Mundarija
Kasallikning umumiy tavsifi
Osteoartrit - bu surunkali degenerativ xarakterdagi bo'g'imlarning kasalligi bo'lib, uning yuzasida xaftaga tushadigan to'qimalar zarar ko'radi.
Ushbu atama butun bo'g'im azoblanadigan kasalliklar guruhini birlashtiradi (nafaqat artikulyar xaftaga, balki ligamentlar, kapsula, periartikulyar mushaklar, sinovium va subkondral suyak).
Artroz shakllari:
- lokalizatsiya qilingan (bitta qo'shma shikastlangan);
- umumlashtirilgan (poliosteartroz) - bir nechta bo'g'inlar mag'lubiyatga uchradi.
Artroz turlari:
- birlamchi (idiopatik) - kasallik rivojlanishining sababini aniqlash mumkin emas;
- ikkilamchi - artrozning sababi aniq ko'rinadi va aniqlanadi.
Artrozning sabablari:
Turli xil jarohatlar ushbu kasallikning eng keng tarqalgan sababi hisoblanadi. Qo'shimchalar displaziyasi (bo'g'imlarning konjenital o'zgarishi) holatlarning chastotasi bo'yicha ikkinchi o'rinda turadi. Osteoartrit etarli darajada otoimmun tizim kasalliklari (romatoid artrit ajoyib misol deb hisoblanadi) paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yallig'lanish jarayonini qo'zg'atadi, kasallik bo'g'imning yiringli yallig'lanishi natijasida rivojlanishi mumkin (asosan, bu jarayon sabab bo'ladi gonoreya, Shomil ansefaliti, sifiliz va stafilokokk infektsiyasi) ...
Xavf guruhi:
- 1 genetik moyillik;
- 2 ortiqcha vaznli odamlar;
- 3 keksa yosh;
- 4 ma'lum bir sohadagi ishchilar;
- 5 endokrin tizim ishidagi buzilish;
- 6 tanadagi iz elementlarning etishmasligi;
- 7 sotib olingan tabiatning suyaklari va bo'g'imlarining turli xil kasalliklari;
- 8 tez-tez gipotermiya;
- 9 yomon atrof-muhit sharoitlari;
- 10 bo'g'imlarda operatsiya qilingan;
- 11 jismoniy faollik oshdi.
Artrozning bosqichlari:
- birinchi (boshlang'ich) - yallig'lanish jarayoni va og'riyotgan og'riqlar mavjud (o'zgarishlar sinovial membranada boshlanadi, shu sababli qo'shma yukga bardosh bera olmaydi va u ishqalanish bilan eskiradi);
- ikkinchisi - qo'shma va meniskusning xaftaga tushishi boshlanadi, osteofitlar paydo bo'ladi (suyakning chekka o'sishi);
- uchinchisi (og'ir artroz bosqichi) - suyakning aniq deformatsiyasi tufayli bo'g'in o'qi o'zgaradi (odam qiyinchilik bilan yura boshlaydi, tabiiy harakatlar cheklanib qoladi).
Osteartrit belgilari:
- 1 bo'g'imlarda siqilish;
- 2 jismoniy mashaqqatdan so'ng og'riyotgan og'riqlar (ayniqsa og'riq kechqurun yoki kechasi seziladi);
- 3 "boshlang'ich" og'riq deb ataladi (harakat boshlanishi paytida paydo bo'ladi);
- 4 ta'sirlangan qo'shma hududdagi davriy shishish;
- 5 bo'g'imlarda o'sish va tugunlarning ko'rinishi;
- 6 tayanch-harakat apparati funktsiyalarining buzilishi.
