Kasallikning umumiy tavsifi
Polikistik tuxumdon sindromi - bu tuxumdonlar, oshqozon osti bezi, buyrak usti korteksi, gipofiz, qalqonsimon bez va gipotalamusning noto'g'ri ishlashi tufayli ayol tanasida gormonal muvozanat paydo bo'lishidan kelib chiqadigan kasallik. Shuningdek, kasallikning nomi ham bor Shteyn-Levental sindromi… Polikistik tuxumdon sindromi sayyoradagi deyarli har 10 ayolda uchraydi. Kasallikning dastlabki belgilari allaqachon qizlarda balog'at yoshida paydo bo'lishi mumkin.
Tuxum pishgan follikulalar va uni ovulyatsiya paytida bachadon naychalariga chiqaradi. Kasallikning rivojlanishi bilan odatdagidan ko'proq follikullar hosil bo'ladi, ammo ularning hech biri tuxum chiqarmaydi va ular kistaga aylana boshlaydi.
Ushbu kasallik asoratlar xavfini sezilarli darajada oshiradi:
- Semirib ketish;
- Tuxumdon va ko'krak bezi saratoni;
- 2-toifa diabet (insulinga bog'liqlik);
- Qon ivishining yuqori darajasi tufayli qon quyqalari va tromboz;
- Qon tomir, yurak xuruji;
- Homila tushishi, tushish va muddatidan oldin tug'ilish.
Yumurtalikning polikistoz kasalligini to'liq davolash mumkin emas. Gormonlar yoki jarrohlik bilan dori-darmonlarni davolash ko'pincha kasallikning kuchayishiga va bachadon naychalarining yopishqoqligini hosil bo'lishiga olib keladi. Biroq, to'g'ri turmush tarzi bilan siz asosiy simptomlarni sezilarli darajada kamaytira olasiz va gormonlar darajasi, vazni va kontseptsiyasi normallashishiga olib keladigan yaxshilanishlarga erishishingiz mumkin.
Sabablari
- Stress;
- Erkak gormonlari darajasining ortishi;
- Yuqumli va virusli kasalliklarni o'tkazish (tonzillit, sovuqqonlik, sinusit va boshqalar);
- Gormonal bezlarning tug'ma kasalliklari;
- Genetik moyillik;
- Ayol gormonlarining sintezini buzadigan qonda insulin darajasining ortishi.
Polikistik tuxumdon sindromining belgilari
- Tana vaznining ko'payishi, ko'pincha yog 'hujayralarining to'planishi qorin bo'shlig'ida kuzatiladi;
- Akne va yog'li teri;
- Menstrüel tsiklning tartibsizligi yoki umuman yo'qligi;
- Bir haftadan ko'proq vaqt davomida PMS belgilari paydo bo'ladi (qorinning pastki qismida va belning og'rig'i, shish, sut bezlarining shishishi);
- Hayz paytida bo'shatishning kamligi yoki aksincha - ko'plik va og'riq;
- Ovulyatsiya etishmasligi tufayli bolani homilador qilish qiyinligi;
- Bepushtlik;
- Soch o'sishi, ayniqsa yuz, qorin, qo'l va ko'krakda o'sish;
- Erkaklar naqshidagi alopesiya belgilari;
- Pushti pushti rangdan to'q jigarranggacha qo'ltiq osti va perineum ranglarini o'zgartirish;
- Og'irlikning tez o'sishi natijasida qorin, yon va dumg'azada cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishi;
- Jinsiy sovuqlik;
- Boshqalarni bajarmaganlik va tushunmaslik hissi, depressiya, befarqlik, sustlik va uyquchanlik tufayli doimiy asabiy taranglik.
Polikistik tuxumdon sindromi uchun foydali ovqatlar
Umumiy tavsiyalar
Davolash paytida parhez gormonal muvozanatli va kuniga 1800 kkaldan oshmasligi kerak. Go'sht va sabzavotlarni pishirish yoki bug'lash yaxshidir. Barcha oziq-ovqatlar past glisemik indeks (GI) bo'lishi kerak, ya'ni tanada asta-sekin parchalanadigan mahsulotlar, qondagi qand miqdorining keskin sakrashiga olib kelmaydi va buning natijasida kun davomida oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqarilgan insulin miqdori normaldir. . GI 50 dan oshmasligi kerak. Bundan tashqari, kichik qismlarda kuniga besh marta ovqatlanish bo'lgan kasrli ovqatlanish tizimiga rioya qilish kerak: nonushta turishdan bir soat keyin, tushlik, tushlik, kechki ovqat va 2 soat oldin engil gazak. uyqu vaqti. Agar siz ushbu jadvalga rioya qilsangiz, kun davomida shakar darajasi normal bo'ladi va vaziyatning sezilarli yaxshilanishi 2-3 hafta ichida sezilarli bo'ladi.
Sog'lom ovqatlar
- Sabzavotlar (qizil va sariq qalampir, qizil piyoz, sarimsoq, pomidor, qovoq, baqlajon, gulkaram, brokkoli, selderey, bodring, qushqo'nmas, sabzi, salat).
