Tushlik yoki kechki ovqat uchun har kuni ozgina qizil sharob ichish tavsiya qilingan narsa yangilik emas. Bu ishtaha va kayfiyatni oshiradi va ba'zi ekspertlarning fikricha, tanaga foyda keltiradi. Qizil sharobning foydasi bo'rttirilganmi yoki uni tez -tez ishlatishdan voz kechishga arziydimi?
Qizil sharobning afzalliklari
Qizil sharob ichish qon tomir xavfini kamaytiradi. Olimlarning fikriga ko'ra, 50 foizga.
Qizil sharob qon bosimini normallashtirishga qodir va yurak xurujining oldini oladi. Sharob tarkibida tanin moddalari mavjud bo'lib, ular yurak mushagi ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Shuningdek, qizil sharob diabetning ikkinchi turini rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. Ammo faqat ushbu ichimlikdan o'rtacha foydalanish bilan.
Vaqti-vaqti bilan bir stakan qizil vino bilan shug'ullanadiganlar, retinada katarakt paydo bo'lish ehtimoli kamroq. O'zingizda kasallikni boshdan kechirmaslik ehtimoli 32 foizga oshdi.
Sharob ichish ichakdagi bakteriyalar muvozanatini normallashtiradi, normal hazm qilish va toksinlar va toksinlarni tanadan o'z vaqtida chiqarib tashlash imkoniyatlarini oshiradi. Qizil sharobning antioksidantlari yo'g'on ichak saratoni xavfini oldini oladi. Uzum ichimligi shishishni engillashtiradi va oqsil va yog'larni hazm qilishga yordam beradi.
O'rtacha dozada qizil sharobni muntazam ravishda ichadiganlar miya faoliyatini yaxshilaydi, ma'lumotni qayta ishlash tezligini va konsentratsiyasini oshiradi.
Qizil sharob tarkibida tish go'shtini mustahkamlash va ularni yallig'lanishdan himoya qilish uchun etarli miqdordagi polifenollar mavjud. Afsuski, yuqori konsentratsiyali tanin va bo'yoq moddalari bo'lgan qizil sharob tishlarning rangini yaxshi tomonga o'zgartira olmaydi.
Sharob tarkibiga antioksidantlar, shu jumladan resveratrol kiradi - u teri hujayralarini tashqi ta'sirlardan himoya qiladi, qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Qizil sharob ichish normasi ayol uchun kuniga 1 stakan, erkak uchun maksimal 2 stakan.
Qizil sharobning zarari
Sharob, har qanday alkogolli ichimlik kabi, tarkibida etanol ham mavjud bo'lib, u o'ziga qaramlikni, ichki organlarning ishini bostirishni, alkogolizm natijasida - psixologik va jismoniy qaramlikni keltirib chiqarishi mumkin. Bu qizil sharob haddan tashqari ishlatilganda sodir bo'ladi.
Alkogolizm og'iz, qizilo'ngach, tomoq, jigar, oshqozon osti bezi, gipertoniya, yurak -qon tomir kasalliklari kabi sog'liqning buzilishi va kasalliklari bilan birga keladi.
O'chokli hujumlar tez-tez uchrab turishi yoki ilgari shunga o'xshash alomatlarga duch kelmaganlarda paydo bo'lishi mumkin. Bu qizil sharob tarkibidagi tanin tarkibiga bog'liq.
Sharob cho'kindi tarkibidagi uzumga, mog'orga allergik reaktsiyalar kam uchraydi.
Qizil sharobni suiiste'mol qilish o'z vaznini sozlashni xohlaydigan odamlar uchun kontrendikedir, chunki u kaloriya miqdori yuqori.