Kombucha - infuzionni qanday ishlatish kerak
Bir nechta tavsiyalar mavjud:
Bir vaqtlar bizning mamlakatimizda, Yaponiyada, Hindistonda kuniga atigi 1/3 litr ichimlik iste'mol qilingan. Bu miqdorni (maksimal 3 min. 0,1 l) tavsiya qilish kerak, chunki bu xalqlarda bunday dozalarning ijobiy ta'sirini kuzatishga asoslangan. Ya'ni, ertalab bo'sh qoringa bir stakan - nonushtadan taxminan 15 daqiqa oldin, bir stakan kechki ovqatdan oldin yoki keyin va oxirgi stakan kechqurun yotishdan oldin.
Ushbu tavsiyalar harakatlar uchun qo'llanma, ammo qat'iy ehtiyoj haqida gapirmaydi.
Surat: Yuriy Podolskiy.