Mundarija
Orgazmga erishish uchun barcha maslahatlar
Sizga beradigan birinchi maslahatimiz sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lganingizda orgazm haqida o'ylamaslikdir. Ha, siz avval yaxshi vaqt o'tkazish uchun keldingiz. Rohatlaning. Agar siz o'zingizga bosim o'tkazsangiz, siz faqat taranglashasiz. Bu qiyinchilik, tanlov yoki majburiyat emas (eh, yo'q, siz qo'shishingiz shart emas!). Qo'yib yuboring, sherigingizga, tasavvuringizga va instinktlaringizga ishoning. Tanangizni tinglang, uni o'rganing, qidiring, sinab ko'ring.
Tanangizni bilib oling
Agar siz jinsingiz bilan tanish bo'lsangiz va hech qachon jinsingizga alohida e'tibor bermagan bo'lsangiz, muzqaymoq oling va tomosha qiling ! Bu sizning va go'zalligingizning bir qismidir! Qo'llaringiz va barmoqlaringiz tanangizni o'rganish uchun sizning ittifoqdoshlaringizdir. Lekin hamma narsa mumkin, chalqancha yotib, oyoqlari ochiq, qornida, yorgan, yostiq, qisqasi, xohlagan narsangiz. Yana bir bor aytaman, dalada oddiy narsa yo'q! Xurofotlarni unuting va sinab ko'ring: geysha to'plari, tebranish o'rdaklari, juda yumshoq toshlar ... Bular o'z-o'zini bilish vositalaridir. Ular sizga turli xil lazzatlanishlarni boshqarish va his qilish imkonini beradi. Er-xotin uchun juda foydali bilim, bu sizga yaqinlik paytlarida hamrohingizni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.
Ayollar ko'pincha o'zlarining perineum, siydik pufagi, qin va to'g'ri ichakni qo'llab-quvvatlaydigan kam ma'lum bo'lgan mushak mavjudligini birinchi tug'ilgandan keyin, uni tiklashga majbur bo'lganlarida aniqlaydilar! Uning sezgirligini rivojlantirish uchun uni mustahkamlash har doim foydali bo'lsa-da. Ohangingiz bor yoki yo'qligini bilish uchun "stop-pee" testini o'tkazing. Tualetga boring va siyish jarayonini to'xtatish uchun perineumni qisqartiring. U erga borasizmi va qancha soniya ushlab turganingizni ko'ring. Buni faqat bir marta bajaring! Agar siz uni juda yaxshi o'zlashtirmayotganingizni yoki unchalik tonik emasligini his qilsangiz, kichik mashqlarni bajarishingiz mumkin: masalan, 10 ta qisqarish to'plami. Lekin, eng muhimi, sherigingiz bilan sevishganingizda, real vaqtda mashq qiling!
Yana bir muhim element: klitoral va qin o'rtasidagi eski ajralish yo'qoldi! Klitoral orgazm kichkina qizning zavqi emas. Bu 100% ayollarga tegishli! Klitoris juda uzun (taxminan 12 santimetr) organ bo'lib, vagina ichidagi teri ostida o'z tabaqalarini davom ettiradi. Ichki yoki vaginal orgazm deb ataladigan narsa klitorisni chuqur stimulyatsiya qilishdan boshqa narsa emas. Orgazm paytida aniq ko'rinadigan kichik vaginal qisqarishlar, klitoris maksimal darajada qo'zg'atilganida yuzaga keladigan ta'sirlardir. Shu sababli, bu ajoyib zavq vositasini qo'lga kiritish va erkalash muhim ahamiyatga ega.
Bu haqiqatan ham topish emas, balki o'zingizga g'amxo'rlik qilishdir. Va yana, tanangizning zavqlanish qobiliyatini bilib oling, agar uni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz. Bu qobiliyatlar ko'p va ko'pincha hayratlanarli. Rohatlanish uchun bosish uchun mo''jiza tugmasi yo'q: hatto klitoris (bizning eng yaxshi do'stimiz) ham nozik va uzoq muddatli stimulyatsiyani talab qiladi. G-nuqtaga kelsak, bu ayollarga boshqa zavq bag'ishlay oladigan, ko'pincha kuchliroq va vaqt o'tishi bilan "klassik" orgazmdan ko'ra tarqaladigan sezgir "zonasi". Bu nuqta qinning oldingi yuzasida, siydik pufagining chegara devorida joylashgan. G nuqta barcha ayollarda mavjud. Sezuvchan bo'lishi uchun uni uzoq va muloyimlik bilan rag'batlantirish kerak. Bu birinchi navbatda yakkaxon shogirdlik mavzusi, keyin esa juftlik.
