Le massaj onam an'anaviy yapon va xitoy tibbiyoti tamoyillariga asoslangan qadimiy energiya yondashuvidir. U refleksologiya, shiatsu, shved massaji va chiropraktikaga tegishli bo'lgan bir nechta tana texnikasini birlashtiradi. Uning maqsadi meridianlar, mushaklar va bo'g'imlar bo'ylab joylashgan 148 ta aniq nuqtada bir qator manevrlarni amalga oshirish orqali energiya blokirovkalarini yo'q qilish va sog'likni oldini olish va saqlashdir.

Bo'lishdan tashqari ogohlantiruvchi, chuqur holatiga yetish imkonini beradi yozilish va farovonlik ichki To'liq Amma massaji butun tanada, yolg'on holatida, ammo o'tirgan massaj stulda bajariladi va oyoqlarni davolashni istisno qiladi.

"Amma" (ba'zan yozma anma) - yapon tilida massaj ma'nosini anglatuvchi an'anaviy atama. Bu Xitoyning "Anmo" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, uning ekvivalenti va ming yillar davomida Xitoyda qo'llanilgan massaj texnikasini tasvirlash uchun ishlatilgan. Ifodalar massaj onam, amma terapiyasi et texnika Onam 1 yil oldin Yaponiyada joylashishdan oldin Koreyada birinchi marta paydo bo'lgan massaj texnikasini nomlash uchun odatda ishlatiladi. XVIII yilda^e asrda Yaponiya davlati ixtisoslashtirilgan maktablarda deyarli ko'rlar uchun o'qitiladigan kasbni tartibga solgan. 1945 yilgi urushdan keyin amerikaliklar tomonidan uning mashqlari taqiqlangan. Ammo keyinchalik massaj yana paydo bo'lib, bugungi kunda Yaponiyada eng mashhur massaj turiga aylandi.

Biz qarzdormiz Tina o'g'lim, G'arbda amaliyotga qiziqish qaytgani uchun, Koreya kelib chiqishi massaj bekasi. 1976 yilda eri Robert Sohn va tarafdorlarining kichik guruhi bilan birgalikda u yaxlit sog'liqni saqlash markazini tashkil qildi (2002 yilda Nyu -York sog'liqni saqlash kasblari kolleji deb o'zgartirildi). Bu yaxlit tibbiyotdagi eng muhim o'quv va tadqiqot markazlaridan biri bo'lib, ammo massaj bo'yicha ilg'or dasturni taklif qiladi.

Amaliyotga kelsak Onam o'tirgan massaj, 1980 -yillarning boshlarida Devid Palmer tufayli AQShda tug'ilgan. 1982 yilda uning xo'jayini Takashi Nakamura unga amma massajini o'rgatishga bag'ishlangan birinchi amerikalik maktab an'anaviy yapon massaji institutiga rahbarlik qilish vazifasini yukladi. Aynan bugun mavjud bo'lmagan ushbu muassasada u texnikani sinab ko'rdi stul massaji o'z maktabini tashkil etishdan oldin. Qadimgi yapon rasmlari shuni ko'rsatadiki, o'tirgan massaj bir vaqtlar oddiy massaj mashg'ulotining boshida va oxirida o'tkazilgan. Texnika deyarli hamma joyda, aeroportlarda, savdo markazlarida, ish joylarida va boshqalarda qo'llaniladigan massaj amaliyotini kengaytirishga imkon berdi.

O'qitishni nazorat qiluvchi rasmiy organ yo'q massaj onam. Bu professional uyushmalar, masalan, Fédération québécoise des massothérapeutes¹, ular ta'lim va amaliyot nuqtai nazaridan standartlarning bajarilishini ta'minlaydi.

Ammo massaj - bu usul sifatida qo'llaniladigan keng qamrovli yondashuv o'zgarish., muomala va yozilish. Uning tinchlantiruvchi va quvvatlantiruvchi ta'siri juda katta auditoriyaga mos keladi. Bu, boshqa narsalar qatorida, asabiy qo'zg'aluvchanlikni kamaytirishga, stressdan xalos bo'lishga va umumiy farovonlikka olib kelishi mumkin.

