Dominik-Adèle Kassuto bilan, endokrinolog va ovqatlanish mutaxassisi, "Mening qizim juda yumaloq" va "Biz nima yeymiz? Odil Jeykobda A dan Z gacha o'smirlar uchun ovqat.
6-7 yoshdan boshlab va hatto 8 yoshdan oshgan yosh qizlarda ba'zida o'z vazniga bog'liq bo'lgan ba'zi komplekslar paydo bo'ladi, ular o'zlarini yomon his qiladigan o'smirlar uchun ajratilgan deb hisoblangan! Biroq, ularning tanasi va u keltirishi mumkin bo'lgan sharhlar haqida xabardorlik ko'plab (juda) yosh qizlar uchun haqiqatdir. Bola maktabdan tez-tez iyagini qisgan holda qaytadi, pastga tushdi. Va uning figurasi o'sib borayotgan qizcha bo'lsa-da, ba'zida u "juda semiz" deb aytadi. Va jumlaning oxirida u kichkina qizlarning son atrofini tanaffus bilan solishtirishdan zavqlanishlarini tan oladi!
Oddiy masxara qilish kifoya
Bu, shubhasiz, biz moda jurnallarida, podiumlarda yoki kinoda kuzatadigan ideal ayol tanasining fantaziyasida. Endokrinolog va dietolog Dominik-Adèle Kassuto tushuntiradi: "Onalar, opa-singillar, qizlar yoki qiz do'stlarining kundalik tiliga hayotda ozg'in bo'lish yaxshiroq ekanligi kirib keldi". Hatto o'sha yoshda ham, kichkina qiz hali ham ijtimoiy tarmoqlarda va umuman ekranlarda tasvirlar to'fonidan himoyalangan bo'lsa ham, mutaxassis uchun bu mukammal tanani tasavvur qilish allaqachon unga singib ketgan. Va ko'pincha maktabda gap, masxara yoki do'stning fikrlashi ilgari mavjud bo'lmagan komplekslarni keltirib chiqarishi mumkin. Keyin qiz odatdagidan ko'ra g'amgin bo'ladi, ertalab maktabga borishdan oldin qorin og'rig'i bor yoki o'qituvchi uning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlarni sezgan bo'lishi mumkin ... Bizni ogohlantirishi kerak bo'lgan juda ko'p belgilar.
Biz hazil o'ynaymiz
Kichkina qiz haqiqatan ham ortiqcha vaznga egami yoki yo'qmi, biz bu yoshda mutlaqo taqiqlangan parhezlar haqida unutamiz, lekin biz unga ovqat bilan zavqlanish munosabatlarini o'rnatishga o'rgatishimiz mumkin: "Biz bozorga boramiz, birga ovqat pishiramiz ... muhim ... u ovqatlanish faqat kilogramm olish uchun emas, balki u asosan baham ko'rish uchun ekanligini tushunadi. Shuningdek, biz sezgirlik va did ustida ishlashimiz kerak ", - deb tushuntiradi Dominik-Adèle Kassuto.
O'zini ortiqcha vaznli deb hisoblagan kichkina qizni tinchlantirish uchun ovqatlanish mutaxassisi ota-onalarga shaffoflik kartasini o'ynashni maslahat beradi: "Siz jurnallarga qarashingiz, qizingizga fotosuratlar retushlanganligini tushuntirishingiz, shuningdek, hazil ustida ishlashingiz mumkin. Agar ona tez-tez dietada bo'lsa, lekin bu haqda kuladi, bu yaxshi bo'ladi. Biz dramatizatsiya qilmasligimiz va unga e'tibor qaratmasligimiz kerak. Dominik-Adèle Kassuto ta'kidlaganidek, "agar ayollar uchun bosim hali ham katta bo'lsa, kompaniya hali ham biroz oldinga siljishda davom etmoqda:" Hozir turli xil morfologiya va teri rangidagi Barbi qo'g'irchoqlari mavjud, ba'zi hashamatli brendlar podiumlar uchun 32 o'lchamni taqiqlagan ... Sekin-asta. , chiziqlar harakatlanmoqda. "
Bola bilan o'qish uchun kitob
"Lili xunuk", Dominik de Sen-Mars, tahrir. Kalligramma, 5,50 evro.
Xunuk, semiz, nozik... Komplekslar ko'p bo'lishi mumkin! Kichkina kitobni o'ynatib oling va bolangizga faqat u tashvishlanmasligini ko'rsating!