Quvg'inchi, qurbon, qutqaruvchi: Karpman uchburchagi haqida 5 ta afsona

Karmpanning dramatik uchburchagi (bu shunday deyiladi) Rossiyada so'nggi 10-15 yil ichida ayniqsa tez-tez tilga olindi. Jabrlanuvchi, Qutqaruvchi, Quvg'inchi - psixologiyaga qiziqqanlar uchun tanish ismlar. Drama uchburchagida uchta rol ham haqiqiy emas, ya'ni ular tarbiyalangan va tug'ilishdan berilmagan. Rollardan birida odamlar "bu erda va hozir" haqiqatiga emas, balki o'tmishga qarab munosabatda bo'lishadi. Shu bilan birga, eski stsenariy strategiyalari qo'llaniladi.

Drama uchburchagi diagrammasining chap burchagida Chaser joylashgan. U "Men yaxshiman - siz yaxshi emassiz" pozitsiyasidan muloqot qiladi. Shu bilan birga, u odamlarni kamsitadi va kamsitadi, ularni aybdor his qiladi. Quvg'inchi boshqalarning qadr-qimmati va qadr-qimmatini e'tiborsiz qoldiradi, o'ta og'ir holatlarda hatto insonning yashash huquqi va jismoniy salomatligini qadrsizlantiradi.

Diagrammaning o'ng burchagida Qutqaruvchi joylashgan. U bir xil pozitsiyada "Men yaxshiman - siz yaxshi emassiz" bilan muloqot qiladi, lekin kamsitmaydi, balki boshqasini qadrsizlantiradi. U o'zining yuqori mavqei yoki kuchli pozitsiyasidan boshqa odamlarga yordam berish, ular uchun o'ylash va muammolarini hal qilish uchun foydalanadi.

Quyida Jabrlanuvchi. U o'zining kamsitilgan holatini his qiladi va "Men yaxshi emasman, sen yaxshisan" degan pozitsiyadan gapiradi. Jabrlanuvchi o'z qobiliyatlarini qadrsizlantiradi.

“Ba'zida uning o'zi uni xo'rlash va o'rniga qo'yish uchun Quvg'inchini qidiradi. Bunday holda, jabrlanuvchi o'zining stsenariy e'tiqodini tasdiqlash imkoniyatiga ega bo'ladi: "Menda hammasi yaxshi emas. Boshqalar meni yoqtirmaydi." Ko'pincha jabrlanuvchi yordam berish va stsenariy ishonchini tasdiqlash uchun Qutqaruvchini qidiradi: "Men muammolarni o'zim hal qila olmayman". Uchburchakni teng yon tomonda chizish kerak, - deydi psixolog Lyudmila Shekholm.

Mif raqami 1. Qanday rol - bunday shaxs

Rossiyalik Stiven Karpman 1968 yilda "Drama uchburchagi" bilan dunyoni tanishtirdi. U psixologik o'yinlarni, ham bir kishining, ham oilaning yoki boshqa ijtimoiy tizimning hayot stsenariysini tahlil qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan jadvalni yaratdi.

"Ko'pincha Qutqaruvchi, Jabrlanuvchi, Quvg'inchi roli noto'g'ri butun shaxsga bog'lanadi. Lekin bu to'g'ri emas, - izoh Lyudmila Shekholm. — Uchburchak faqat insonning ma’lum bir psixologik o‘yinda o‘ynagan rolini ko‘rsatadi. O'yinning o'ziga xos xususiyati odamlarni bashorat qilishdir. O'yin - bu vaqtni tizimlashtirish, zarbalar almashinuvi (tranzaksiya tahlili tilida, bu tan olish birligi. - Taxminan. tahrir), "Men yaxshi emasman - sen yaxshi" hayotiy pozitsiyasini saqlab qolish. , «Men yaxshiman — sen yaxshi emassan» kay», «Men yaxshi emasman — sen yaxshi emas» va ssenariyni targ‘ib qilish.

