"Men kimman?" Degan savolga javob berish uchun. Biz ko'pincha testlar va tipologiyalarga murojaat qilamiz. Bu yondashuv bizning shaxsiyatimiz o'zgarmasligini va ma'lum bir shaklda shakllanganligini anglatadi. Psixolog Brayan Littl boshqacha fikrda: qattiq biologik "yadro" dan tashqari, bizda ko'proq mobil qatlamlar ham mavjud. Ular bilan ishlash muvaffaqiyat kalitidir.
O'sib ulg'ayganimizda, biz dunyoni bilib olamiz va unda qanday yashashimiz mumkinligini tushunishga harakat qilamiz - nima qilish kerak, kimni sevish, kim bilan do'stlashish. Biz adabiy va kino qahramonlarida o‘zimizni tan olishga, taniqli kishilardan o‘rnak olishga harakat qilamiz. Psixologlar va sotsiologlar tomonidan yaratilgan shaxsiyat tipologiyalari bizning vazifamizni osonlashtiradi: agar har birimiz o'n olti turdan biriga tegishli bo'lsak, faqat o'zimizni topish va "ko'rsatmalar" ga amal qilish qoladi.
O'zingiz bo'lish nimani anglatadi?
Psixolog Brayan Littlning fikricha, bu yondashuv shaxsiy dinamikani hisobga olmaydi. Hayot davomida biz inqirozlarni boshdan kechiramiz, qiyinchiliklar va yo'qotishlarni engib o'tishni o'rganamiz, yo'nalish va ustuvorliklarni o'zgartiramiz. Har qanday hayotiy vaziyatni muayyan xulq-atvor namunasi bilan bog‘lashga odatlanganimizda, muammolarni ijodiy hal qilish qobiliyatini yo‘qotib, bitta rolning quliga aylanib qolishimiz mumkin.
Ammo agar biz o'zgartira olsak, unda qay darajada? Brayan Littl shaxsiyatga "matryoshka" tamoyili bo'yicha tashkil etilgan ko'p qatlamli konstruktsiya sifatida qarashni taklif qiladi.
Birinchi, eng chuqur va eng kam harakatlanuvchi qatlam biogendir. Bu bizning genetik asosimiz bo'lib, unga hamma narsa sozlangan. Aytaylik, agar bizning miyamiz dopaminni yomon qabul qilsa, bizga ko'proq stimul kerak. Demak - bezovtalik, yangilikka chanqoqlik va xavf.
Hayot davomida biz inqirozlarni boshdan kechiramiz, qiyinchiliklar va yo'qotishlarni engib o'tishni o'rganamiz, yo'nalish va ustuvorliklarni o'zgartiramiz.
Keyingi qatlam sotsiogendir. U madaniyat va tarbiya bilan shakllanadi. Turli xalqlar, turli ijtimoiy qatlamlarda, turli diniy tizimlarning izdoshlari nima ma'qul, maqbul va nomaqbul ekanligi haqida o'z g'oyalariga ega. Sotsiogen qatlam bizga tanish bo'lgan muhitda harakat qilishimizga, signallarni o'qishga va xatolardan qochishga yordam beradi.
Uchinchi, tashqi qatlam, Brayan Little ideogenik deb ataydi. U bizni noyob qiladigan hamma narsani o'z ichiga oladi - biz o'zimiz uchun ongli ravishda shakllantirgan va hayotda amal qiladigan g'oyalar, qadriyatlar va qoidalar.
O'zgartirish uchun manba
Bu qatlamlar orasidagi munosabatlar har doim ham (va shart emas) uyg'un bo'lmaydi. Amalda, bu ichki qarama-qarshiliklarga olib kelishi mumkin. "Yetakchilikka biologik moyillik va qaysarlik ijtimoiy munosabat va oqsoqollarni hurmat qilish bilan zid kelishi mumkin", deb misol keltiradi Brayan Littl.
Shuning uchun, ehtimol, ko'pchilik oilaviy vasiylikdan qochishni orzu qiladi. sotsiogen ustqurmani biogen asosga moslashtirish, ichki yaxlitlikka erishish uchun uzoq kutilgan imkoniyatdir. Va bu erda bizning ijodiy "men" yordamimizga keladi.
Biz o'zimizni biron bir shaxsiy xususiyat bilan tanishtirmasligimiz kerak, deydi psixolog. Agar siz barcha mumkin bo'lgan vaziyatlar uchun faqat bitta xatti-harakat matritsasidan foydalansangiz (masalan, introvert), siz o'zingizning imkoniyatlar doirangizni toraytirasiz. Aytaylik, siz omma oldida nutq so'zlashdan bosh tortishingiz mumkin, chunki siz buni "sizga tegishli emas" deb o'ylaysiz va siz tinch ofis ishida yaxshiroqsiz.
Bizning shaxsiy xususiyatlarimizni o'zgartirish mumkin
Ideogen sohamizni o'z ichiga olgan holda, biz o'zgarishi mumkin bo'lgan shaxsiy xususiyatlarga murojaat qilamiz. Ha, agar siz introvert bo'lsangiz, ziyofatda iloji boricha ko'proq tanishishga qaror qilganingizda, miyangizda ekstrovert kabi reaktsiyalar kaskadi paydo bo'lishi dargumon. Ammo bu siz uchun muhim bo'lsa, baribir bu maqsadga erisha olasiz.
Albatta, biz cheklovlarimizni hisobga olishimiz kerak. Vazifa - adashmaslik uchun kuchingizni hisoblashdir. Brayan Littlening so'zlariga ko'ra, o'zingizga dam olish va to'ldirish uchun vaqt berish juda muhim, ayniqsa siz uchun odatiy bo'lmagan ish bilan shug'ullanayotganda. Bunday "pit-stoplar" yordamida (bu ertalabki jimgina yugurish, sevimli qo'shiqni tinglash yoki sevganingiz bilan suhbat bo'lishi mumkin) biz o'zimizga tanaffus beramiz va yangi jingalaklarga kuch beramiz.
O'z istaklarimizni "turimiz" ning qat'iy tuzilishiga moslashtirish o'rniga, biz ularni amalga oshirish uchun o'zimizdan manba izlashimiz mumkin.
Qo'shimcha ma'lumotni ko'ring Bizning fanimiz.