Mundarija
Akne
O'smirlik davriga yomon qaytish! Yuzda yoki orqada siz sivilcalar bilan qoplangansiz. Sebum sekretsiyasining ko'payishi gormonlarning yana bir ta'siridir. Keyin mikrob tomonidan yog 'bezining yallig'lanishi mavjud. Bola tug'ilishidan oldin terida akne paydo bo'lgan ayollarda akne tez-tez uchraydi.
Nima qilish kerak?
Ertalab va kechqurun yuzingizni yaxshilab tozalang va tonal krem surmang – shuning uchun siz teri teshiklarini ko'proq yopib qo'ymaysiz. Agar akne etarlicha kuchli bo'lsa, dermatolog bilan uchrashuvga yozing. Eng muhimi, o'z-o'zidan dori-darmonlar yo'q! Ba'zi anti-akne muolajalari qat'iyan kontrendikedir, chunki ular homilada malformatsiyaga olib kelishi mumkin.
Gemoroid
Kamroq jozibali kasalliklar festivalida gemorroy shubhasiz oltin medalga ega! Bu to'g'ri ichak va anus atrofida hosil bo'lgan varikoz tomirlari. Ular qon tomirlarini yumshatuvchi gormonal o'zgarishlar va tomirlarni bosadigan bachadon hajmining oshishi bilan birgalikda ta'siri ostida yuzaga keladi. Ular ichki yoki tashqi bo'lishi mumkin. Ba'zida ular yorilib, qon ketishi mumkin. Bu jiddiy patologiya emas, lekin birinchi navbatda u ayniqsa noqulay va ba'zan hatto og'riqli. Shunday qilib, jozibali yoki yo'q, biz tezda g'amxo'rlik qilamiz!
Nima qilish kerak?
Inqiroz holatida og'iz orqali og'riq qoldiruvchi vositani oling, masalan paratsetamol. Shifokor yoki akusher anestezikani o'z ichiga olgan malham va shamlarni buyuradi. Gemorroy katta bo'lsa, u a qo'shishi mumkin venotonik dori kengaygan tomirlarning kuchlanishini kamaytirish uchun. Davolash qisqa muddatli va chaqaloq uchun xavfsizdir.
Ehtiyot bo'ling, homiladorlik paytida tez-tez uchraydigan ich qotishi bo'lsa, hodisa yomonlashadi. Shunday bo'lgan taqdirda, suv ichish (kuniga 2 litrgacha) va tolaga boy meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Achchiqlanishni oldini olish uchun achchiq ovqatlarni ham chiqarib tashlang. Gemorroy tug'ilishdan keyin ham paydo bo'lishi mumkin, chiqarib yuborish harakatlaridan keyin. Tomirlarni joyiga qo'yishdan oldin bir necha kundan bir necha hafta davom etadi.
Homiladorlik davrida siydik chiqarish
Muxtasar qilib aytganda, chaqaloqning og'irligi sizni bosadi perineum, va gormonal emdirish mushaklaringizni bo'shashtiradi. Natijada, eng kichik harakat bilan siz siydikni deyarli ushlab turolmaysiz. Qaysi sabab bo'lishi mumkin oqish aksirish, kulish, ko'tarish yoki avtobusga yetib olish uchun yugurish.
Nima qilish kerak?
Homiladorlik paytida siz perineumni chindan ham mustahkamlay olmaysiz, faqat o'z vaqtida "tortish" refleksiga ega bo'lish uchun hududni va uning reaktsiyalarini his qilishga harakat qiling. Ushbu noqulayliklarni bartaraf etishning boshqa usullari orasida hojatxonaga tez-tez borish, ehtiyotkor shlyapa kiyish va kiyimni ta'minlash kiradi. qayta ta'lim tug'ilgandan keyin bir necha hafta o'tgach, akusher yoki fizioterapevt bilan tegishli shaklda.
