tez-tez quchoqlash

"O" harfi uchun yangi sevimli so'z - oksitotsin. • Oksitotsin onalik gormoni hisoblanadi - u tufayli ayolda onalik instinkti uyg'onadi. • Tanadagi oksitotsin darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, biz odamlarga shunchalik ko'p ishonamiz, o'zimiz bilgan va sevganlarimizga yaqinlashamiz va doimiy sherik bilan bog'lanib qolamiz. • Oksitotsin qon bosimini, organizmdagi yallig'lanishni va stress darajasini pasaytirishga yordam beradi. Faqat besh soniyalik quchoq bizning umumiy farovonligimizni yaxshilaydi. Biroq, ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ijobiy his-tuyg'ular faqat biz iliq munosabatda bo'lgan odamni quchoqlaganimizda paydo bo'ladi. Notanish odamni quchoqlaganda bu sodir bo'lmaydi. Do'stlar bilan quchoqlash Keyingi safar do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan uchrashganingizda, ularni chin yurakdan quchoqlang va ikkalangiz ham o'zingizni yanada yaqinroq his qilasiz. Uy hayvonlari mushuki Agar siz uy hayvonini olmasangiz, tashvishlanmang - dunyodagi ko'plab qahvaxonalarda mushuklar bor. Nega tizzangizda mo'ynali do'stingiz bilan bir piyola kapuchinodan zavqlanmaysiz? Uy hayvonlari boshpanasida ko'ngilli bo'ling Ko'pgina boshpanalar doimiy ko'ngillilarga muhtoj. Hayvonlarga g'amxo'rlik qilish sizga so'zsiz sevgi holatida bo'lish imkoniyatini beradi va hayvonlar o'zlarini ancha yaxshi his qiladilar va tezroq yangi egalarini topishlari mumkin. Massajga boring Massaj nafaqat tanani bo'shashtiradi, balki oksitotsin gormonining chiqarilishiga ham yordam beradi. Issiq vannalar oling Agar siz muloqot qilishni yoqtirmasangiz va quchoqlashni yoqtirmasangiz, iliq vanna oling, bo'yin va elkangizni massaj qiling. Bu juda tasalli beradi, shuningdek, baxt hissi beradi. Manba: myvega.com Tarjimasi: Lakshmi