Mundarija
Bolalar uchun jiu-jitsu: yapon kurashi, jang san'ati, mashg'ulotlar
Duelda g'alaba qozonish uchun aniqlik va zarba kuchi kerak deb ishoniladi, ammo bu jang san'atida buning aksi rost. Jiu-jitsu nomi "ju" yumshoq, egiluvchan, egiluvchan so'zidan kelib chiqqan. Bolalar uchun jiu-jitsu mashg'ulotlari sizga epchillikni, kuchni, o'zingizni himoya qilish qobiliyatini-hamma uchun foydali bo'lgan ajoyib fazilatlarni rivojlantirishga imkon beradi.
Jismoniy mashqlar bolaning tanasini mustahkamlashga yordam beradi. Agar bola kichkina va zaif bo'lib tug'ilgan bo'lsa ham, lekin ota-onalar yaxshi tomonga o'zgarishni xohlasalar ham, uni 5-6 yoshdan boshlab bemalol jang san'ati turiga jalb qilishlari mumkin.
Bolalar uchun jiu-jitsu-bu jismoniy tarbiya va shundan keyingina raqib bilan jang qiladi
Yaponiya jiu-jitsu texnikasi barcha mushak guruhlarini o'rgatadi. Jang cheklanmagan holda kuch bilan davom etmoqda, shuning uchun barcha jismoniy fazilatlar - egiluvchanlik, kuch, tezlik, chidamlilik talab qilinadi. Bularning barchasi asta -sekin uzoq mashg'ulotlar orqali rivojlanadi.
Jiu-jitsu Yaponiyada paydo bo'lgan Braziliya kurashi ham aniq otish uchun harakatlarni yuqori muvofiqlashtirishni talab qiladi. Shuning uchun, jang san'ati bilan shug'ullanadigan bolalar epchil va xavfli vaziyatda tezda harakat qilishni bilishadi. Oddiy hayotda kurash usullaridan o'zini himoya qilish uchun samarali foydalanish mumkin. Garchi dastlab jiu-jitsu jang san'ati bo'lsa-da, bezorilar tomonidan ko'chada kutilmagan hujumni qaytarish kerak bo'lganda, uni muvaffaqiyatli ishlatish mumkin.
Jiu-jitsu darslarining tavsifi
Jiu-jitsuning o'ziga xosligi shundaki, asosiy e'tibor pozitsion kurashga qaratiladi. Jangning maqsadi - yaxshi pozitsiyani egallash va raqibni taslim bo'lishga majbur qiladigan og'riqli yoki chokek texnikasini yaratish.
Mashg'ulot shakli maxsus, paxta, yumshoq materialdan yasalgan bo'lishi kerak. U professional tilda "gi" yoki "know gi" deb nomlanadi.
Jiu-jitsuning o'z qoidalari bor, bola buzilmasligi kerak-tishlamaslik yoki chizish kerak emas. Kamarning rangiga qarab u yoki bu texnikaga ruxsat beriladi yoki taqiqlanadi.
Dars maxsus harakatlar bilan boshlanadi, ular keyinchalik texnikani bajarish uchun ishlatiladi. Shundan so'ng, isinish og'riqli va bo'g'uvchi texnikaga o'tadi, jang paytida zarur bo'lgan reaktsiya tezligini rivojlantirish uchun bir xil harakatlar ko'p marta takrorlanadi.
Qizlar ko'pincha bolalar o'rtasida o'tkaziladigan musobaqalarda g'olib bo'lishadi, ular mehnatkash va g'ayratli. 14 yildan so'ng, o'g'il bolalar sportning fiziologik afzalliklari tufayli etakchi o'rinni egallaydilar.
Jiu-jitsu bolalarni jismonan rivojlantiradi, ularning sog'lom va o'ziga ishonishiga yordam beradi.