Xususiy dalillar juda kam massaj onam. Umumiy massajning foydalari haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun massaj terapiyasi varag'iga qarang.

 Hamshiralarning farovonligiga hissa qo'shing. Uchuvchi texnik -iqtisodiy asoslash ushbu davolanishning Long -Aylenddagi o'quv shifoxonasidagi hamshiralarga ta'sirini baholadi². Eksperimental guruh (12 kishi) 45 hafta davomida haftasiga 4 daqiqali massaj mashg'ulotlarini o'tkazdi. Boshqaruv guruhi uchun (8 kishi), ammo davolanishning ketma -ketligini taqlid qilishga mo'ljallangan standartlashtirilgan terapevtik protokoli qo'llanildi, ammo massaj uchun bosim, niyat yoki raqamli dumaloq harakat ishlatilmadi. Har bir davolanishdan oldin va keyin qon bosimi, yurak urish tezligi, qon kislorod bilan to'yinganligi, terining harorati va bezovtalik o'lchovlari o'tkazildi. Fiziologik parametrlarda ba'zi o'zgarishlar kuzatilishi mumkin bo'lsa -da, natijalar guruhlar o'rtasida sezilarli farq ko'rsatmadi. Ammo, har ikki guruhda ham har bir aralashuvdan so'ng, ularning tashvishlari kamaygani kuzatilgan bo'lsa -da, bu pasayish tadqiqot davomida massaj guruhida ko'proq aniqlandi.

• Massajning har qanday shakli odatda sog'lom mavzu uchun xavf tug'dirmaydi. Ammo tibbiy maslahatisiz qon aylanishining buzilishi (flebit, tromboz, varikoz tomirlari), yurak kasalliklari (arterioskleroz, gipertoniya va boshqalar) yoki qandli diabet bilan og'rigan odamlarga massaj qilish kontrendikedir.
• Ovqatdan so'ng, katta operatsiyadan so'ng, yuqori isitma paytida, yaqinda paydo bo'lgan yaralar yoki izlar, yuqumli teri infektsiyalari, mioma yoki o'smalar va mast odamga massaj qilish kontrendikedir.
• 3dan keyin chuqur massaj qilish ham kontrendikedir^e homiladorlik oylari, shuningdek, homiladorlikning boshida, malleoli atrofida (to'piqning suyakli chiqishi). Hayz paytida va spiral kiygan ayollarning oshqozonida qorinni massaj qilish tavsiya etilmaydi.

Le massaj onam o'sish va yengillik markazlarida, reabilitatsiya va sog'lomlashtirish markazlarida, shifoxonalarda va xususiy amaliyotda qo'llaniladi. Ushbu usul profilaktika va sport tibbiyotida ham qo'llaniladi.

Ammo massaji choyshab kiygan yoki yopilgan odamga, ko'pincha a massaj stoli. U pozitsiyada ham taklif qilinishi mumkin o'tirgan Buning uchun maxsus mo'ljallangan stulda. Odatda sessiya 1 soatdan bir oz ko'proq davom etadi.

Terapevtik kontekstda massaj bilan shug'ullanganda, terapevt birinchi navbatda a Energiya balansi Xitoy tibbiyotining 4 an'anaviy bosqichiga ko'ra, bemorning sog'lig'i: kuzatish, so'roq qilish, teginish va hidlash. U tilni tekshiradi, pulslarni oladi, og'riqli joylar va massalarni paypaslaydi va sub'ektning jismoniy xususiyatlari (pozitsiyasi, umumiy kayfiyati, hayotiyligi), dietasi va xohishlariga (ta'mi, hidi, ovozi) tegishli har qanday ma'lumotni qayd qiladi.