Tingling
Homiladorlikning so'nggi trimestrida ba'zi ayollar, asosan, kechasi, oyoqlari yoki qo'llaridagi karıncalanma hissi yoki hatto igna va ignalarni boshdan kechirishadi. Qo'llarga tegishli bo'lsa, biz "bezovtalanmagan oyoqlar" sindromi yoki "karpal tunnel sindromi" haqida ham gapiramiz. Bu hodisa ko'pincha ortiqcha suvdan kelib chiqqan to'qimalarning shishishi tufayli yuzaga keladi, bu esa nervlarni siqib chiqaradi. Bu magniyni yo'qotish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin.
Nima qilish kerak?
Magniyni qabul qilish ba'zi homilador onalar uchun haqiqiy yengillikdir. Siz ham kiyishingiz mumkin siqishni paypoqlari yoki oyoq va qo'llaringizni ko'taring. Oyoqning og'irligiga qarshi yana bir usul: oyoq-qo'lni tuz bilan sovuq suvga soling. Qon aylanishini rag'batlantiradi, shishishni kamaytiradi va karıncalanmani yo'q qiladi. Agar ular og'riqli bo'lsa, ginekologingizga murojaat qiling, u sizni boshqa davolanishni ko'rib chiqish uchun revmatologga yuboradi. Odatda, tug'ilgandan keyin hamma narsa normal holatga qaytadi.
Genital xamirturush infektsiyasi
Vulvada qichishish, yonish, karıncalanma xamirturush infektsiyasining belgilari, homiladorlik davrida juda keng tarqalgan holat. Sizda nordon sut kabi oq oqindi ham bo'lishi mumkin. Xamirturush infektsiyasi odatda tanada mavjud bo'lgan Candida albicans qo'ziqorin oilasidan xamirturush tufayli yuzaga keladi. Homiladorlik davrida vaginaning pH darajasi kislotadan asosga o'zgaradi. Bundan tashqari, siz chaqaloqni kutayotganingizda, immunitet zaiflashadi va qo'ziqorin ko'payish uchun barcha bu o'zgarishlardan foydalanadi ...
Nima qilish kerak?
Ushbu xamirturush infektsiyasi tibbiy retsept bo'yicha vaginaga kiritiladigan tuxum bilan davolanadi. Sizni (yoki doyangizni) kuzatib boradigan akusher-ginekolog ham qichishishni kamaytirish uchun malhamni buyuradi. Agar xamirturush infektsiyasi bilan bog'liq bo'lsa, biz bu haqda akusheringiz yoki ginekologingiz bilan gaplashamiz, ehtimol vaginal va / yoki ichak florasini probiyotiklar bilan muvozanatlash kerakmi?
Keksalar
Homiladorlikning eng ko'p uchraydigan noqulayliklaridan biri bu ishtiyoqdir. Sardina bodringlari, muzqaymoq, shirin va sho'r uchun aqldan ozgan va hayratlanarli ishtiyoqi bilan. Ko'pincha homiladorlik paytida ayollar o'zlariga kerak bo'lgan hamma narsani eyishni xohlashadi. Masalan, tuzga bo'lgan ishtiyoq suvsizlanish belgisi bo'lishi mumkin. Xuddi shu tarzda, biz ba'zi ovqatlardan jirkanishimiz mumkin.
Nima qilish kerak?
Bu juda hayratlanarli, ammo homiladorlik istagi va istaklari hali ham yaxshi tushunilmagan. Biroq, ulardan qochish uchun bir nechta maslahatlar mavjud: ochlikni to'ldirish uchun suv ichish, oqsillarni iste'mol qilish, sekin shakar, shuningdek kaltsiy bo'lgan ovqatlar.
Gipersalivatsiya yoki "pstializm"
Tuprik bezlari faollashadi va juda samarali bo'ladi. Aniq emas, bu holat oq tanli ayollarga qaraganda afrikalik ayollarga tez-tez ta'sir qiladi. ß-HCG gormoni tuprik bezlarida ta'sir qilishiga shubha qilingan, ammo buning sababi aniq emas. Ba'zi bemorlar kuniga bir litrgacha tupurishlari mumkin. Bu hodisa homiladorlik jarayoniga nisbatan g'ayritabiiy narsani aniqlamaydi, lekin bu juda noqulay!
Nima qilish kerak?