Mif raqami 2. Uchburchak yuqoriga qaratilgan

Karpman uchburchagi har doim va shartli ravishda teng yon tomonli. "Rossiyada ular uni qurbonning tepasi bilan aylantirishni yaxshi ko'radilar va quvg'inchi tajovuzkor, yirtqich, zo'rlovchi, zolim va hatto fashist deb ataladi. Lekin bu to'g'ri emas, - tushuntiradi psixolog. - Klassik uchburchak poydevori yuqoriga qarab joylashgan: chap tomonda Ta'qibchining tepasi, o'ngda Qutqaruvchi, jabrlanuvchining tepasi pastga qaraydi. Rollar turli odamlarga tegishli. Uchburchakning faqat bitta versiyasi mavjud, uning tepasida biz poydevorni emas, balki yuqori qismini ko'ramiz - bu Aysberg deb ataladigan narsa. Ya'ni, bir kishi Jabrlanuvchi rolini o'ynaydi, lekin aslida ongsiz ravishda u Qutqaruvchi va Quvg'inchi bo'lishi mumkin. Va bu uchburchakning "harakati" ning asosiy tamoyillarini tushunish uchun bilish muhimdir.

Mif №3. Faqat bitta Karpman uchburchagi mavjud.

Uchburchakda rollarni almashtirishning ko'plab o'zgarishlari bo'lishi mumkin. Bitta uchburchak oiladagi psixologik o'yinlarni yoki hatto turli avlodlarda butun oila tizimini tahlil qilishga yordam beradi. Va boshqalar (Iceberg bilan versiyada bo'lgani kabi) xuddi shu odamning roldan rolga qanday o'tishi mumkinligini ko'rsatadi.

"Masalan, ajoyib Barmaley hammaga ma'lum: yoki u quvg'inchi, keyin u to'satdan oshqozonga tushib, qurbonga aylanadi. Yoki boshqa taniqli ertak - Qizil qalpoqcha haqida. Bosh qahramon kasal buvisining oldiga borganida Qutqaruvchi vazifasini bajaradi. Ammo tezda Jabrlanuvchiga o'tadi. Bo'ri dastlab ta'qibchi, keyin o'zi ta'qibchilar qurboni - ovchilarga aylanadi. Va ular qiz va buvining Qutqaruvchilari bo'lishadi."

Rollarni almashtirish ba'zan juda tez va, qoida tariqasida, ongsiz ravishda sodir bo'ladi. Jabrlanuvchi faqat hayron bo'ladi: "Qanday qilib men unga beshinchi marta qarz beraman, chunki u boshqa qaytarib bermaydi!"

Mif №4: Karpman uchburchagi o'yinsiz ishlaydi

Bu haqiqat emas. Karpmanning uchburchagi psixologik o'yinlarda dolzarbdir. Ammo o'yinda nima bo'layotganini qanday bilasiz?

"Faqat shundan keyingina o'yinda aldash, rollarni almashtirib bo'lmaydigan salbiy jazolar mavjud bo'lganda sodir bo'ladi. Erik Bernning formulasiga ko'ra, algoritm psixologik o'yinda majburiy ravishda qurilgan: ilgak + tishlash = reaktsiya - almashtirish - sharmandalik - qasos ", - deb tushuntiradi Lyudmila Sjokholm.

Aytaylik, bir kishi qizni kechki ovqatga taklif qildi (qayrilma qoziq). U rozi bo'ldi va ketditishlash va reaktsiya). Lekin "go'yo" u nima maqsadda chaqirilganini tushunmadi va u ochiq aytmadi, lekin restorandan keyin davom etmoqchi edi. Ikkalasi ham hamma narsa reja bo'yicha ketayotganini ko'rsatadi.

Kechki ovqat paytida qiz ichki suhbatdan so'ng kechki ovqatni davom ettirmaslikka qaror qildi. Ular rozi bo'lgach, qiz Qutqaruvchi rolida edi, erkak esa qurbon bo'ldi. Keyin shunday bo'ldi almashtirish: u qurbon bo'ldi va u quvg'inchi bo'ldi.