Mashg'ulot paytida massaj qilingan odam terapevt bilan faqat og'riq va noqulaylik joylarini ko'rsatish uchun muloqotga taklif qilinadi. Ammo terapevt o'z reestriga shiatsu, refleksologiya, shved massaji va ramka manipulyatsiyasini o'z ichiga oladigan bir qancha usullarni qo'shishi mumkin.

Dastur massaj onam ga yaqinlashishi mumkin xoreografiya chunki ishlatiladigan manipulyatsiyalar, nuqtalar, ritm va harakatlar turlicha. U ga asoslanadi Katta, yaponcha harakatni bajarishning o'ziga xos usuli. Juda tuzilgan, katalar ketma -ketlikda va ritmda bajariladigan qator manevralardan iborat oldindan tuzilgan. Amma massajiga qo'llaniladi, san'at Katta aniqlik bilan har bir nuqtaning aniq manzilini topishdan iborat.

Un massaj lekino'tirib 15 daqiqada berish mumkin. U quyidagi tartibda bajariladi: elkalar, orqa, bo'yin, kestirib, qo'llar, qo'llar va bosh. Uning ajoyib qulayligi va arzon narxi uni tobora ommalashtirmoqda. Frantsiyada bu amaliyot 1993 yildan beri, ayniqsa, o'sish va go'zallik markazlarida, korxonalarda, sartaroshxonalarda va hatto yirik mehmonxonalarda keng tarqalgan.

Texnikani o'rganish uchun keng jamoatchilikka hafta oxiri ustaxonalari taklif etiladi. Asosiy harakatlarni o'rganish uchun DVD -disklar ham mavjud.

Kvebekda mashg'ulotlar massaj onam odatda 150 soat davom etadi. Texnika massaj terapevtining 400 soatlik diplom dasturining bir qismidir.

Amerika Qo'shma Shtatlarida, Tina Sohning Amma massaji bo'yicha trening^3,4 2 yillik ilg'or dasturga yozilish mumkin. Bu, xususan, bemorlarni sharq tabobati tamoyillari bo'yicha baholash va tashxis qo'yish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan.

Mochizuki Shogo. Anma, Yapon massaj san'atiKotobuki nashrlari, 1999.

Muallif yuzta fotosuratlar, illyustratsiyalar va misollar bilan birga texnikaning yondashuvi va tarixini taqdim etadi.

Mochizuki Shogo. Anma, Yapon massaj san'ati. Multimediya-audio. Video.

Video bir xil nomdagi ishni to'ldiradi. Bu texnik jihatlar va terapevtik qo'llanmalarni ko'rsatadi.

Neuman Toni. O'tirgan massaj. Yaponiyaning an'anaviy akupressura san'ati: Amma. Editions Jouvence, Frantsiya, 1999 yil.

Bu kitob nafaqat asoslar va texnikani, balki turli mamlakatlar va sharoitlarda professional bilishi kerak bo'lgan hamma narsani ham o'z ichiga oladi.

O'g'il Tina va Robert. Amma terapiyasi: Sharq tana tuzilishi va tibbiyot tamoyillari bo'yicha to'liq darslik. Shifolash san'ati matbuoti, AQSh, 1996 yil.

G'arbda Tina Sohon qayta tiklagan Sharq va G'arb tibbiyoti, ovqatlanish va Amma massaji tamoyillari (texnikasi, axloq qoidalari, terapevtik qo'llanmalar).

Nyu-York sog'liqni saqlash kasb-hunar kolleji

G'arbiy Amma kashshoflaridan biri Tina Sohn tomonidan asos solingan kollej yaxlit tibbiyot bo'yicha o'qitish va tadqiqotlar uchun joy.

www.nycollege.edu

TouchPro instituti

Devid Palmer tomonidan asos solingan TouchPro Instituti AQSh, Kanada va Evropada stullarni massaj qilish bo'yicha ustaxonalarni taklif qiluvchi professional uyushma. Kreslo massaji tarixi bo'limi aylanib o'tishga arziydi.

www.touchpro.org