Tuklanish uchun ovqatlanish (alopesiya)

Kasallikning umumiy tavsifi

 

Kellik (lat. alopesiya - kellik) - bu boshning yoki magistralning ma'lum joylaridan sochlarning sezilarli darajada ingichkalashiga yoki to'liq yo'qolishiga olib keladigan kasallik. Norma - bu kunlik 50-150 tukni yo'qotish.

Tuklanishni davolashda giyohvand moddalarni davolash (faqat erkaklar uchun ishlatiladi va follikulalarni faollashtirmaydi, lekin sochni hozirgi holatida saqlaydi), lazer terapiyasi va sog'lom follikulalarni ko'chirib o'tkazish operatsiyalari kiradi. bosh suyagining lateral va oksipital loblari. Dastlabki ikkita usul faqat umrbod muntazam foydalanish holatlarida samarali bo'ladi, chunki davolash to'xtatilgach, follikulalar va sochlar terapiyadan oldingi kabi asl holiga keladi. Amaliyot natijasida yaxshi sochlar hayotning oxirigacha saqlanib qolishi mumkin.

Soch to'kilishining sabablarini trixolog yoki dermatolog aniqlay oladi va olingan ma'lumotlarga asoslanib davolash usullarini tayinlaydi. Kasallikni aniqlashning asosiy usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

  • erkak va ayol gormonlari darajasini aniqlash,
  • to'liq qon ro'yxati,
  • yuqumli kasalliklar uchun namunalar,
  • qo'ziqorinlar, likenler va sarkoidozlar uchun po'stloq va sochlar terisini qirib tashlash,
  • biopsiya,
  • Sochni follikuladan tortib olish qulayligi uchun test.

Tuklanishning navlari

  • androgenetik alopesiya - erkaklardagi peshona va parietal mintaqalarning kelligi (kellik holatlarining 95%) va markaziy ajralish bo'ylab sochlarning siyraklashi (kellik holatlarining 20-90%)
  • diffuz kellik sochlar va sochlar follikulalarini rivojlanish siklining muvaffaqiyatsizligi sababli sochlarning bir xilda siyraklashishi bilan ajralib turadi. Odatda, bu kellik tanadagi jiddiy kasallik alomatidir. Diffuz alopesiyaning ikkita kichik turi mavjud: telogen va anagen. Ushbu kellik shaklidagi sochlarning yo'qolish sabablarini bartaraf etgandan so'ng, follikulalar tiklanadi va sochlar 4-9 oy ichida o'sadi.
  • yamoq kellik immunitet tizimi tomonidan hujumga uchragan soch ildizlarining o'lishi natijasida paydo bo'ladi. Ko'pincha, bir yoki bir nechta yumaloq jarohatlar kuzatiladi. Ayniqsa og'ir shaklda kellik tanada kuzatiladi. Bunday vaziyatda bu autoimmun kasallik natijasida yuzaga keladi. Konservativ davo - kortikosteroidlarni turli xil farmakologik shakllarda qo'llash: krem, planshetlar, in'ektsiya.
  • cicatricial kellik - ularning o'rnida chandiqlar paydo bo'lishi bilan soch ildizlariga qaytarib bo'lmaydigan zarar. Davolash usuli sifatida jarrohlik jarohatlari olib tashlanadi, so'ngra sochlar ko'chiriladi.

Sabablari

Tuklanish turiga qarab, uning paydo bo'lishining sabab-ta'sir munosabatlari ham farqlanadi.

 

So androgenetik alopesiya bilan bog'liq:

  • testosteron ta'sirida soch follikulalariga zarar etkazish;
  • polikistik tuxumdon;
  • gipofiz giperplaziyasi;
  • irsiy moyillik.

Diffuz kellik natijalar:

  • uzoq muddatli asabiy taranglik;
  • bezlarning buzilishi, gormonal dorilarni qabul qilish yoki homiladorlik paytida gormonal uzilish;
  • antidepressantlarni, antipsikotiklarni va antibiotiklarni qabul qilish;
  • o'tkir yuqumli kasalliklar va og'ir surunkali kasalliklar;
  • vitaminlar va minerallar etishmasligi bo'lgan uzoq vaqt davomida qattiq dietalar;
  • anoreksiya;
  • radiatsiya ta'sirining tanasiga ta'siri;
  • kimyoviy terapiya;
  • zahar bilan zaharlanish.

Alopesiya areata natijada bo'lishi mumkin:

  • emlash;
  • uzoq muddatli antibiotik terapiyasi;
  • behushlik, shu jumladan uzoq muddatli behushlik (6 soatdan ortiq);
  • virusli kasalliklar;
  • stress;
  • psixologik kasalliklar va buzilishlar fonida o'z-o'zini tortadigan sochlar.

