Mundarija
Bugungi kunda uning jismoniy va ruhiy salomatlik foydalari haqida gapirish odatiy holdir. Seksolog masturbatsiya qachon xavfli bo'lishi mumkinligini va bu bilan nima qilish kerakligini tushuntiradi.
Onanizm: norma va giyohvandlik
Onanizm taranglikni bartaraf etish yoki sherik yo'qligida jinsiy ochlikni engishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Ko'pchiligimiz uchun bu hayotning tabiiy qismi va sog'lom jinsiy hayotdir. Ammo shunday bo'ladiki, o'z-o'zini qondirish istagi aql chegarasidan tashqariga chiqadi.
Bunday hollarda "xavfsiz jinsiy aloqa" giyohvandlikka olib kelishi mumkin va, masalan, giyohvandlik yoki alkogolga qaramlik kabi halokatli va halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Sherik bilan yaqin munosabatlardan ko'ra onanizmni afzal ko'ramiz, biz o'zimizni izolyatsiyada topamiz. Bundan tashqari, bir nuqtada biz jamoat joylarida o'z xohishimizni nazorat qilishni to'xtatamiz.
Bu giyohvandlik qayerdan keladi?
Agar bola shikastlangan yoki zo'ravonlikka uchrasa, ular g'azab, umidsizlik yoki qayg'uni ifoda etish imkoniyatiga ega emaslar. Bundan tashqari, oilada shikoyat qilish va o'z tajribalari haqida gapirish uchun ochiq yoki so'zsiz taqiq bo'lishi mumkin. Ochiq nizolardan qo'rqib, bola o'z tajovuzkor (lar)ining yoki disfunktsional oila a'zolarining ehtiyojlarini o'z xohishlaridan ustun qo'yishi mumkin.
Bolalik davridagi bu salbiy his-tuyg'ular o'tib ketmaydi, balki hal qilinishi kerak bo'lgan ichki noqulaylikni keltirib chiqaradi va psixoterapevt yoki yaqinlarining yordamisiz bolada giyohvandlikka moyillik paydo bo'lishi mumkin.
Onanizm azob-uqubatlarni bostirishning eng qulay usullaridan biridir: tinchlanish uchun sizga faqat o'z tanangiz kerak. Qaysidir ma'noda, bu pul sotib ololmaydigan noyob "dori" dir. Afsuski, ko'plab jinsiy giyohvandlar uchun onanizm ularning birinchi "dozasi" bo'ladi.
Anksiyete, qo'rquv, rashk va boshqa asosiy his-tuyg'ular bir zumda o'z-o'zini qondirish ehtiyojini keltirib chiqarishi mumkin. Giyohvandning stress va unga bo'lgan munosabati o'rtasida aloqa o'rnatishga vaqti yo'q.
Agar onanizm obsesif ehtiyojga aylansa nima qilish kerak?
Men birinchi navbatda o'z-o'zini tinchlantirishning turli usullarini o'zlashtirishni maslahat beraman: meditatsiya, yurish, nafas olish mashqlari, yoga. Bu sizning jinsiy hayotingizni normallashtirishga yordam beradi.
Muallif haqida: Aleksandra Katehakis - seksolog, Los-Anjelesdagi Sog'lom jinsiy aloqa markazi direktori va "Erotik razvedka: Qanday qilib kuchli, sog'lom istakni yoqish va jinsiy qaramlikni yo'q qilish" kitobining muallifi.