Homiladorlik tufayli gipersalivatsiya uchun mo''jizaviy davo yo'q. Bu buzuqlikdan ta'sirlangan kelajakdagi onalar shuning uchun ortiqcha tupurikni evakuatsiya qilish uchun ro'molcha (kichik idishga qarang!) atrofida yurishadi! Dori-darmonlar tavsiya etilmaydi. Alomatlarni kamaytirishga harakat qilish uchun siz akupunktur, gomeopatiya yoki hatto osteopatiyaga murojaat qilishingiz mumkin, hatto ularning samaradorligini tasdiqlovchi dalillar bo'lmasa ham. Ko'pincha, homiladorlikning rivojlanishi bilan gipersalivatsiya kamayadi, ba'zi kelajakdagi onalar bundan mustasno, oxirigacha azoblanadi!
Sochlarning ko'payishi
Dahshat, bizning go'zal yumaloq qornimizda qo'pol tuklar chizig'i paydo bo'ldi! Ba'zi ayollarda soch o'sishining ko'payishi oyoqlarda yoki hatto yuzda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu homiladorlik paytida androgen gormonlarni ishlab chiqaradigan yo'ldoshning aybi (siz qiz yoki o'g'il tug'ilishni kutmoqdasiz).
Nima qilish kerak?
Depilatsiya qiling yoki u bilan qiling! Boshqa hech narsa qilish mumkin emas, chunki homila rivojlanishi uchun bu gormonlar kerak. Agar yuzingizda tuklar paydo bo'lsa, oqartiruvchi vositalar qo'llanilmaydi. Buning sababi shundaki, kimyoviy moddalar tanamizga o'tib, homilaga ta'sir qilishi mumkin. Sabr…
Giperpigmentatsiya
Progesteron ta'siri ostida terining sezgirligi o'zgaradi. Epidermis ostida melanin to'planadi. Qorin bo'ylab jigarrang chiziq chiziladi, tanada qora dog'lar paydo bo'ladi. Quyoshga ta'sir qilish bu hodisani kuchaytiradi. Eng qo'rqinchli kasalliklardan biri bu yuzdagi "chloasma" yoki homiladorlik niqobidir. Ko'pincha qora sochli ayollar bunga moyil.
Nima qilish kerak?
Biz o'zimizni ultrabinafsha nurlaridan har qanday usul bilan himoya qilamiz: eng issiq soatlarda ta'sir qilishdan qochib, futbolka, shlyapa va ko'zoynak taqib, quyoshdan himoyalovchi krem (SPF 50) haqida gapirmasa ham bo'ladi. Pigmentatsiya homiladorlikdan bir necha oy o'tgach o'z-o'zidan yo'qoladi. Agar bunday bo'lmasa, u bilan shug'ullanish uchun dermatolog bilan uchrashuv tayinlaymiz.
Noqulaylik relaksin bilan bog'liq
Sutning to'kilishi, kalitlarning tushishi... Ko'pgina homilador ayollar o'zlarining bema'niliklari homiladorlikning birinchi ko'rinadigan belgilaridan biri ekanligini tushuntiradilar. Haqiqatan ham, biz oldinga qancha ko'p og'irlik qilsak, tortishish markazimiz shunchalik ko'p siljiydi. Shunday qilib, homilador ayollar ovqatlanayotganda yoki ovqat tayyorlash paytida kiyimlarini osongina bo'yashadi. Ularning futbolkalarida sous dog‘i tezda yetib keldi.
Qo'pollik, shuningdek, birinchi haftalarda relaksin darajasi tez ortib borishi bilan izohlanadi. Bu bo'g'imlarning, ligamentlarning va mushaklarning bo'shashishiga yordam beradigan gormon. Relaksin bilak, qo'l va barmoqlarning mushaklarining bo'shashishiga olib kelganligi sababli, bu mavzu bo'yicha hech qanday tadqiqot o'tkazilmagan bo'lsa-da, tutqichni bo'shatishga yordam beradi.
Nima qilish kerak?
Biz hushyor bo'lib qolamiz, bu qilish kerak bo'lgan yagona narsa. O'zimizning beadabligimizdan xabardor bo'lish bizga yordam beradi! Va biz bu haqda kulamiz yoki hech bo'lmaganda pastga o'ynaymiz. Axir bu unchalik yomon emas.
