Mundarija
Agar sizda doimo maqtanadigan va sizdan ustun turishga harakat qiladigan kamida bitta do'stingiz yoki hamkasbingiz bo'lsa, bunday odam bilan muloqot qilish nihoyatda charchaganiga rozi bo'lasiz. Mana hayotni osonlashtiradigan ba'zi maslahatlar.
Hamkasb. Do'stim. Qarindosh. Qo'nish joyidagi qo'shni. Bu odamning kimligi muhim emas, u o'zini qanday tutishi muhim: nima haqida gapirmasligingizdan qat'iy nazar, u darhol o'z hikoyasiga ega bo'ladi - "bundan ham qiziqroq". Siz nima qilsangiz, u buni yanada yaxshi qiladi. U nimaga erishgan bo'lsa, u ko'proq narsaga erishdi.
Nihoyat ish topdingizmi? Sizning yangi lavozimingiz har kuni uni qo'llari bilan yirtib tashlashga tayyor bo'lgan turli xil ish beruvchilardan oladigan takliflar bilan solishtirganda hech narsa emas. Avtomobilingizni almashtirdingizmi? Xo'sh, u yangi mashinasiga mos kelmasligi aniq. Amalfiga ta'tilga ketyapsizmi? U besh yil oldin u erda oilasi bilan edi. Afsuski, o'shandan beri bu joy super-sayyoh va "pop" ga aylandi. Ammo agar xohlasangiz, u sizga o'z tavsiyalari ro'yxatini yuboradi. U buni hammaga yuboradi - va hamma tom ma'noda xursand bo'ladi.
"Bunday odamlar sizning muvaffaqiyatingiz bilan ularni ortda qoldirishingizdan doimo qo'rqishadi," deb tushuntiradi psixolog va "Mukammal niqoblangan depressiya" muallifi Margaret Ruterford, "va ular sizni ortda qoldirish uchun hamma narsani qiladilar va qandaydir tarzda ajralib turishadi. Shu bilan birga, ular ko'pincha bunday xatti-harakati bilan boshqalarni qanday g'azablantirayotganini sezmaydilar.
Ruterfordning mijozlari doimiy ravishda bunday maqtanchoqlar haqida unga shikoyat qiladilar va uning o'zi ham ularga tez-tez duch keladi. "Men uzoq yurishni yaxshi ko'raman va qarindoshlarimdan biri doimo men kabi, agar ko'p bo'lmasa ham, ko'proq yurishini aytadi, garchi butun oila uning mashinadan umuman tushmasligini juda yaxshi biladi." Har narsada birinchi bo'lish istagining turli sabablari bor. "Ba'zida bu raqobatbardosh seriya, ba'zida dadil niqob ostida o'zini past baholash, ba'zida to'g'ri muloqot qila olmaslik", deb tushuntiradi Rutgerford.
Bouncers tomoshabinlari ularni qanchalik hayratda qoldirishini ortiqcha baholaydilar va ular hammani qanchalik bezovta qilishlarini kam baholaydilar
Bunday odamlarning xatti-harakatlarining sabablari qanday bo'lishidan qat'i nazar, o'z jamiyatida o'zimizni topadigan biz uchun oson emas. Biroq, biz ham xuddi shunday yo'l tutamiz. Buni tushunish oddiy: agar biz jumlaning o'rtasida boshqasini to'xtatib qo'ysak yoki biz eshitgan voqeani o'zimiznikini aytib berish uchun bahona sifatida foydalansak, bundan ham qiziqroq bo'lsa, unda, qoida tariqasida, noqulay pauza osib qo'yilganini sezamiz. Atrofimizdagi ko'zlarini zo'rg'a sezishadi. Ko'pchiligimiz suhbatdoshning hikoyasiga qaytish uchun etarlicha xushmuomalalikka egamiz.
Ammo hamma narsada boshqalardan ustun bo'lishga intilayotganlar boshqacha yo'l tutishadi. Ular shunchaki bunday maslahatlarni qanday o'qishni bilishmaydi, - deydi oila va nikoh masalalari bo'yicha mutaxassis Amanda Daverich: "Bu odamlarning aksariyati nima qilayotganlarini tushunmaydilar. Ular o'zlarining hikoyalaridan chin dildan zavqlanishadi, bu hikoya ularni suhbatdoshlarga yaqinroq qilishiga ishonishadi va boshqalar ularni yoqtirishiga soddalik bilan ishonishadi.