Artroz uchun foydali mahsulotlar
- semiz go'sht (ko'proq yog'li baliq iste'mol qilish yaxshiroq);
- sakatat (qo'zichoq, cho'chqa go'shti, mol buyragi);
- qora non, donli non, kepak noni va barcha don mahsulotlari;
- don;
- jöle, jöle (ularni tayyorlashda asosiy narsa tendon va ligamentlardan xalos bo'lmaslik), jelli baliq;
- jele, jele, konservalar, asal, murabbo, murabbo (har doim uy qurilishi);
- bargli o'simliklar (otquloq, oqindi, karam, sabzi va lavlagi tepalari);
- baklagiller (loviya, no'xat, soya, loviya, yasmiq);
- fermentlangan sut, to'ldiruvchisiz va kam yog'li sut mahsulotlari;
- ildiz sabzavotlar (rutabaga, horseradish, sabzi, sholg'om, lavlagi).
Ushbu oziq-ovqat tarkibida bo'g'imlarning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan mukopolisakkaridlar va kollagen mavjud. Ushbu moddalar qo'shma va ligamentlar uchun qurilish materiallari. Ular sinovial suyuqlik hosil bo'lishida ishtirok etadi, bu esa harakat paytida qo'shimchani moylaydi.
Artroz uchun an'anaviy tibbiyot
Qo'shimchalarning asta -sekin vayron bo'lishini sekinlashtirish va og'riqni engillashtirish uchun, jo'xori, tol po'stlog'i, otquloq, archa, kalendula, yovvoyi bibariya, qichitqi o't, yalpiz, binafsha, lingonberry barglari, qulupnay, do'lana rangidagi damlamalarni ichish kerak. mevalar, Avliyo Ioann wort, qarag'ay kurtaklari, kekik, evkalipt barglari. Siz ularni to'lovlarga birlashtira olasiz.
Ishqalanadigan malham va aralashma sifatida foydalaning:
- 1 2 osh qoshiq kastor yog'ini bir osh qoshiq saqich turpentini bilan aralashtiring (tunda har 7 kunda ikki marta og'riqli bo'g'im surtiladi);
- 2 asal, xantal kukuni, o'simlik yog'ini aralashtiring (har bir komponentdan bir osh qoshiq oling), olovga qo'ying, qizdiring va hosil bo'lgan aralashdan 2 soat davomida og'riqli joyga siqib qo'ying;
- 3 10 kun davomida yarim litr aroqda bir necha dona qizil qalampirni talab qiling, shu vaqtdan keyin og'riqli bo'g'inlarni silang.
Sog'lig'ini yaxshilash va artroz bilan og'rigan bo'g'imlarning ishini yaxshilash uchun har kuni 15-30 minut davomida tekis joylarda yurish, velosipedda yurish yoki suzish kerak.
Qo'shimchalarni engillashtirish uchun bu juda muhimdir:
- oyoqlar uchun - bitta holatda uzoq vaqt turishni (cho'ktirish yoki turish), cho'ktirish, uzoq yugurish va yurishni (ayniqsa tekis bo'lmagan joylarda) istisno qiling;
- qo'llarning bo'g'imlari shikastlanganda - siz og'ir narsalarni ko'tarolmaysiz, kirlarni siqib chiqarmaysiz, qo'llaringizni sovuqda ushlab turolmaysiz yoki sovuq suv ishlatmang;
- statsionar velosipedda mashq qilish;
- to'g'ri poyabzal kiying (ular yumshoq, bo'shashgan bo'lishi kerak, tovoni 3 santimetrdan yuqori bo'lmasligi kerak);
- alohida tanlangan ushlagichlarni kiyib oling (har doim elastik);
- qo'shimcha qo'llab-quvvatlash vositalaridan foydalaning (agar kerak bo'lsa).
Artroz uchun xavfli va zararli mahsulotlar
- Pishirilgan mahsulotlar, shokolad, piroglar, kolbasalarni o'z ichiga olgan "ko'rinmas" yog ';
- rafine shakar;
- makaron;
- "Yashirin" shakar (soda, souslarda, ayniqsa ketchupda mavjud);
- juda sho'r, yog'li ovqatlar;
- tez ovqatlanish, qo'shimchalar, plomba moddalari, yarim tayyor mahsulotlar.
Ushbu ovqatlar ortiqcha vaznni keltirib chiqaradi, bu juda istalmagan (ortiqcha tana og'irligi bo'g'imlarga stress qo'shadi).
Diqqat!
Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!