Mundarija
Tirsak mushak -skelet tizimining kasalliklarini davolash usullari
Bu muhim maslahat bo'lsa, shifokor tirsak og'riq. Tendonlar, agar ular dori-darmonlarni qabul qilishiga qaramay, foydalanishda davom etsa, tuzatib bo'lmaydigan shikastlanishga olib kelishi mumkin. |
O'tkir faza
O'tkir bosqichning davomiyligi jarohati xilma-xil. U atrofida 7 kunlik 10 kun. Davomida 48 uchun 72 erta soatlarda, mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday og'riq va yallig'lanishni tezda bartaraf etish muhimdir. Jarohat mo'rt bo'lib, to'qimalar odatdagidan ko'ra osonroq tirnash xususiyati qiladi.
Bu erda bir nechta maslahatlar:
Tirsakning tayanch-harakat apparati kasalliklarini tibbiy muolajalar: 2 daqiqada hamma narsani tushuning
- Tirsagingizni ichkariga qo'ying dam shikastlanishga olib keladigan harakatlardan qochish. Biroq, harakatlarning to'liq to'xtatilishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Darhaqiqat, dam olish davolanishning muhim tarkibiy qismi bo'lsa-da, uzoq vaqt harakatsizlik bo'g'imlarni (ankiloz) qattiqlashishi mumkin. Shunday qilib, qo'l hech qachon sling yoki shina yordamida immobilizatsiya qilinmasligi kerak.
- Qo'llash Muz tirsakda kuniga 3-4 marta, 10-12 daqiqa davomida. Sovuq kompresslar yoki sehrli sumkalarni qo'llashning hojati yo'q (ular etarli darajada sovuq emas va bir necha daqiqada isitiladi). Semptomlar davom etguncha muzni qo'llashni davom eting.
Sovuqni qo'llash bo'yicha maslahatlar va ogohlantirishlar To'g'ridan -to'g'ri teriga surtish mumkin muz kublari plastik sumkada yoki a sochiq ingichka va nam. Paketlari ham bor jel dorixonalarda sotiladigan yumshoq sovutgichlar (Ice pak®), bu foydali bo'lishi mumkin. Biroq, bu mahsulotlardan foydalanganda ularni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymaslik kerak, chunki muzlash xavfi mavjud. Muzlatilgan yashil no'xat (yoki makkajo'xori yadrolari) sumkasi amaliy va tejamkor yechimdir, chunki u tanaga yaxshi mos tushadi va to'g'ridan-to'g'ri teriga surtiladi. Epikondilgiya holatida, jarohat teriga juda yaqin joylashganligi sababli, quyidagi usul ham qo'llanilishi mumkin: suvni muzlatish. strafor shisha chekkaga to'ldirilgan; 1 sm qalinlikdagi muzni ochish uchun stakanning yuqori qismidagi strafor chegarasini olib tashlang; tozalangan muz yuzasi bilan zararlangan hududni massaj qiling. |
farmatsevtika mahsulotlari. Ushbu bosqichda shifokor qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin analjezik (Tylenol® yoki boshqalar) yoki a Yallig'lanishga qarshi steroid bo'lmagan aspirin yoki ibuprofen kabi retsept bo'yicha sotiladigan (Advil®, Motrin® yoki boshqalar), naproksen (Naprosyn®) yoki diklofenak (Voltaren®). Yallig'lanishga qarshi dorilarni 2 yoki 3 kundan ortiq qabul qilmaslik kerak. Og'riq qoldiruvchi vositalarni uzoqroq qabul qilish mumkin.
Epikondilgiya kamdan-kam hollarda yallig'lanish bilan kechishini bilib, kortizon in'ektsiyalari davolashda o'z o'rniga ega emas.
Reabilitatsiya bosqichi
Davolash fizioterapiya tashxisi bilanoq boshlanishi kerakepikondilgiya qo'yiladi. Fizioterapiya kollagen tolalarini qayta yo'naltirishga, ankilozning oldini olishga va yo'qolgan harakatchanlikni tiklashga yordam beradi. Bu massaj, ishqalanish, ultratovush, elektr toklari, lazer va boshqalar yordamida amalga oshirilishi mumkin.
Og'riq kamaygach, diqqat markazida bo'ladi mushak qurilishi bo'g'imning harakatchanligi ustida ishlashni davom ettirayotganda. Ayniqsa, bilakning ekstensor (tennischi tirsagi uchun) va fleksor (golfchi tirsagi uchun) mushaklarini kuchaytirish juda muhimdir. Ushbu turdagi jarohatlar uchun isbotlangan eksantrik mustahkamlashdavolash, ya'ni mushak cho'zilayotgan paytda kuchlanish davolashning asosi hisoblanadi.
Keyinchalik og'ir holatlarda, a kiyish kerak bo'lishi mumkin ortez (shplint) muammoning sababi bo'lgan bilak harakatlari paytida epikondilyar mushaklardagi kuchlanishni kamaytirish uchun mo'ljallangan. Tirsaklar ostiga qo'yilgan bilaguzuklarga o'xshash qattiq epikondilar bantlar eng ko'p ishlatiladi. Biroq, dorixonalarda sotiladigan mato modellari (qattiq yuvish vositasi bilan yoki bo'lmasdan) yoki elastik bantlardan ehtiyot bo'ling, ular samarasizdir. Ularni ortopedik qurilmalarga ixtisoslashgan do'konlarda sotib olish yaxshiroqdir.
Oddiy faoliyatga qayting
Oddiy faoliyat (shikastlanishga sabab bo'lgan harakatlar) asta-sekin, harakatning to'liq doirasi qoplanib, og'riq nazorat qilinganda tiklanadi. Fizioterapiya kuzatuvi relapslarning oldini olishga yordam beradi. Biroq, davom ettirish juda muhimdir mustahkamlash mashqlari.
jarrohlik
Jarrohlik juda kamdan-kam hollarda amalga oshiriladi. Odatda, u faqat odatdagi muolajalar bir necha oydan keyin qoniqarli natijalarga olib kelmasa qo'llaniladi. Natijalar ko'pincha umidsizlikka tushishini bilishingiz kerak.
Muhim. Tugallanmagan reabilitatsiya yoki normal faoliyatga juda tez qaytish shifo jarayonini sekinlashtiradi va qaytalanish xavfini oshiradi. Davolashga rioya qilish - dam olish, muz, og'riq qoldiruvchi vositalar, fizioterapiya, mashqlarni kuchaytirish - ko'pchilik odamlarning oldingi qobiliyatlariga to'liq qaytishiga olib keladi. |