O'zingizni yaxshiroq tark etish uchun sharoitga ega bo'ling
Sevgilingizning qo'lida qanday qilib o'zingizni erkin his qilishingiz kerak, qaysar komplekslarga berilib ketganingizda, zavqlanish uchun zarur bo'lgan voz kechishga qanday ruxsat berish kerak? O'zingizga nisbatan kamroq talabchan bo'lishga harakat qiling, shuni unutmangki, ko'zgu sizning dushmaningiz, o'zingizga bo'lgan nigohingiz boshqalarnikidan hamisha shafqatsizroq bo'ladi. Agar moda sizga mos kelmasa, unga ergashmang. O'z uslubingizni toping va nima bilan faxrlanayotganingizni ko'rsating : ko'rkam ko'krak, sog'lom teri, yaltiroq sochlar, yaxshi ishlangan qo'llar, nafis bo'yin, uzun oyoqlar ... Erkakingiz bilan ajoyib lahzalarni baham ko'rishga ishonchingiz komil bo'ladi. Agar siz hali ham xijolat bo'lsangiz, diqqatingizni unga qarating, sizni nima qiziqtiradi, u sizni nima bezovta qiladi. Kun tartibiga qarshi kurashing, his-tuyg'ularingizni hushyorlikka qo'ying. Ha, qish uzoqqa cho'ziladi, ishlaysan, bolalarga qaraysan, uning ustiga uy-joy! Ha, siz o'zingizni unutasiz va nihoyat o'zingizning bir lahzaga ega bo'lganingizda, faqat yaxshi kitob bilan divanda egilishni xohlaysiz. Buning o'rniga, efir moylari bilan ko'pikli vanna oling va o'zingizni uyda bir oz kurort qiling: epilasyon, eksfoliatsiya, niqob va barcha hoopla. Siz dam olasiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilasiz, tanangizning haqiqati bilan qayta aloqada bo'lasiz va vaziyatga tushasiz. Sizning odamingiz hujum qilayotgandek tuyulishi bilan (to'g'risini aytaylik: deyarli har doim), uning ustiga sakrab chiqing! Esda tutingki, biz qanchalik ko'p sevgi qilsak, shunchalik ko'p sevishni xohlaymiz. Bu matematik!
Jinsiy hayotingizning aktyori bo'ling
Bu aniq tuyuladi, lekin bu juda muhim: orgazmga ega bo'lish uchun buni xohlash kerak! Nirvanaga erishish uchun kuchli va uzoq davom etadigan hayajon kabi hech narsa yo'q. Agar bu hayajon konkret erkalashlardan kelib chiqsa, bu ham shaxsiy erotik sezgirlikning natijasidir. Eng muhimi, kimligingizni bilishdir. Sizning sevgi hikoyalaringiz, jinsiy hayotingizning evolyutsiyasi, erotik tasavvuringiz sizga tegishli. Sizni nima bezovta qilayotganini, nimani yoqtirishini yoki yo'qligini faqat siz bilasiz. Agar siz bu haqda hech qachon o'ylamagan bo'lsangiz, hozir yaxshi vaqt bo'lishi mumkin. Kitoblar, filmlar va ayniqsa amaliyot sizga nimani yoqtirishini, nimani yoqtirishini va nimani yoqtirmasligini aniqlashga yordam beradi. Siz hamma narsani sinab ko'rmasligingiz kerak. Boshqa tarafdan, narsalarni sinab ko'rish va qayta boshlashdan qo'rqmang agar birinchi marta noaniq bo'lsa. Jinsiy aloqa ham shogirdlikdir. Masalan, gastronomiya kabi. Buni etarli darajada aytish mumkin emas: siz o'zingizning zavqingiz uchun ham javobgarsiz. Sehrli tarzda sizni ettinchi osmonga olib borishi uchun faqat sherigingizga tayanmang. Ayniqsa, bir-biringizni yaxshi tanimasangiz, hafsalangiz pir bo‘lishi mumkin. Shunday qilib, siz o'zingizni biroz faollashtirishingiz kerak. Agar sherigingizning quchog'i sizga yoqmasa, undan to'xtashini so'rang (ha, sizga mos kelmaydigan narsalarni boshdan kechirishingiz shart emas), ularga nimani yoqtirishingizni tushunishini ta'minlang, ikkilanmang. u bilan gaplashmaslik, unga ko'rsatish. Erkaklar sizni xursand qilish uchun yo'l-yo'riqlarga ega bo'lishdan juda xursand va agar bu yaxshi bajarilgan bo'lsa, ular hech qachon xafa bo'lmaydilar. Boshqa tomondan, "nimadir" sodir bo'layotganini his qilganingizda, tezlikni davom ettiring. Do'stingizga u to'g'ri yo'lda ekanini bildiring. Uni xohlagancha rag'batlantirish sizga bog'liq. Har birining o'ziga xos uslubi bor! Qisqasi, siz ishtirok etishingiz kerak. Agar siz bunga yo'l qo'ysangiz, boshqa narsa haqida o'ylasangiz, bu yomon boshlanish ekanligini hech kim sizdan yashirmaydi.
Har bir ayolning sevimli pozitsiyasi bor, u albatta orgazmga erishadi. Hammasi uning sezgirligiga bog'liq. Umuman olganda, chavandozning pozitsiyasi (yuqoridagi ayol) juda muvaffaqiyatli. Klitoris erkakning pubisini yumshoq ishqalash orqali rag'batlantiriladi va ko'kraklar erkalash uchun qulaydir. Nihoyat, ayol o'z harakatlarini nazorat qila oladi va uning zavqini oshiradi. Boshqalar chuqur kirib borishi uchun it uslubini (ayol orqasidagi erkak) afzal ko'rishadi. Hamma narsa mumkin, lekin siz bir nechta pozitsiyalarni va bir necha marta sinab ko'rmaguningizcha bilmaysiz!