Ijtimoiy fobiya belgilari (ijtimoiy tashvish)

Ijtimoiy fobiya belgilari (ijtimoiy tashvish)

Ijtimoiy tashvishli odamlar bor Salbiy fikrlar o'zlariga nisbatan va sezilarli tashvish ularni asta-sekin boshqa odamlar bilan aloqa qilishlari kerak bo'lgan vaziyatlardan qochishga olib keladi.

Bunday fobiyaga ega odamlar boshqalarning xatti-harakatlariga katta e'tibor berishadi va ularni doimo salbiy talqin qilishadi. Ular boshqalarni rad etishlarini va tanqid qilishlarini his qilishadi. Ular ko'pincha o'zini past baholaydilar, shuningdek ko'plab salbiy fikrlarga ega: 

  • "Men so'rayapman" 
  • "Men u erga bormayman" 
  • "Men yana o'zimni kamsitaman"

Ijtimoiy fobiya bilan og'rigan odamlar qo'rqadigan asosiy qo'rquvlar va vaziyatlar:

  • omma oldida gapirishdan qo'rqish;
  • omma oldida qizarib ketishdan qo'rqish;
  • jamoat joylarida ovqatlanish yoki ichishdan qo'rqish;
  • yig'ilishlarga borishdan qo'rqish;
  • ishlash holatlaridan qo'rqish (imtihonlar, testlar va boshqalar);
  • mazax qilishdan qo'rqish
  • notanish odamlarga qo'ng'iroq qilishdan qo'rqish.

Ushbu qo'rquvlarga duch kelgan odam dastlab o'zini tutib turishga harakat qiladi, lekin bu doimiy stress uni asta-sekin qochishga va bu ijtimoiy vaziyatlardan qochishga olib keladi.

Va nihoyat, qo'rqinchli vaziyatdan kelib chiqadigan jiddiy tashvish ko'pincha yurak urish tezligining oshishi, bosh aylanishi, bo'g'ilish hissi, titroq, qizarish va boshqalar kabi jismoniy alomatlar bilan vahima hujumiga aylanadi ...

Leave a Reply