Oshxonangizdagi tabiiy mahsulotlardan foydalanib, ko'plab kasalliklarga yordam berish mumkinligini bilasizmi? Ushbu maqolada biz oshxona kabinetlarida yashiringan ba'zi tabiiy "davolovchilar" ni ko'rib chiqamiz. gilos Michigan shtat universitetining so'nggi tadqiqotiga ko'ra, har to'rt ayoldan kamida bittasi artrit, podagra yoki surunkali bosh og'rig'idan aziyat chekadi. Agar siz o'zingizni tanisangiz, e'tibor bering: har kuni bir stakan gilos og'riqni oshqozon buzilishiga olib kelmasdan engillashtirishi mumkin, bu ko'pincha og'riq qoldiruvchi vositalar bilan bog'liq. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, gilosning yorqin qizil rangini beruvchi birikmalar bo'lgan antosiyaninlar aspirin va ibuprofendan 10 barobar kuchliroq yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Yuqoridagi og'riqlar uchun 20 ta gilos (yangi, muzlatilgan yoki quritilgan) eyishga harakat qiling. Sarimsoq piyoz Og'riqli quloq infektsiyalari har yili millionlab odamlarning tibbiy yordamga murojaat qilishiga olib keladi. Vaholanki, tabiat bu yerda ham bizga shifo berdi: og‘riyotgan quloqqa kuniga ikki marta 5 kun davomida ikki tomchi issiq sarimsoq yog‘ini tomizing. Nyu-Meksiko tibbiyot universiteti mutaxassislari: "Ushbu oddiy usul shifokor tomonidan buyurilgan dorilarga qaraganda tezroq infektsiyani yo'q qilishga yordam beradi". "Sarimsoqdagi faol elementlar (germaniy, selen va oltingugurt birikmalari) og'riqni keltirib chiqaradigan turli bakteriyalar uchun toksikdir." Sarimsoq yog'ini qanday tayyorlash mumkin? 1/2 chashka zaytun moyida 2 daqiqa davomida uchta maydalangan sarimsoq chinnigulini qaynatib oling. Siqib oling, keyin 2 hafta davomida muzlatgichga qo'ying. Foydalanishdan oldin, moyni biroz qizdiring, bu yanada qulayroq foydalanish uchun. Pomidor sharbati Har besh kishidan biri muntazam ravishda oyoq kramplarini boshdan kechiradi. Nima aybdor? Dauretiklar, kofeinli ichimliklar yoki ortiqcha terlashdan foydalanish natijasida yuzaga kelgan kaliy etishmovchiligi bu mineralning tanadan yuvilishiga olib keladigan omillardir. Muammoni hal qilish kaliyga boy bo'lgan kunlik bir stakan pomidor sharbati bo'lishi mumkin. Siz nafaqat umumiy farovonligingizni yaxshilaysiz, balki 10 kun ichida kramplar ehtimolini ham kamaytirasiz. zig'ir urug'lar
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, kuniga uch osh qoshiq zig'ir urug'i 12 hafta davomida har uchinchi ayolning ko'krak og'rig'ini engillashtirdi. Olimlar zig'ir tarkibidagi fito-estrogenlarga ishora qiladilar va ko'krak og'rig'iga sabab bo'ladigan yopishqoqliklarning shakllanishiga to'sqinlik qiladilar. Ratsioningizga zig'ir urug'ini kiritish uchun usta novvoy bo'lish shart emas. Maydalangan zig'ir urug'larini jo'xori uni, yogurt va smetanalarga sepib qo'ying. Shu bilan bir qatorda, siz zig'ir moyi kapsulalarini olishingiz mumkin. Zerdeçal Bu ziravor aspirin, ibuprofen, naproksenga qaraganda, tabiiydan tashqari, og'riq uchun uch barobar samaraliroqdir. Bundan tashqari, zerdeçal artrit va fibromiyaljiya bilan og'rigan odamlar uchun og'riqni engillashtirishga yordam beradi. Kurkumin moddasi og'riq qoldiruvchi gormonlar ishlab chiqarishni qo'zg'atuvchi ferment bo'lgan siklooksigenaza 2 faolligini inhibe qiladi. 1/4 choy qoshiq qo'shing. guruch yoki boshqa har qanday sabzavotli idish bilan idishda har kuni zerdeçal.