Keyingi safar ananasni kesib tashlaganingizda, qolgan sharbatni paxta bilan toza teriga surting, 5-15 daqiqaga qoldiring, so'ng uni yaxshilab yuvib tashlang va tabiiy kokos moyini surting. Ushbu protsedura uchun faqat yangi ananas mos keladi. Konservalangan ananaslarda o'lik oqsillarni erituvchi papain fermenti yo'q, chunki pishirish uni yo'q qiladi.
Ananasning foydali xususiyatlari
1. Ananas gipertoniya rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Ushbu kasallik bilan kurashishning eng yaxshi usullaridan biri bu qon bosimini pasaytirish uchun dietada yuqori kaliy va past natriyni birlashtirishdir. Ananas gipertenziya uchun ideal oziq-ovqat hisoblanadi, chunki bir stakan ananasda taxminan 1 mg natriy va 195 mg kaliy mavjud.
2. Ananas ozishga yordam beradi!
Ananasni dietangizga kiritish ularning tabiiy shirinligi tufayli shakarga bo'lgan ishtiyoqni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Sizning dietangizga ko'p miqdorda ananas qo'shsangiz, vazn yo'qotishga yordam beradi, chunki ananas sizga bir untsiya yog' qo'shmasdan sizni to'liq his qiladi.
3. Ananas ko'z salomatligini qo'llab-quvvatlaydi.
Vaqti-vaqti bilan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ananas antioksidantlarga boy bo'lganligi sababli yoshga bog'liq ko'z muammolaridan himoya qiladi.
4. Ananas ko'plab kasalliklarga qarshi kurashadi.
Bu mevalar tanamizni sog'lom hujayralarga hujum qiladigan erkin radikallardan himoya qiladigan S vitaminining juda yaxshi manbai ekanligi ma'lum. Tanadagi erkin radikallarning ko'p bo'lishi yurak kasalliklari, diabet va turli xil saraton turlari kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
S vitamini organizmdagi metabolik kasalliklarga qarshi kurashadigan eng muhim suvda eriydigan antioksidant hisoblanadi. Bundan tashqari, grippga qarshi juda yaxshi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
5. Ananas blyashka zararsizlantiradi va og'iz bo'shlig'i salomatligini saqlaydi.
Ananasdagi yuqori miqdordagi S vitaminining yana bir afzalligi shundaki, u blyashka va milk kasalliklarini oldini oladi.
6. Ananas ich qotishi va tartibsizlikni davolaydi.
Ananas tolaga boy, bu esa uni ichaklarda tiqilib qolishda samarali qiladi.
7. Teringizni chiroyli qiladi!
Ananas tarkibida terini mustahkamlovchi, terining namlanishini yaxshilaydigan, shikastlangan va o'lik hujayralarni olib tashlaydigan fermentlar mavjud. Shunday qilib, bu bizga bir tekis va yorqin yuzga erishishga yordam beradi. Ananas tarkibidagi fermentlar, shuningdek, erkin radikallarning zararli ta'sirini bartaraf qiladi va yosh dog'lari va ajinlarni kamaytiradi.