Qanday qilib haqoratni kechirish kerak: yaxshi maslahatlar, iqtiboslar, videolar

😉 Yangi va doimiy o'quvchilarni xush kelibsiz! Qanday qilib haqoratni kechirish kerak? Do'stlar, umid qilamanki, ushbu qisqa maqola sizga ushbu savolga javob beradi.

Xafagarchilikdan qanday qutulish mumkin

Kechirish juda qiyin. Ammo bu sizga tinchlikda, engil ruh bilan yashashga imkon beradigan yagona chiqish yo'lidir. Agar u odamni egallab olgan bo'lsa, xafagarchilik uning hayoti va taqdirini tezda yo'q qilishi va izdan chiqishi mumkin. Asosiysi, uni qo'yib yuborish uchun qat'iy qaror qabul qilish. Siz azob-uqubatlaringizni o'zingiz tugatishingiz mumkin.

Ba'zida sizni xafa qilgan kishi 100% aybdor emas. Siz ham aybning bir qismini o'z zimmangizga olasiz va siz begunoh qurbon emas, balki voqealarning ishtirokchisisiz. Ammo hozir sizni tashvishga solayotgan hamma narsa o'tmishda!

Xafagarchilik nima?

Har bir inson hayotni o'ziga xos tarzda ko'radi. O'z prizmam orqali. Va agar odamlar bizning taxminlarimizga zid bo'lsa, biz xafa bo'lamiz. Bu salbiy rangli tuyg'u, u huquqbuzarga nisbatan g'azab va o'ziga achinish tajribasini o'z ichiga oladi.

Bu yovuzlik, agar u yo'q qilinmasa, tana va ruhni yo'q qiladi. Bu munosabatlardagi nizolar, ta'sirchan odam baxtli shaxsiy hayotga xochdir.

Xafagarchilikdan kasallik

Nafrat o'z-o'zidan o'tib ketmaydi. Bizning tanamiz ularni eslab qoladi va biz kasal bo'la boshlaymiz.

An'anaviy davolash faqat vaqtinchalik yengillik keltiradi. Bemorlar shifokorlarni almashtiradilar, dori-darmonlardan shikoyat qiladilar. Darhaqiqat, tana va ruhni bir vaqtning o'zida davolash kerak.

Tibbiyotda alohida bo'lim - "psixosomatika" (yunoncha psixo - ruh, soma - tanadan) mavjud. Psixologik omillar bizning salomatligimizga qanday ta'sir qilishi haqidagi fan.

Yashirin va kechirilmaydigan shikoyatlar ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Xafagarchiliklar to'planib qolsa, bundan ham battar.

• shikoyatlar saraton kasalligiga olib keladi, ta'sirchan, qasoskor odamlar kasal bo'lib qolishadi va yaxshi xulqli odamlarga qaraganda kamroq yashaydilar;
• ortiqcha vazn. Tajribalardan odam oziq-ovqatda ijobiy his-tuyg'ularni topadi;
• xafa bo'lgan odamlar o'z qalblarida "xafa bo'lishadi", "xafagarchilik qalbdagi toshga o'xshaydi" - yurak kasalliklari;
• jinoyatni jimgina, tashqariga chiqarmasdan "yutadigan" odamlar yuqori nafas yo'llarining kasalliklariga moyil.

 Jinoyatni kechirish usullari:

1. Sizni xafa qilgan odam bilan dildan suhbatlashing. O'z his-tuyg'ularingizni baham ko'ring. Umumiy kelishuvga keling.
2. Muammoingizni yaqinlaringiz bilan muhokama qiling. Maslahat so'rang.
3. Agar siz imonli bo'lsangiz, tan olish uchun ruhoniyga boring.
4. Qulay bahona - kechirimlilik yakshanbasi, siz kechirim va kechirim so'rashingiz mumkin.
5. Eng samarali usul! Balon sotib oling. Uni shishirganda, o'zingizdan barcha og'riq va og'riqlarni nafas oling. Tasavvur qiling-a, bu to'p sizning jinoyatingizdir. Uni osmonga ko'tarishga ruxsat bering! Hammasi! G'alaba! Siz ozodsiz!

Boshqalarni kechirish va kechirim so'rash orqali biz sog'lig'imizni yaxshilaymiz. Bizni ham kechiradi degan umiddamiz, chunki ideal odamlar yo'q.

Esingizda bo'lsin, siz uchun hamma narsa yaxshi ketayotganida, ajoyib kayfiyat va to'satdan ko'chada kimdir nimadir dedi yoki sizni itarib yubordi. Siz xafa bo'lasizmi? Buni sezasizmi? Bu siz uchun qimmatli bo'ladimi?

Axir biz xafa bo'lishni xohlamasak, qancha urinmasin, bizni xafa qilmaysiz. Xafa bo'lish so'zi "o'zingizni xafa qil" va qisqasi "xafa bo'l" degan ikkita so'zdan iborat.

tirnoq

• “Inson kasal bo'lib qolishi bilanoq, uning qalbida kimnidir kechirishini izlash kerak. Luiza Xey

• “Eng foydali hayotiy ko'nikmalardan biri bu barcha yomon narsalarni tezda unutish qobiliyatidir. Muammolarga berilmang, g'azablanmang, g'azablanmang. Siz qalbingizga turli xil axlatlarni tortmasligingiz kerak ".

• "Uzoq va samarali hayot sirlaridan biri har kecha yotishdan oldin barcha odamlarga kechirim berishdir." E. Landers

• "Siz xafa bo'lganingizdan, bu sizning haqligingizni hali anglatmaydi." Riki Gervais

Ushbu videodagi maqolaga qo'shimcha ma'lumot ↓

Do'stlar, sharhlarda shaxsiy tajribangizdan fikr va maslahat qoldiring. Ijtimoiy tarmoqlarda "Qanday qilib haqoratni kechirish kerak: yaxshi maslahat, tirnoq" maqolasini baham ko'ring. Ehtimol, bu hayotda kimgadir yordam beradi. 🙂 Rahmat!