Cicatricial kellik keyin sodir bo'lishi mumkin:

  • sochlar mavjud bo'lgan bosh va tananing boshqa qismlarini kesish, yorish va o'q otish jarohatlari;
  • qo'ziqorin, virusli yoki bakterial etiologiyaning yuqtirilgan infektsiyalari;
  • termik yoki kimyoviy kuyishlar.

Kellik belgilari

  • ko'p sochlarning yo'qolishi;
  • tuklangan joylarning qichishi.

Kellik uchun foydali ovqatlar

Umumiy tavsiyalar

Baldlik ko'pincha vitamin va minerallarning etishmasligi bilan birga keladi. Ko'p miqdorda A, B, C vitaminlarini o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi; minerallar: rux, alyuminiy, oltingugurt, marganets, kremniy, yod, mis. Ratsion turli xil bo'lishi kerak va sut mahsulotlari, ko'p miqdorda tolalar, oqsillar, ko'p to'yinmagan yog'lar (omega 3; 6; 9) bo'lishi kerak.

Shuni esda tutish kerakki, to'g'ri ovqatlanishga o'tish darhol natija bermaydi. Bu juda uzoq jarayon va birinchi natijalar faqat 4-6 xaftadan so'ng seziladi.

Sog'lom ovqatlar

Omega yog'larining manbai yog'li baliqlar, dengiz qobig'i (istiridye, ahtapot, kalamar), yong'oqlar (bodom, kaju, pecans), soya va qayta ishlanmagan o'simlik moylari (zaytun, zig'ir, kungaboqar).

B12 vitamini go'sht, tuxum, qizil ikra tarkibida bo'lgan sochlarning salomatligi va o'sishi uchun zarurdir.

Ratsionda, albatta, oson hazm bo'ladigan oqsil va uglevodlarga boy bargli va yashil sabzavotlar bo'lishi kerak (brokkoli, ismaloq, maydanoz, pırasa va salat, shveytsariya shoxi, karamning barcha navlari). Sabzi, lavlagi, selderey, bodring, baqlajon va baqlajon tolasi manbai sifatida iste'mol qilinishi kerak.

Dukkaklilar (loviya, no'xat, soya, nohut, yasmiq, loviya) etarli miqdorda sink, biotin, temir va boshqa iz elementlari bilan ta'minlashga yordam beradi. Tanani B guruhi vitaminlari bilan ta'minlash uchun siz donli non va donni iste'mol qilishingiz kerak.

Disbakterioz ham soch to'kilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun jonli lakto- va bifidobakteriyalar (qatiq, smetana, kefir, zardob) bilan fermentlangan sut mahsulotlarini iste'mol qilish juda muhimdir. Shuni esda tutish kerakki, bu oziq-ovqatlar kaltsiy va kazeinni o'z ichiga oladi, ular sochlarni porlashi, kuchliroq va yorqinroq qiladi.

Kellik uchun xalq davolanish usullari

Dorivor giyohlarga asoslangan damlama follikulalar faoliyatini tiklashga va sochlarni mustahkamlashga yordam beradi. Dulavratotu asosida infuziya tayyorlash uchun dulavratotning 2-3 yirik bargini maydalab, suv qo'shing (1 litr), qaynatib oling va sekin olovda 5 daqiqa qaynatib oling. Yuvishdan oldin bulonni sovutib oling, so'ngra sochlarga ozgina qismlarini quying, yaxshilab bosh terisiga surting. Jarayon haftasiga kamida 3 marta 2 oy davomida o'tkazilishi kerak.

Qayta tiklanadigan soch niqobi sifatida siz asal (1 osh qoshiq), aloe sharbati va sarimsoq (har biri 1 osh qoshiq) va bitta tovuq tuxumining sarig'idan foydalanishingiz mumkin. Barcha sochlarni iplarga bo'lish va niqobni bosh terisiga massaj qilish kerak. Barcha aralash sochlar bo'ylab taqsimlanganda, boshingizni plastik bilan yopishingiz va sochiq bilan o'rashingiz kerak. Niqobni 30-40 daqiqa ushlab turish kerak. Siz protsedurani haftasiga 2 marta takrorlashingiz kerak.

Soch to'kilishi uchun xavfli va zararli ovqatlar

Tuklanish noto'g'ri va tartibsiz ovqatlanish tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ko'p miqdorda soch to'kilishi bilan quyidagilar dietadan chiqarilishi kerak:

  • tez ovqatlanish mahsulotlari,
  • zavod yarim tayyor mahsulotlar,
  • tez uglevodlar (oq un mahsulotlari, shirin desertlar, mevalar).

Diqqat!

Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!

Boshqa kasalliklar uchun ovqatlanish:

Leave a Reply