13 aprelda u Instagramda portalning yulduz muharriri lavozimini egallaydi. Kun bo'yi mashhur qo'shiqchi sayt akkauntini yuritadi va o'zining yangi suratlari va hayotiy voqealari bilan bo'lishadi. Bu orada qiz o'zining shaxsiy go'zallik sirlari haqida gapirdi.
Hisobga obuna bo'ling va barcha voqealardan xabardor bo'ling.
Men to'g'ri parhezga rioya qilishga harakat qilaman - nonushta, tushlik, kechki ovqat va bir nechta gazaklar. Uch yil oldin u vegetarian bo'ldi, go'sht va baliqdan butunlay voz kechdi. Nonushta uchun men sut yoki chia pyuresi, olma yoki boshqa meva bilan jo'xori uni iste'mol qilaman va o'simlik choyi, tushlik, qo'ziqorin yoki sabzavotli sho'rva, pishloqli sendvich va engil salat ichaman. Kechki ovqat uchun men har xil don - guruch, grechka, quinoa, chia va boshqalarni pishiraman. Men ko'katlarni juda yaxshi ko'raman, ularni deyarli barcha idishlarga qo'shaman. Kun davomida men 2 litrdan ko'p suv ichaman. Ba'zida men makaronning bir bo'lagini yoki bir bo'lak pizza eyishga qodirman. Men nonni non bilan almashtiraman. Atıştırmalıklar uchun: mevalar, donli bo'laklar, yong'oqlar yoki quritilgan mevalar. Men uyda maydanoz, selderey, arpabodiyon, olma va sabzi bilan smetana tayyorlashni yaxshi ko'raman. So'nggi paytlarda men shirinliklar yemaslikka harakat qilyapman, lekin agar chindan ham xohlasam, ertalab ozgina ovqatlansam bo'ladi.
Terini parvarish qilish uchun men bo'yoqlar, alkogol, yog'lar va parabensiz kosmetikani tanlayman. Ertalab va kechqurun yuzimni La Roche-Posay ko'pikli yuz bilan, keyin xuddi shu markali miselli suv bilan tozalab, yuz va ko'zlar uchun namlovchi krem surtaman. Men lablarimni bolalar kremi bilan namlayman. Ekskursiyada, bu mablag'larni men bilan birga olib ketishni unutmang, chunki teriga doimiy parvarish kerak. Mening topganim - Locobase kremi. U eng ekstremal holatlarda terini mukammal namlaydi.
Men kamdan -kam hollarda go'zallik salonlariga boraman, lekin tushunamanki, yoshi ulg'aygan sayin terimga ko'proq g'amxo'rlik kerak bo'ladi. Men yuzni mexanik va qo'lda tozalashga qarshiman. Endi teriga nisbatan ancha yumshoq va bir xil darajada samarali protseduralar mavjud. Menga Intrasyuticals protsedurasi juda yoqadi. Teshiklarni ochadi, chuqur oziqlantiradi, namlaydi va terini porlab turadi. Agar siz vaqti -vaqti bilan ushbu protsedurani niqoblar va massajlar bilan birgalikda qilsangiz, ta'sir shunchaki ajoyib bo'ladi!
Erkaklar tashqi ko'rinishga unchalik ishonmaydilar va faqat keskin o'zgarishlarni sezadilar. Mening sevgilim ham bundan mustasno emas. U har doim mening ajoyib ko'rinishga ega ekanligimni aytadi, lekin tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlarni kamdan -kam sezadi. Vau effektini beradigan protseduralarga kelsak, bu aniq "Intasyuticals" apparat kompleksi. Ta'sirni birinchi protseduradan so'ng darhol ko'rish mumkin. Va, albatta, sochni davolash. Och rang sochlar alohida parvarishni talab qiladi. Menga yoqadigan sochni parvarish qilish tartibi-bu yog'li terapiya, 5-6 xil yog'dan tayyorlangan niqob, ular sochlarga qatlamli surtiladi. Ushbu protsedura sochni juda yaxshi oziqlantiradi, uni sog'lom, elastik va porloq qiladi.
Deyarli har kuni men otaman, shuning uchun kunduzgi bo'yanish asta -sekin kechga aylanadi. Har kuni, poydevor o'rniga, Givenchy matting BB kremini ishlataman, muhim kurtaklar va tadbirlar uchun men zichroq asos - Dior Nude asosini surtaman. Kechki bo'yanish uchun men ohang, ko'z soyasi, ko'z layneri, qizarish, qosh qalam va lab bo'yog'idan foydalanaman. Men lablarga diqqat qaratishni yoqtirmayman, shuning uchun qalamni tabiiy soyalarda ishlataman va ustiga rangsiz yoki yalang'och lab bo'yog'ini surtaman. Pardozda qoshning shakli va o'ng rangi juda muhim. Menda bir nechta kosmetik sumkalar bor: biri doim mashinada, ikkinchisi uyda, uchinchisi men bilan konsertlarga olib ketadi. Har bir kosmetik sumkada, boshqa narsalar qatorida, men har kuni qila oladigan universal to'plam bor: har kuni uchun to'plamim: Jeyn Iredale cho'tkasi bilan kukun, tabiiy quyuq olxo'ri qizarishi, siz yuzni tuzishingiz mumkin, Inglot brendlari , Jeyn Iredale qosh qalam, Jeyn Iredale lab bo'yog'i, Kiko yoritgichi va kirpik taragi.
Yaqinda dermatolog maslahati bilan o'zimga mos tana kremini sotib oldim. U tabiiy ingredientlarni o'z ichiga oladi, mukammal namlaydi, terining lipid himoya qatlamini tiklaydi va uni baxmal qiladi. Men terimni namlantirish uchun Bio-Oil-dan ham foydalanaman. U hujayralarning yangilanishini rag'batlantiradi, qora dog'lar va boshqa teri muammolari bilan kurashadi. Men supurgi va mentolli yog'li rus hamomini va sport zalidan keyin saunani yaxshi ko'raman.
Men sochni parvarish qilishga katta ahamiyat beraman, chunki men uzoq vaqt ochiq rangdagi sochlarning egasiman. Argan yog'i bo'linish uchlari uchun juda yaxshi va ularni kuchliroq va sog'lom qiladi. Har kecha yotishdan oldin uni sochlarimga surtaman, ertalab esa spreyi ishlataman va sochlarimning uchiga xuddi shu yog'ni sepaman. Men turli xil niqoblarni sinab ko'rdim va shikastlangan sariq sochlar uchun Bene -ga joylashdim. Bu sochlarimni chindan ham ipak qiladigan yagona balzam niqobi. Agar biz salonlarda o'tkaziladigan protseduralar haqida gapiradigan bo'lsak, menga "sochlar uchun baxt" va "sochlar uchun mutlaq baxt" protseduralari yoqadi. Soch o'sishi uchun men Priorin vitaminlarini olaman, ular tarkibida hech qanday zararli qo'shimchalar yo'q va ajoyib natijalar beradi.
Hech kimga taqlid qilmang! O'zingiz bo'ling va sevimli mahsulot va tartiblaringizni qidiring. Biz hammamiz boshqachamiz; Kimgadir yaxshi bo'lgan narsa sizga umuman mos kelmasligi mumkin. Sog'lom uyqu, sport, to'g'ri ovqatlanish, o'zingiz yoqtirgan narsani qilish - bu baxt va yaxshi kayfiyat uchun haqiqiy retsept!