- Mevalar (greyfurt, olma, kivi, apelsin, nok, olcha, olxo'ri).
- Ko'katlar (reyhan, arpabodiyon, petrushka, bibariya).
- Hububot va dukkakli ekinlar (donli non, qattiq bug'doy makaron, loviya, nohut, loviya, soya, yerfıstığı, kungaboqar urug'i, qovoq urug'i, kunjut, jigarrang guruch).
- O'simlik moylari (zig'ir, zaytun, oshqovoq, sut qushqo'nmas, sesame).
- Quritilgan mevalar (anjir, quritilgan o'rik, o'rik, mayiz).
- Kam yog'li sut mahsulotlari (pishloq, tvorog, sut, yogurt).
- Baliq va go'shtning kam yog'li navlari, tuxum (bedana, tuyaqush, tovuq).
Polikistik tuxumdon sindromini davolash usullari
Dorivor o'tlar, parhez bilan birga gormonlarni normallashtirishga yordam beradi. Ularni qabul qilishda kamida 3 hafta bo'lishi kerak, shundan so'ng bir hafta tanaffus qilinadi va kurs davom ettiriladi. O'simlik dori-darmonlarining ijobiy ta'siri 2-3 oy ichida o'zini namoyon qila boshlaydi.
Shunday qilib, qizil cho'tka o'tining damlamasi immunitetni oshiradi, qalqonsimon bezni va ayol jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni normallashtiradi. Uni tayyorlash uchun siz quruq o't barglarini (80 g) tibbiy spirt yoki aroq (500 ml) bilan to'kib tashlashingiz kerak va uni qorong'i salqin joyda bir hafta davomida pishiring. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta yarim choy qoshiq iching.
Effektni kuchaytirish uchun siz qizil cho'tkaning o'tini leuzeya ildizi bilan birga kaynatma shaklida olishingiz mumkin. Infuzionni tayyorlash uchun 200 choy qoshiq uchun qaynoq suv quying (1 ml). har bir o'tdan bir soat davomida sovushini kuting va ovqatdan oldin kuniga 3 marta 100 ml oling. Agar gipertenziya va uyqusizlik xurujlari tendentsiyasi mavjud bo'lsa, u holda infuzionni yotishdan 5 soat oldin olish kerak.
Borovaya bachadoni ham qizil cho'tka bilan birgalikda olinadi. Bu ginekologik kasalliklarga yordam beradi, tuxumdonlar faoliyatini yaxshilaydi va PMS simptomlarini kamaytiradi. Damlamani va infuzionni yuqorida tavsiflangan tarzda tayyorlash kerak.
Qizilmiya va marin ildizining infuzioni antiandrogen xususiyatiga ega va ayol va erkak gormonlarining muvozanatini normallashtiradi. Pishirish uchun 100 choy qoshiq ustiga qaynoq suv (1 ml) quying. o'tlar aralashmasi, uni yarim soat davomida pishiring va ovqatdan 30 daqiqa oldin oling. Har bir qabul uchun yangi infuzionni pishirish kerak.
Tuxumdon polikistozini davolashda jigar faoliyatiga e'tibor qaratish lozim, chunki aynan u yomon xolesterin va ortiqcha ishlab chiqarilgan gormonlarni olib tashlash uchun javobgardir. Sut qushqo'nmas va qushqo'nmas bu organning ishini mukammal darajada yaxshilaydi. Dorixonada bu o'tlar sumkalarda sotiladi va ularni choy kabi pishirish mumkin.
Polikistik tuxumdon sindromi uchun xavfli va zararli ovqatlar
Polikistik tuxumdon kasalligining alomatlarini davolash va kamaytirish uchun yuqori uglevodli ovqatlar dietadan butunlay chiqarib tashlanishi kerak: yuqori va birinchi navli undan tayyorlangan non va non mahsulotlari, turli xil gazaklar (chiplar, krakerlar), shirin barlar, shokolad, shirin kremli desertlar, konservalar, murabbo. Bu mahsulotlarga shuningdek: irmik, kartoshka, tariq, asal, tarvuz, qovun kiradi.
Ratsiondan tuz, shakar, tatlandırıcı, tamaki, kofe, alkogol, zavod souslari, ziravorlar va ziravorlarni chiqarib tashlash kerak.
Xolesterin jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, lekin nafaqat ayollar, balki erkaklar uchun ham, shuning uchun siz yog'li (sariyog ', margarin, cho'chqa yog'i, yog'li go'sht, kolbasa, og'ir qaymoq) va qovurilgan ovqatlarni chiqarib tashlashingiz kerak.
Polikistik tuxumdondan aziyat chekadigan ayollarga mono dietada o'tirish qat'iyan man etiladi, 18:00 dan keyin o'zlarini ovqat bilan cheklashadi. Bunday taqiqlar ahvolning yomonlashishiga, qo'shimcha vazn ortishiga va keyinchalik uni yo'qotishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Diqqat!
Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!