Petexiya
Progesteron ta'siri ostida qon kapillyarlari zaiflashadi. Ba'zilari teri to'qimalari ostida otilib chiqadi. Bu qizil dog'lar yuz yoki bo'yin chizig'ida joylashgan. Bu ko'pincha homiladorlikning o'rtalarida, gormonlar darajasi eng yuqori bo'lganida sodir bo'ladi.
Nima qilish kerak?
Hech narsa ! Bu dog'lar bir necha kundan keyin yo'qoladi, chunki gemoglobin teri ostida asta-sekin yo'qoladi. Agar hodisa tez-tez takrorlansa, biz bu haqda ginekologingiz bilan gaplashamiz. Hech qanday davolanish yo'q, homiladorlikdan keyin hamma narsa yaxshi bo'lishi kerak.
Quruq ko'zlar
Homilador, endi kontakt linzalarimni kiyolmaymanmi? Ko'zlarim qichiydimi? Ba'zi kelajakdagi onalar gormonlar ta'sirida shilliq qavatning quruqligi bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Bu ko'zlarga, balki og'iz va qinga ham ta'sir qilishi mumkin. Boshqa ko'z kasalliklari orasida ko'rish keskinligining pasayishi va miyopi yomonlashadi.
Nima qilish kerak?
Hech qanday davo yo'q, ammo simptomlarni mukammal tarzda bartaraf etish mumkin. Farmatsevt sizni oftalmik eritma bilan ta'minlashi mumkin. Yana bir variant: tug'ilgunga qadar biz ko'zoynakni kontaktli linzalardan afzal ko'ramiz. Agar sizda vaginal quruqlik bo'lsa, bu jinsiy aloqa paytida og'riqlarga ham olib kelishi mumkin. Bunday holda, har bir hisobot bilan foydalanish uchun moylash jelini sotib oling.
Stretch belgilari
The streç belgilariterining chuqur elastik joylari (kollagen tolalari) yorilishi natijasida paydo bo'lgan chandiqlar bo'lib, ular ingichka va tartibsiz tolalar bilan almashtiriladi. Ular paydo bo'lishi bilanoq, cho'zilgan belgilar biroz shishgan qizil-binafsha rangli choklar hosil qiladi. Asta-sekin ular yorishadi va marvarid oq rangga aylanadi. Homiladorlik davrida 5-oydan boshlab oshqozon, son, son va ko'krakda strech belgilari paydo bo'lishi mumkin. Ular qisman elastik tolalarni, xususan, kollagenni zaiflashtiradigan kortizol gormonidan kelib chiqadi. Stretch belgilari juda tez vazn ortishi bilan yoqadi.
Nima qilish kerak?
Biz tez kilogramm bermaslikka harakat qilamiz. Stretch belgilariga qarshi kremdan foydalanib, tezda cho'zish belgilarining oldini olish yaxshiroqdir. Elyafga boy ovqatlarga afzallik beriladi. Bundan tashqari, ta'sirlangan joylarni maxsus nemlendirici yoki o'simlik moyi (shirin bodom yog'i, argan yog'i) bilan massaj qilishingiz mumkin.
Qichima
Chizishni to'xtatib bo'lmaydi! Homiladorlikning oxirida, 8-oydan boshlab, qorinning qichishi bor. Ayolga qarab, butun tanaga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu "homiladorlik qichishi" gormonlar tufayli yuzaga keladi.
Nima qilish kerak?
Shifokor mahalliy davolanishni buyuradi. O'z navbatida, terini tirnash xususiyati beruvchi barcha narsalarni olib tashlang: ba'zi alerjenik gigiena vositalari (dush jeli, parfyumeriya). Buning o'rniga hipoalerjenik mahsulotlarni tanlang. Kiyim uchun xuddi shunday, paxtani afzal ko'ring. Agar qichishish kuchayib, sizni kechasi uyg'otsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Bu "homiladorlikning xolestazi" bo'lishi mumkin, bu holat maxsus choralar va davolanishni talab qiladi, chunki bu homila uchun xavfli bo'lishi mumkin.