Erkak davomini hisoblashdi - buning uchun u sanani tashkil qildi. Uning oldiga borishdan bosh tortishi uni hayratda qoldirdi (sharmandalik). Go'yo satrlar orasida ikkalasi ham buni tushunishadi, lekin uni talaffuz qilmaydilar, yarim maslahatlar bilan muloqot qilishadi. Shunday qilib, u uyga qaytish vaqti keldi, deb e'lon qiladi va to'laydi o'zi taksiga o'tirib. Uyda, sodir bo'lgan voqeani tahlil qilib, u kechqurun yana muvaffaqiyatsizlikka uchraganini va yana ahmoq bo'lganini tushunadi.

Ko'p sevgan o'yinning yana bir misoli "Nega siz ...? "Ha, lekin…"

qayrilma qoziq: mijoz (jabrlanuvchi) psixolog oldiga kelib: “Menda muammo bor, ish topa olmayapman”, deydi.

+ Soqish (zaiflik). Psixolog (qutqaruvchi): "Qanday yordam bera olaman?"

= reaktsiya. Psixolog: "Nega mehnat birjasiga kirmaysiz?"

Mijoz: "Ha, lekin ... sharmandalik."

Psixolog: "Do'stlaringizdan so'rashga harakat qildingizmi?"

Mijoz: «Ha, lekin» «

Kommutatsiya: Psixolog: "Xo'sh, sizga yana nima maslahat berishni bilmayman."

Xaridor: "Har holda, harakat qilganingiz uchun rahmat."

Ajablanadigan narsa: Ikkalasi ham sarosimaga tushdi.

Psixolog (jabrlanuvchi): "Men yomon yordamchiman."

To'lash: Mijoz (Stalker): "Men u yordam bermasligini bilardim."

Mif No 5. Karpman uchburchagidan chiqish yo'li yo'q.

Psixologik o'yinlarning "xavfi" shundaki, ular bir xil stsenariy bo'yicha takrorlanadi. Ko'pincha, ba'zi maqola mualliflari buni e'lon qilishadi: ular Karpman uchburchagidan chiqishning iloji yo'qligini aytishadi. Bu, ehtimol, eng muhim va eng makkor afsonadir.

1990 yilda avstraliyalik tranzaksiya bo'yicha tahlilchi Acey Choyning "antidot" taklif qilgan maqolasining tarjimasi Rossiyada paydo bo'ldi. U Karpmanning "G'olib uchburchagi" diagrammasiga samarali antitezani tasvirlab berdi. Bu amortizatsiyani yo'q qiladi va har bir "burchak" ga avtonom harakat qilish imkonini beradi.

“Jabrlanuvchi bo'lish o'rniga, himoyasiz bo'lishni o'rganadi. Zaif odamlar azob chekayotganlarini, muammolari borligini bilishadi. Ammo ular o'zlarining hamdardliklari yetarli ekanligini, muammolarini o'zlari hal qila olishlarini ham tushunishadi. Ular psixologik o'yinlarni boshlamasdan ochiqchasiga yordam so'rashga tayyor, - deydi Lyudmila Shekholm.

Drama uchburchagida Qutqaruvchi ko'pincha o'z xohish-istaklari va ehtiyojlariga zarar etkazadigan "yaxshilik qiladi va yaxshilik qiladi", boshqa odamlarning muammolarini so'ramasdan, o'z qarashlarini majburlamasdan yordam beradi va hal qiladi. G'olib uchburchakda Qutqaruvchi zaiflarning fikrlash, harakat qilish va kerakli narsalarni so'rash qobiliyatini hurmat qilib, g'amxo'r bo'ladi.

Va nihoyat, Quvg'inchi energiyani o'z ehtiyojlarini qondirish va huquqlarini himoya qilish uchun ishlatadi.

“Ishonchli odam proaktiv o‘zgarishlar odamlarning hafsalasi pir bo‘lishi mumkinligini tushunadi va muzokaralarni muammoni hal qilish jarayonining bir qismi deb biladi. Yakuniy maqsad boshqasini ta'qib qilish va jazolash emas, balki uning manfaatlari va ehtiyojlarini hisobga oladigan o'zgarishlardir ", - deya xulosa qiladi psixolog.