Bu xulosalar ilmiy tadqiqotlar natijalari bilan tasdiqlangan. Shunday qilib, 2015 yilda psixologlar maqtanuvchilar tomoshabinlar ularni qanchalik hayratga solishlarini haddan tashqari oshirib yuborishlarini va barchani qanchalik bezovta qilishlarini kam baho berishlarini aniqladilar. Bundan tashqari, ular o'zlarining hikoyalari atrofdagilarga qanday ta'sir qilishini noto'g'ri tushunishadi. “Agar men hamkasblarimga ishimni qanday tashlab, bir yil davomida sayohat qilganimni aytsam, ular bu qanchalik romantik va hayajonli ekanini tushunishadi. Balki ularni ham shunday qilishga ilhomlantirarman”, deb o‘ylaydi maqtanchoq. "Xo'sh, uning ota-onasi bularning barchasini to'lagan", deb o'zlariga xirillashdi hamkasblari.
"Albatta, bu xatti-harakat ortida raqobat motivi bo'lishi mumkin", deb tan oladi Davrich. - Ammo ko'pchilik bu mutlaqo "sportga xos emas", odobsizlik ekanligini tushunadi va oxir-oqibat suhbatdoshni shunchaki qaytaradi. Va, albatta, ijtimoiy ierarxiyaning eng yuqori pog'onasiga ko'tarilishga yordam bermaydi.
Xo'sh, bunday odamlar bilan qanday muomala qilasiz?
1. Maqtanchoq bilan muloqot qilish uchun o'zingizni oldindan tayyorlang
Shunday narsalar borki, ularni muqarrar deb qabul qilishingiz kerak. Masalan, tish nervini olib tashlash zarurati - yoki har doim va hamma narsada sizdan oshib ketishga intiladigan odam bilan muloqot qilish. Agar siz u bilan muntazam munosabatda bo'lishingiz kerak bo'lsa, uning bu xususiyatini o'zingiz uchun qabul qiling. Yoki hatto uning ustidan mehribonlik bilan kulishga harakat qiling: "Qiziq, kechqurun necha marta u meni tugatishimga ruxsat bermaydi? Oxirgi marta u o'z hikoyalarini uch marta bosgan."
"Agar siz o'yinchidan xarakterli xatti-harakatni kutsangiz, uni qabul qilish osonroq bo'ladi", deydi Ruterford. - Agar siz do'stlaringiz bilan uchrashuvda uzoq kutilgan reklama haqida gapirmoqchi bo'lsangiz, bu mavzu bo'yicha o'yinchining hayotidan o'z ishi bo'lishiga tayyor bo'ling. U faqat ikki sentini qo'yishi kerak va uning aytganlari rostmi yoki yo'qmi, muhim emas. Biz kutayotgan narsa bizga unchalik zarar keltirmaydi.
2. Unga hamdard bo'lishga harakat qiling, chunki u nima qilayotganini bilmaydi
Endi bilasizki, bu bechora ijtimoiy signallarni va boshqalarning holatini o'qiy olmaydi, demak, unga faqat achinish mumkin. Balki bu safar shunday qilasiz.
Psixoterapevt Jessika Baum maslahat beradi: "Bunday odamlardan bezovtalanish qiyin bo'lishi mumkin, lekin hech bo'lmaganda harakat qilib ko'ring". "Sabr qiling va o'zingizga eslatib qo'yingki, boshqa odam o'zini past baholaydi yoki u o'zini juda g'alati tutadi."
3. O'z yutuqlaringiz bilan faxrlaning
O'z-o'zini hurmat qilish sizni bunday odamlarga deyarli daxlsiz qilishi mumkin, deydi Deveritch. Va ular bilan raqobatlashishga urinmang, bu vaqtni behuda sarflashdir. Bundan tashqari, ular hech qachon, nima sababdan ko'proq narsaga erishganingizni tan olmaydilar. Maqsadlar, rejalar, orzular individualdir, shuning uchun solishtirishga arziydimi?
4. O'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida gapirishga harakat qiling
Ko'pgina hollarda, sabr-toqat va hamdardlik vaziyatni qabul qilishga yordam beradi, ammo maqtanchoq bilan yonma-yon yashash juda qiyin bo'lishi mumkin. “Agar bunday odam bilan munosabatlar siz uchun muhim bo'lsa, u bilan gaplashishga harakat qiling. Masalan, u sizni diqqat bilan tinglashi siz uchun muhimligini ayting: bu sizga u sizga g'amxo'rlik qilishini his qilishingizga yordam beradi.
"Siz hech qachon tugatishimga ruxsat bermayapsiz" kabi ayblovlarga berilmasdan, faqat eshitishga muhtojligingiz haqida gapiring. Bounserga ayting-chi, bu uni qanday ajoyib suhbatdoshga aylantiradi va keyingi safar u boshqa do'stlari bilan maqtana oladi: “Ular menga bu erda hech kim kabi tinglay olaman, deb aytishdi! ..”