Faqat bir hafta etarli bo'lmagan uyqu xolesterin metabolizmini genetik darajaga qadar buzadi, bu esa jiddiy qon tomir kasalligi bo'lgan aterosklerozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Yilda nashr etilgan tadqiqot natijalari shundan dalolat beradi Ilmiy ma'ruzalar, deb yozadi "Neurotechnology.rf" portali.
Barchamiz yaxshi bilamizki, qon tomirlarining ichki devorlarida blyashka paydo bo'lib, qon oqimini to'sib qo'yganda, yurak xuruji va qon tomir xavfini oshirganda, turmush tarzining bir qator omillari metabolik etishmovchilikka olib kelishi mumkin. Blyashka past zichlikdagi lipoproteinlar (LDL) - "yomon" xolesterin bilan hosil bo'ladi.
Tadqiqot mualliflari uyqusizlik qon tomirlarida blyashka hosil bo'lishi bilan bevosita bog'liqligini va bu qanday sodir bo'lishini aniq o'rganishgan. Olimlar o'zlarining tajribalarini o'tkazdilar va u bilan birgalikda yana ikkita tajribadan olingan ma'lumotlar to'plamlarini qayta ishlashdi. Birinchisi ishtirokchilari Finlyandiyaning ish salomatligi instituti bilan hamkorlikda boshqariladigan laboratoriya sharoitida bir hafta davomida normal uyqudan mahrum bo'lishdi. Ikkinchi va uchinchi ma'lumotlar to'plamlari DILGOM tadqiqotidan (ovqatlanish, turmush tarzi, semirish va genetik omillar) metabolik sindrom, shuningdek yosh finlarda yurak-qon tomir xavfini o'rganish ()Yosh finlarning tadqiqotida yurak-qon tomir xavfi).
Ushbu ma'lumotlarni tahlil qilgandan so'ng, tadqiqotchilar xolesterin transportini boshqarishda ishtirok etadigan genlar etarli darajada uxlagandan ko'ra uyqusiz odamlarda kamroq ifoda etilgan degan xulosaga kelishdi. Bundan tashqari, ular etarli darajada uxlamaydigan odamlarda yuqori zichlikdagi lipoprotein HDL ("yaxshi" xolesterin) darajasi past bo'lganligini aniqladilar. Shunday qilib, uyqusiz qolish HDL darajasini sezilarli darajada pasaytiradi, bu esa qon tomirlari ichidagi blyashka paydo bo'lishiga va yurak muammolariga yordam beradi.
"Aterosklerozning rivojlanishiga yordam beradigan bu omillarning barchasi - yallig'lanish reaktsiyalari va xolesterin metabolizmidagi o'zgarishlar eksperimental ravishda ham, epidemiologik ma'lumotlarda ham bo'lishi juda qiziq. Eksperimental tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, etarli bo'lmagan bir hafta uxlash organizmning immun reaktsiyasi va metabolizm intensivligini o'zgartira boshlaydi. Bizning keyingi maqsadimiz - uyqusizlikning eng kami bu jarayonlarni nima bilan qo'zg'atishini aniqlashdir », - deydi tadqiqot mualliflaridan biri Vilma Aho.
So'nggi yillarda olib borilgan tadqiqotlar uyquning etarli emasligini ko'plab surunkali patologiyalar, jumladan semirish, diabet, aqliy kasalliklar va xotira buzilishi bilan bog'laydi. Bu shuningdek Altsgeymer kasalligi, yurak-qon tomir kasalliklarining butun spektri bilan bog'liq bo'lib, insonning hissiy sohasiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Sifatli uyquni himoya qiluvchi Arianna Xuffingtonning uxlash va etarlicha uxlash bo'yicha ushbu maslahatlarini o'qing.