligini, sekundomerni, qondagi kislorod miqdorini va hokazolarni doimiy ravishda o‘lchashi mumkin. Shuningdek, qurilma smartfondan bildirishnomalarni ko‘rsatadi, qo‘ng‘iroqni boshqarish imkonini beradi va ob-havo.
Asosiy xususiyatlar
| ekran | 1.3 dyuym (240×240) |
| moslik | iOS, Android |
| Himoya darajasi | IP68 |
| interfeyslarni | Bluetooth 4.0 |
| qo'ng'iroqlar | kiruvchi qo'ng'iroq haqida bildirishnoma |
| monitoring | kaloriyalar, jismoniy faollik, uyqu, kislorod darajasi |
| SENSORLAR | akselerometr, yurak urish tezligini doimiy o'lchash bilan yurak urish tezligi monitori, EKG, tonometr |
| Og'irligi | 35 g |
Afzalliklari va kamchiliklari
Erkak uchun fitnes bilaguzukni qanday tanlash mumkin
Zamonaviy bozorda fitnes bilakuzuklarining ko'plab turli modellari mavjud bo'lib, ular tashqi ko'rinishi, narxi va xususiyatlari bilan ajralib turadi. Erkaklar uchun muhim jihat - bu standart kuch dasturlari mavjudligi, faoliyatni qulay va to'g'ri kuzatish.
Bundan tashqari, o'lcham ham muhimdir, chunki boshqaruv erkak qo'li uchun qulay bo'lishi kerak, lekin juda katta qurilma kiyganda noqulaylik tug'dirishi mumkin. Erkak uchun qaysi fitnes bilaguzukni sotib olish yaxshiroq ekanligini tushunish uchun KP muharrirlari murojaat qilishdi Aleksey Susloparov, fitnes murabbiyi, dastgoh pressi bo'yicha sport ustasi, turli musobaqalar g'olibi va sovrindori.
Ommabop savollar va javoblar
Erkaklar va ayollar fitnes bilaguzuklari o'rtasida texnik farqlar bormi?
Kuchli sport turlari uchun fitnes bilaguzuklarining modifikatsiyalari bormi?
Bilaguzuk funktsiyalarining standart to'plami qadamlarni hisoblash, yurak urish tezligi, kaloriyalar, faollik, uyqu sifatini aniqlash va hokazolarni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, har xil turdagi mashg'ulotlar uchun dasturlarni dasturlash mumkin, lekin ular asosan funksionallikdan foydalanadilar. yuqorida ko'rsatilgan.
Shuni ham tan olish kerakki, professional asbob-uskunalar, masalan, professional yurak urish tezligi (yurak urishi) sensorlaridan farqli o'laroq, bilaguzuklarning ko'rsatkichlari juda shartli va faqat talabaning jismoniy faolligi haqida umumiy fikr beradi.
Bundan tashqari, fitnes bilakuzuklari kundalik hayotda yordamchi sifatida belgilanishi mumkin, siz ob-havo ma'lumotlarini kuzatishingiz, telefoningizdan bildirishnomalar olishingiz va NFC modulingiz bo'lsa, xaridlar uchun to'lashingiz mumkin.
Albatta, kuch-quvvat mashqlarini bajarayotganda, siz bilaguzuk kiyishingiz va kuch mashqlari dasturini bajarishingiz mumkin, lekin u faqat jismoniy faollikni hisobga oladi: yurak urishi, kaloriyalar va boshqalar, xuddi har qanday bilaguzukda boshqa dasturni ishga tushirganingizdek.
Ba'zi kompaniyalar yugurish, velosipedda yurish yoki triatlon kabi jismoniy faoliyatning ayrim turlariga qaratilgan gadjetlarni chiqaradilar. Lekin bu, birinchidan, unchalik fitnes emas, ikkinchidan, bundan ham muhimi, bular endi fitnes bilakuzuklar emas, balki elektron soatlar.